Povánoční ovocná dietka

rebeka Kuchařka: rebeka

Doba přípravy: asi 1 hodina Saláty 10 názorů

Suroviny

5 velkých pomerančů
8 mandarinek
5 kiwi
vanička červených (bezsemenných) hroznů
2 granátová jablka
ananas (čerstvý)
3 jablka
sušené brusinky
rozinky
šťáva z 1 citronu
moučkový cukr dle chuti
Recept si zatím oblíbilo 10 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. To, co je k loupání oloupeme, jablka ne, ta jen zbavíme jadřinců. Pomeranč, jablka, kiwi, ananas nakrájíme na kostky, mandarinky můžeme nechat na měsíčky, nejsou-li příliš velké, v opačném případě pokrájíme taky.

  2. Kuličky hroznů necháme vcelku. Z granátových jablíček vydlabeme zrníčka (jde to dobře lžičkou a ještě lépe vykrajovátkem na jadřince), jablíčka ihned přelijeme citronovou šťávou, aby nám nezhnědla, přidáme brusinky a rozinky.

  3. Na toto množství jsem dala 3 lžíce moučkového cukru, ale každý si může dát dle chuti.
    Pořádně promícháme a dáme do chladu rozležet.

Poznámka

Cukr se nemusí přidávat vůbec, záleží na vás, jak to máte rádi nebo jak moc to chcete dietní...

Špatný by možná nebyl ani javorový sirup, zkusím příště...

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 15 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Povánoční ovocná dietka

  • misza misza

  • Pajaska Pajaska

    Já si přidávám i loupané mandličky a nebo opražené lískáče.Salátek je suprovní a osvěžující.Dělávám hodně často.Prakticky používám ovoce jaké je ,ale grep nesmí chybět,dodá maličko nahořklou chuť.Pomelo je také moc dobré..:-p:-p:-p:yes:

    Odpovědět

  • Pepe Pepe(neregistrovaný)

    Tak to asi dietka nebude, v ovoci je hodně cukru a je kalorické..ještě když se přidá cukr a rozinky...asi nic no:-D

    Odpovědět

  • rebeka rebeka(autorka receptu)

    Iri,to taky dělám někdy s tím rumem,ale došel..dala jsem všen do baileys;-)

    Odpovědět

  • yanull yanull(moderátorka)

    7. bodík za tuto vitamínovou dobrůtku pro její milou autorku :-p:-):-K

    Odpovědět

  • Irrena Irrena

    Rebi dělám také, jen místo cukru dám malinko medu,trošičku vanilkového cukru, trochu rumu a plátky mandlí:yes:

    Odpovědět

  • Jenny Jenny

    lehký,perfektní salátek,u nás nesmí chybět na vánoce...:yes:+:yes:

    Odpovědět

  • petrzelka petrzelka

    Nádhera!Přesně to budeme dělat zítra,protože nám zbylo moc ovoce a ty břuchy potřebujou taky šábes:-D:-D:yes:

    Odpovědět

  • ivulinka ivulinka(moderátorka)

    Úžasná vitamínovka jako dělaná pro mě, takže ode mě bodík:yes:

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    Rebi, jj, to byla dnešní naše svačinka, tedy bez cukru, navíc ještě s banánem a bez rozinek, tyhle ovocné saláty jsou hodně vděčné ;-):-p:yes::yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: loupání ananasu jak se loupe pomelo jak loupat ananas granátové jablíčko loupání jak loupat pomelo granátové jablíčko recept jak se loupe ananas loupání granátového jablka jak oloupat granátové jablko granátové jablíčko jak oloupat granátové jablíčko loupání granátového jablíčka granátové jablko loupání granátové jablíčko recepty jak loupat granátové jablko jak se loupe granatove jablicko loupání granátové jablko ananas loupání jak oloupat ananas dietka.cz

Zapomněl/a jsem heslo