Velmi zdravé oříškové sušenky

coco-choc Kuchařka: coco-choc

Doba přípravy: cca 15 - 20 min. pečení 16 velkých sušenek Moučníky , Drobné pečivo 21 názorů

Suroviny

1 hrnek (250 ml) ovesných vloček
až 300 g oříšků (nasekaných nahrubo) či různých semínek
sušeného ovoce (použila jsem směs - slunečnicová semínka, rozinky, arašídy, brusinky, kešu, mandle, pekanové a lískové oříšky)
200 g másla (změklé nebo rozpuštěné)
150 ml bílého jogurtu
2 vejce
1 hrnek třtinového cukru
1,5 hrnku celozrnné mouky (půl hrnku jsem nahradila strouhankou - prostě mě to napadlo)
prášek do pečiva
popř 2 lžíce holandského kakaa
Recept si zatím oblíbilo 26 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Postup je velmi prostý - vše spojíme dohromady v lepivé těsto. Ideálně nejprve promíchejte suché ingredience a poté přidejte máslo, jogurt a vejce.

  2. Vykrajujte lžící kopečky z těsta, klaďte na plech (ideálně vyložený pečicím papírem). Každé sušence ponechte kolem sebe dostatek prostoru - rády se teplem roztahují.

    TIP: pokud chcete černobílé sušenky, část těsta "obarvěte" kakaem.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 73 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Velmi zdravé oříškové sušenky

  • Martina Martina(neregistrovaná)

    tak misto masla jsem dala ramu trochu mleka do svetlého těsta skořici do tmaveho kokos rum a jsou mnamoooozní!!!!! fakt pecka! jedine tyhle žadne kupovane!!! :yes::yes::yes::yes:

    Odpovědět

  • Pavlína Pavlína(neregistrovaná)

    Tak já nahradila máslo oliv. olejem a jogurt polotučným tvarohem a přidala kokos a cukr nahradila rozpuštěným medem a jsou opravdu výborné. Manžel by to klidně spořádal všechno naráz :-*

    Odpovědět

  • jitikiti jitikiti(neregistrovaný)

    Tak jsem neměla celozrnou mouku, dala jsem tam hrubou neb mi nedošlo, že celozrná, neznamemá hrubá..:-p, místo jogurtu zakysačku, místo másla jablíčkovou domácí dřeň a velkej frťan rumu, to jsem neodolala :), nevím čím tobylo ale vůbec netekly, mám krásný sušenky, ne velký a ne rozpláclý... fakt bomba:yes::yes::yes:

    Odpovědět

  • Lenka Lenka(neregistrovaná)

    Stanislava: ty jo a drží to u sebe když dám místo másla přesnídávku:-?

    Odpovědět

  • Alenka1989 Alenka1989

    už je peču v troubě-jsem zvědavá :-) cukr jsem dala pouze vanilkový a velkou lžíci medu+skořice,čokoláda :-*

    Odpovědět

  • Stanislava Stanislava(neregistrovaná)

    Ja pouzivam misto masla jablecny omacku(presnidavku)to doda tu vlhkost a je to zdravejsi:-))

    Odpovědět

  • lucka lucka(neregistrovaná)

    Právě jsem dopekla první plech.No opravdu nemají chybu.Jsou prostě naprosto božské.Trochu sem si rocept upravila.Místo cukru jsem dala med a polovinu másla sem nahradila ještě bílým jogurtem.:-p

    Odpovědět

  • Petula Petula(neregistrovaná)

    Dneska jsem upekla a jsou vynikající. Dokonce i manžel, který (jeho slovy) "na zrní" moc není, je baští a moc mu chutnají :-).:yes:

    Odpovědět

  • Klariska Klariska

    Zdravé až na to máslo :-p. Ale přesto jsou mnohem zdravější než většina ostatních receptů na vločkové sušenky, které jsem tu našla :yes:.

    Odpovědět

  • Verunka Verunka(neregistrovaná)

    Kamarádka tyhle sušenky právě udělala a teĎ si tady na nich pochutnávám...:-).. Fakt výborný :yes::-)

    Odpovědět

  • Hanka Hanka(neregistrovaná)

    Jsou výborné.... a trochu jsem je "zkazila" nezdravým rumem... ale ty jsou ještě lepší... ach jo...:-8:-D

    Odpovědět

  • trichom trichom

    Jsou vážně úžasné:yes: přidala jsem ještě sušené meruňky a ananas..Už skoro nejsou a to mají být k Vánocům;-)

    Odpovědět

  • dead.chocolate dead.chocolate

    Jsou úžasné, ale bohužel 3cm mezera mezi sušenkama nestačila, takže je z nich jedna velká sušenka přes celý plech:-)). Ale zaslouží si bodík;-).

    Odpovědět

  • shineon shineon

    mlaďoch začal ujíždět na BeBe dobré ráno, tak třeba tohle mu to nahradí :-)))

    Odpovědět

  • ja0411 ja0411

    Tak jsem zrovna vytáhla první várku z trouby a moc chci poděkovat za recept,protože sušenky jsou naprosto úžasný:-!:-!:-!Takže ode dneška kašlu na ty kupovaný:-//a peču jedině tyhle:yes::-!Posílám bodíka a DOPORUČUJI!!!!!!!:-p

    Odpovědět

1 2

Tématické fráze: oříškové sušenky zdrave domaci susenky zdravé a dobré sušenky zdravé pečení recepty domácí zdravé sušenky zdrave peceni zdravé sušenky zdrave moucniky oříškové sušenky recept pečení sušenek domácí oříškové sušenky oříškové cookies recepty zdravé pečení recept na oříškové sušenky pečené sušenky zdravé cookies müsli sušenky recept oříškové sušenky recepty zdrave susenky recepty zdrave pečení sušenek

Zapomněl/a jsem heslo