Suroviny
Porce: 1 plech
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 24 826 kJ / 5 934 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 124,82 g |
| Tuky | 179,53 g |
| Vláknina | 64,33 g |
| Cholesterol | 529 mg |
| Sodík | 338 mg |
| Sůl | 0,61 g |
| Sacharidy | 922,47 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny suroviny na těsto smícháme.
Krok 2: Kakao prosijeme do mouky, med rozpouštíme v tekutině, vejce až na konec.
Krok 3: Vlijeme na připravený (vytřený a vysypaný plech) a pečeme pozvolna asi na 180°.
Zveřejněno 11. 3. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravý oříškový perník
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pRVX
Moje poznámka
Zdravý oříškový perník
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pRVX
Nejnovější recepty
Křehké medové kostky
Přidáno před 16 minutami
Rychlé nudle s kuřecími játry
Přidáno před 3 hodinami
Špagety s lilkem, slaninou a rajčaty
Přidáno před 3 hodinami
Plněná pizza kapsa
Přidáno před 4 hodinami
Velikonoční pečivo z kynutého těsta
Přidáno před 5 hodinami
Batátová polévka s mrkví
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nejrychlejší a nejchutnější velikonoční bochánek
Bousana před 6 minutami
Špenátové mističky
Receptyodjakuba před 33 minutami
Kuřecí paličky na hořčici
Receptyodjakuba před 37 minutami
Marinované přírodní kuřecí řízky z trouby
pavelkoutnak před 1 hodinou
Domácí langoše
Hania.Alex před 1 hodinou
Kotlety s česnekovo-nivovou omáčkou
roteiro před 2 hodinami
Jablkový perník
knihomolka před 3 hodinami
Makarony se sýrem
makynkaaa před 3 hodinami
Žampionový krém
zdenek.otrusina před 3 hodinami
Rychlá frankfurtská polévka
bobnak před 4 hodinami
Tématické fráze:
pečeme zdravě recepty,
perník na plech zdravý,
zdravý perník na plech,
pečeme perník,
peceny perník ze zdravých surovin,
peceme zdrave,
rychly zdravy perník,
zdravý domácí perník,
na kolik péct perník,
na kolik pečeme perník,
zdravejsi pernik,
pečeme zdravě recept,
pernik na kolikto pect,
kolik je 3/4,
perník na kolik péct,
zdravy rychly perník,
na kolik pečeme perníčky,
domácí perník plněný,
perníky,
pernik peceni
Suroviny:
mouka celozrnná,
vejce,
cukr třtinový,
káva černá,
med,
olej,
prášek do perníku,
mléko,
skořice,
kakao,
oříšky,
rozinky,
mandle sekané,
olej,
mouka
Komentáře (5)