Suroviny
Porce: 3-4 podle objemu žaludku :D
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 9 242 kJ / 2 209 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 133,35 g |
Tuky | 8,72 g |
Vláknina | 79,56 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 3,74 g |
Sůl | 9,03 g |
Sacharidy | 360,08 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve si namočíme minimálně na 3 hodiny hrách (já namáčela přes noc), poté uvaříme s 2 bobkovými listy tak, aby byl měkký, ale ne úplně na kaši. Nesmí v něm zůstat moc vody.
Krok 2: Během toho si dáme do hrnce pokrájené zelí s 1/3 kyselé vody ze sklenice se zelím, přidáme cukr (dle SPLK sladidlo), sůl a podusíme asi 10-15 minut, nakonec můžeme zahustit troškou kukuřičného škrobu. Když je hrách uvařený, vmícháme zelí, kečup nebo drcená rajčata, majoránku, trochu soli a na tenké plátky nakrájený česnek.
Krok 3: Z hrnce dáme do skleněného pekáčku (nemusí se vymazávat) a dopečeme. Záleží to na troubě, já pekla 20 minut na 125°C, pak 15 minut na 175°C.
Zveřejněno 15. 5. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Hrách zapečený se zelím dle SPLK
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8WqL
Moje poznámka
Hrách zapečený se zelím dle SPLK
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8WqL
Nejnovější recepty
Čokoládové s kytičkou
Přidáno před 4 hodinami
Brambory na smetaně 2
Přidáno před 5 hodinami
Pečená štika s dýní
Přidáno před 10 hodinami
Masové kuličky v zeleninové omáčce s bramborovou kaší
Přidáno před 11 hodinami
Halloweenští duchové s ořechovou náplní
Přidáno před 12 hodinami
Krůtí válečky s mozzarelou (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlý ořechový závin
Sladkostiodbarborky před 1 hodinou
Kuřecí prsíčka s hruškou, kešu a červenou řepou
Komtesina před 3 hodinami
Tvarohový koláč se švestkami
Valis před 3 hodinami
Nejlepší špenát
Zaneta23 před 6 hodinami
České buchty
Zaneta23 před 6 hodinami
Gulášovka z mletého masa
trdlo před 7 hodinami
Kynutý houskový knedlík 2
Merylas před 7 hodinami
Sýrovo-brokolicové placky
Eva z HK před 10 hodinami
Ostružinový kynutý věnec
Cejenka před 11 hodinami
Zapečené špagety se sýrem
Lennulinka před 12 hodinami
Tématické fráze:
splk recepty,
splk,
recepty splk,
splk.cz,
splk poslední diskuze,
hrách sterilovaný recepty,
hrách recepty,
splk diskuze,
recepty podle splk,
recepty lenky kořínkové,
hrach cocka zeli,
hrách a zelí,
hrách zapékaný se zelím,
splk-recepty,
recepty z hrachu,
hrách zapečený se sýrem,
zapečený her,
kysele zeli a hrach,
recepty lenky kořínkové on line,
sladké recepty dle lenky kořínkové
Suroviny:
hrách,
zelí sterilované,
kečup sladký,
česnek,
majoránka,
bobkový list,
sůl,
cukr,
škrob kukuřičný
Komentáře (9)