Flapjack
Flapjack je výživná a zdravá pečená tyčinka z ovesných vloček. Pochází z Velké Británie. Upečte si tyto výborné tyčinky doma, jednoduše a rychle. Přidat můžete oblíbené sušené ovoce či oříšky a pochutná si celá rodina.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 15 066 kJ / 3 601 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 75,67 g |
Tuky | 139,96 g |
Vláknina | 53,00 g |
Cholesterol | 565 mg |
Sodík | 128 mg |
Sůl | 0,21 g |
Sacharidy | 483,13 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Výborná energetická snídaně či svačina. Můžete přidat i trochu mouky, ale myslím, že je to zbytečné.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
1. 4. 2012 11:30
Holky, vydrží to celkem dlouho, ale já to stejně vždy rychle sním V originále jsou vločky namleté, takže je to spíš taková kaše...moje verze není tak sladká, ale fakt mňam...
1. 4. 2012 11:10
jééé tak to si mi udělala radost, já to miluju, nejradši mam ovocné a karamelové, tady v anglii je to namka, ale dost sladké, myslím že tady do toho přidávají kondenzované mléko :))ale tvoje verze je určo dietnější :)))
1. 4. 2012 10:51
Ani já jsem o tom neslyšela, ale opravdu je to hodně zajímavé!!
1. 4. 2012 07:58
Toto som ešte nepočula ani nečítala, ale sa mi to veľmi pozdáva. Chcela by som sa len spýtať, vydrží to dlhší čas alebo je to určené na rýchlu spotrebu ?
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kuřecí čtvrtky se žampionovou omáčkou
Přidáno před 6 hodinami
Brambory zapečené s medvědím česnekem, sýrem a smetanou v remosce
Přidáno před 10 hodinami
Pečený losos s parmazánem a rajčatovým ragú
Přidáno před 11 hodinami
Nepečené řezy “Nanaimo”
Přidáno před 11 hodinami
Chřest s holandskou omáčkou a opečenou šunkou
Přidáno před 11 hodinami
Barevná směs s kokosovým mlékem
Přidáno před 13 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Smažená rýže s kuřecím masem jako z asijského bistra
JaninaZ. uvařila před 4 hodinami
Škvarkovníčky (škvarkové rohlíčky)
Tonja uvařila před 5 hodinami
Úžasně rychlá tvarohová buchta s povidlím, chuť jako koláče, hned hotová
Viera19@seznam.cz uvařil před 5 hodinami
Nadýchaný perník
Haninaa uvařil před 6 hodinami
Houbovo-pórkové vepřové maso
Elivet uvařil před 6 hodinami
Pečený losos s parmazánem a rajčatovým ragú
Moanka uvařila před 6 hodinami
Čokoládové muffiny bez mléka
Wanilor uvařila před 9 hodinami
Brownies I.
MarenkaKonvalinkova uvařila před 10 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Náš život s celiakií: Jak jsme pátrali po bezlepkových těstovinách, kde je sehnat a které u nás nakonec vyhrály?
Americký Sad cake neboli „smutný" dort voní oříšky a díky snadnému hrníčkovému receptu je připraven za chvilku
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Další recepty
Tématické fráze: domaci flapjack flapjack ovesný recept domácí flap jack ovesná tyčinka flapjack tyčinky flapjack ovesný flapjack recept flipjack tyčinka flapjack flapjack tyčinka domaci flapjack recept ovesné tyčinky recept ovesná tyčinka flapjack recept ovesný flapjack flabjack tyčinka flapjack recept flapjack tyčinka recept ovesné tyčinky flapjack flepjack recept na domácí flapjack recepty na tyčinky flapjack
Suroviny: vločky ovesné, máslo, cukr třtinový, med, banán, čokoláda hořká, mléko, vejce, rozinky, ořechy, brusinky
Flapjack
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yMNw
19 názorů