Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Cuketa s tuňákem a kukuřicí

Tento pokrm spojuje jemnou pečenou cuketu se šťavnatým tuňákem a sladkou kukuřicí, což vytváří dokonale vyvážený a chutný hlavní chod nebo přílohu. Je ideální pro všechny, kteří hledají zdravé alternativy nebo nápad na servírování.

Hodnocení receptu je 5,0 (30×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

danielle72 danielle72

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 30 min

50 min (20 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Cuketa s tuňákem a kukuřicí
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 33

Suroviny pro 2 porce

- zapékací miska (20 × 30 cm)

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 259 kJ /
540 kcal
Bílkoviny29,51 g
Tuky21,18 g
Vláknina5,86 g
Cholesterol 80 mg
Sodík 618 mg
Sůl1,53 g
Sacharidy55,79 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu zapneme nahřívat na 180 °C. Krok 2: Mezitím vymažeme zapékací misku olivovým olejem. Krok 3: Cuketu omyjeme, podélně rozkrojíme a lžičkou vydlabeme měkký střed tak, aby zůstala asi 1 cm silná stěna. Vydlabanou dužinu nakrájíme nadrobno. Krok 4: Červenou papriku omyjeme, odstraníme semeník a nakrájíme na malé kostičky. Česnek oloupeme a prolisujeme. Krok 5: Obsah tuňákové konzervy necháme na sítku okapat. Krok 6: V míse smícháme tuňáka, nakrájenou dužinu cukety, prolisovaný česnek, strouhanou goudu, sterilovanou kukuřici a nakrájenou papriku. Krok 7: Cuketové lodičky naplníme připravenou směsí a vložíme je do zapékací misky. Krok 8: Mozzarellu nakrájíme na tenké plátky a rozložíme ji na povrch cuket. Krok 9: Do zapékací misky přilijeme přibližně 50 ml vody. Krok 10: Zapékací misku vložíme do trouby. Pečeme v předehřáté troubě asi 30 minut, až cuketa změkne a sýr se dozlatova zapeče. Krok 11: Podáváme ihned po upečení, samotné nebo s pečivem jako lehký oběd či večeři.

TIP: Náplně do cuket - praktické tipy

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 5. 2013

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (30 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (159× přidáno)

Označit jako uvařené (14× uvařeno)

Přidat komentář (33 komentářů)

Ohodnotit recept (30 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Cuketa s tuňákem a kukuřicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/PK9W

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Cuketa s tuňákem a kukuřicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/PK9W

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (33)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

JanaDorazinova JanaDorazinova 13. 8. 2014 07:59
Jak mi to mohlo uniknout??:-O:yes:

danielle72 danielle72 10. 3. 2014 15:40
dexulka: To je fajn, Dexul, že jste si pochutnali;-):-K, díky moc:-K

dexulka 5. 3. 2014 13:46
Měla jsem cuketu a chtěla ji zapéct.Použila jsem uzenou makrelu,jinak dle receptu a podávala s kuskusem se ušenými rajčaty.Bylo to dobré :-p Posílám bod i foto :yes:

dexulka přidala nové fotografie! 5. 3. 2014 12:44

Cuketa s tuňákem a kukuřicí

Cuketa s tuňákem a kukuřicí

medmic 27. 6. 2013 12:51
Super věc, právě jsem hledal, jak zužitkovat cuketu :)

danielle72 danielle72 20. 5. 2013 11:50
regi_tomi: Nene, já děkuji:-K:-K:-K
A když si najdeš chvilku a napíšeš, jak Vám chutnalo, nebo i pošleš fotku, budu moc ráda;-):-)

regi_tomi 20. 5. 2013 11:29
Všechny suroviny jsou skladem, takže ještě dneska budeme mít cuketkové tuňákové hody :-p:-))Děkuji Danielko za inspiraci a posílám bod za bezva receptík a úžasná fota:yes::-):-K

varilamyskakasicku varilamyskakasicku 19. 5. 2013 18:33
Tak toto mi uniklo, moc krásně vymyšlené, provedené, nafocené, wow:-K:-p;-)

Anna Kocikova Anna Kocikova 16. 5. 2013 14:21
Už jen ta fotka je prudcě žravá:-*takže:-p:yes::yes:

danielle72 danielle72 15. 5. 2013 16:54
Chtěla bych Vám všem poděkovat za moc milé reakce i poslané body:-K:-K:-K:-K

danielle72 danielle72 15. 5. 2013 16:53
bosanova: :-K No, je pravda, že tahle minikocábka má do Vaší osmiveslice daleko :-)):-)):-)) Kombinace s tuňákem mě mile překvapila, pokud recept vyzkoušíš, dej pak vědět;-)

