Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kostky s brokolicí do naší kuchyně / s kořením nebo s bylinkami /

Hodnocení receptu je 4,7 (11×)

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

20. 9. 2012 14:46

Suroviny

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie847 kJ / 203 kcal
Bílkoviny22,00 g
Tuky1,50 g
Vláknina20,50 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 50 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy15,00 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Poznámka autorky receptu

Je to velmi zdravá zelenina, ale není vždy hned po ruce, tak si ji uděláme do zásoby, abychom ji mohli využívat v kuchyni častěji. Můžeme k ní přidat i libovolné koření /kari nebo muškátový oříšek, sůl nebo jiné bylinky/ nebo ji uvaříme samotnou.

Můžeme ji také dát do odšťavovače a popíjet jen tak, aneb z ní vařit chutné polévky s mrkví, celerem, petrželkou, smetanou apod.

Růžičky brokolice obsahuje látku zvanou sulforafan, který chrání plíce, proto je velmi vhodná pro kuřáky a také preventivně působí podle studií velmi účinně proti rakovině.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Načíst další

Přečtěte si

Komentáře

varilamyskakasicku varilamyskakasicku

23. 9. 2012 17:52

Děkuji děvčata za příspěvky:-K;-)

rebeka rebeka

22. 9. 2012 22:35

taky brokolici po oblanšírování rovnou mrazím.. ale ta tvoje vypadá efektně;-):-K:yes::yes:

nofrona

22. 9. 2012 14:48

Super nápad:yes::yes:

varilamyskakasicku varilamyskakasicku

21. 9. 2012 20:48

Bahula: tak tak, pro mne je lepší tento způsob, sáhnu, vyklopím a vložím, dnes jsem vložila tuto kostku i do kuřátka, včetně bylinek:-K

varilamyskakasicku varilamyskakasicku

21. 9. 2012 20:47

Děkuji za Vaše příspěvky ke zdravému využití brokolice;-):-K

jarka skrobakova

21. 9. 2012 17:49

no to paráda, moc super nápad Ivi, udělám:-p:yes::yes::-O:-K+ bodík:-K

Bahula Bahula

21. 9. 2012 11:50

varilamyskakasicku:Ty máš nápady:yes: Vždy připravena co:-?:-K

holka ze severu holka ze severu

20. 9. 2012 20:45

Já radši také čerstvou nebo mražené růžičky :-) Ale když to někdo využije....

varilamyskakasicku varilamyskakasicku

20. 9. 2012 20:16

Jana Remkova: Jani, to není myšleno, že to je jen kostka k přípravě na polévku z brokolice:-)):-), naopak, je to myšleno jako prevence na široké využití v kuchyni z důvodu sulforafanu, který je v brokolici obsažen, viz poznámka v receptu:-K

varilamyskakasicku varilamyskakasicku

20. 9. 2012 19:42

Frantiska: tak přesně, jak píšeš, to dělám, mám ji hned po ruce a mrazák mám pro nás dva pidi mrňavý, nemám místo na zmraženou brokolici a jinou zeleninu, nemám zahrádku žádnou a proto volím tuto cestu a postupuji podle zdroje : Recepty pro zdraví.
Vše je to věc jednak prostoru a potom dalšího využití v kuchyni;-):-K

Frantiska Frantiska

20. 9. 2012 19:31

je to idelani pro lidi s malym mrazakem prijde mi to skladne :) a vyhoda je, ze to je hned po ruce nemusi se nic krajet nebo mixovat

1974andrea 1974andrea

20. 9. 2012 19:11

maris:Já měla svoji, ale když je brokolice v akci, tak neváhám;-)

maris maris

20. 9. 2012 19:06

1974andrea: a já si radši koupím čerstvou:-)), ale kdybych měla svoji ze zahrádky, tak bych zamrazila taky růžičky:-)

1974andrea 1974andrea

20. 9. 2012 18:53

Jana Remkova::-D Zrovna jsem při čtení receptu myslela na totéž, co ty, že si zamrazuji radši rovnou brokolici;-)

miccan

20. 9. 2012 17:15

Úžasná fotka, som si najprv myslela, že je to nejaký koláčik:-))

1 2

Přidat komentář

Přidat komentář

Moje poznámka

Novinka!

Naše kuchařky

Do obchodu

Marie

Další recepty

Tématické fráze: jak zamrazit brokolici zamrazit brokolici koření na brokolici jak zamrazit cerstvou brokolici koření k brokolici brokolice - využití brokolice koření brokolice vhodné koření jake kořeni na brokolice brokolice,využití jjak zamrazit brokolici vhodné koření na brokolici brokolice a bylinky koření vhodné na brokolici cepty z brokolce koření na brokolici! brokolice a koření co se využije z brokolice kostky ledu s bylinkami brokolici jak zamrazit

Suroviny: brokolice, voda, koření, bylinky

TopRecepty.cz

Kostky s brokolicí do naší kuchyně / s kořením nebo s bylinkami /

Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Vn7v