Eliza Eliza 15. 5. 2013 16:10
Moc hezké...papu i fotky:yes::-)

tejaja tejaja 15. 5. 2013 15:27
Plním cukety a tekvice kadečím, ale tuniakom ma nenapadlo. :-D Díky za recept, je to neskutočne jedlé :-D:yes:

magdalenka magdalenka 15. 5. 2013 14:39
šikula...:yes:

rebeka rebeka 15. 5. 2013 14:11
foto jak ze žurnálu, navíc to bude dobré a navrch ještě zdravé.. prostě super:yes::yes::-K;-):-)

suslajda suslajda 15. 5. 2013 11:22
Krása o chuti nepochybuji:-p:-p:yes::yes:+12

bosanova 15. 5. 2013 09:35
Já to dělávám s mletým masem, ale tato varianta je opravdu zdravější. S rybkou je to opravdu dobré řešení. Kdysi jsme to dělali i do těch velkých cuket, tomu jsme pak říkali loď a jedna půlka byla několikamužná:-)

pipre pipre 15. 5. 2013 08:53
Moc se mi to líbí:yes:+11

mariana. 15. 5. 2013 07:29
Tak tohle je něco pro mně:-8 Nakoupím hromadu cuket a jdu na to:yes:

Irule Irule 15. 5. 2013 05:33
dala bych si :-p:yes::-K

yanull yanull 15. 5. 2013 05:26
Ze surovin mám doma nyní jen cuketu, papriku a kukuřici, ale receptík je mňam a já mu 9. bodík dám :-p:-):-K:yes:

maris maris 15. 5. 2013 03:59
danielle72: paráda:-p:-):yes::yes:

danielle72 danielle72 14. 5. 2013 19:43
Colombo65::-8:-);-):-8

Colombo65 Colombo65 14. 5. 2013 19:42
danielle72:
... když je něco pěkný, tak si to zaslouží pochválit nééééé :-)):-)):-))

danielle72 danielle72 14. 5. 2013 19:22
Bibinko:-K:-K:-K:-K - ale Ty taky - hned třikrát, to jsou tři body, že jo?:-)):-)):-D:yes: Moc mě to baví, to je pravda. Ale kdo pořád jíst studený obědy a večeře? :-D

Koukám, odmazáno, takže jen jeden:-8 Já myslela, že vymýšlíš, jak dát co nejvíc bodů:-p

Bibinka Bibinka 14. 5. 2013 19:19
danielle72:Danielko, ty ses do toho ale dala, konečně máš na to čas;-) Fotka je přímo jako živá-krásný:-K:-K Dávám ti 6.bod:yes:

Lidunka Lidunka 14. 5. 2013 18:32
Hmmm..to vypada fantasticky:-p:-p +1:yes:

danielle72 danielle72 14. 5. 2013 18:17
Colombo65: Díky, detektive:-K, Ty taky vypátráš všechno:yes: Tak jsem ji tedy nastavila jako hlavní, no;-)

Colombo65 Colombo65 14. 5. 2013 18:11
Krásné a třetí fotka je bombová ;-);-);-):-K

danielle72 danielle72 14. 5. 2013 18:03
Děkuji:-K:-K:-K, holky moje, jste na mě hodný jako maminka ;-):-)):yes:

1974andrea 1974andrea 14. 5. 2013 17:58
A copak to zase bylo dobrého k večeři?:-D Krásný;-):yes:

hosta hosta 14. 5. 2013 17:49
máš krásné recepty a krásné fotky:yes::yes::yes:

danielle72 danielle72 přidala nové fotografie! 14. 5. 2013 17:29

Cuketa s tuňákem a kukuřicí

Cuketa s tuňákem a kukuřicí

Cuketa s tuňákem a kukuřicí

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
tunak s cuketou, cuketové špagety s tuňákem, recepty z cukety, cuketa plněná tuňákem, cuketa s kukurici, plnena cuketa s tunakem, cuketa recepty, kukuřice recepty, zapečená cuketa s tunakem, cuketa recept, zuketa s tunákem, zdravy obed s tunakem, cukety plněné tuňákem, lodě z cukety, co uvařit s kukuřicí, plnena cuketa tunakem, recepty na cuketu, špagety s cuketou a tuňákem recept, rýže s cuketou a tunákem, plněná cuketa s rýží a tuňákem

Suroviny:
cuketa, tuňák v konzervě, kukuřice sterilovaná, paprika čerstvá červená, česnek, sýr gouda, sýr mozzarella, olej olivový, voda

Přidat fotografie receptu

]