Termixík
Suroviny 10 porcí
- 400 ml obilného mléka OvesMilk (sušený nápoj + voda dle návodu)
- 1 čokoládový pudink
- 500 g měkkého tvarohu
- 80 g ovesné smetany ke šlehání
- 3-4 lžíce fruktosy
Postup přípravy receptu
Uvaříme hustý pudink, který necháme vychladnout.
Přidáme tvaroh, cukr a smetanu.
Vyšleháme, rozdělíme do mističek a dáme vychladit. V lednici vydrží až 7 dní, pokud děti nesní dřív, což je náš případ.
Poznámka od kuchařky
Od drahého originálu téměř k nepoznání a jedna porce (100g) vyjde na cca 6Kč.
Kuchařka: DlabemeZdrave
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Termixík
-
spagetka: jj zdravá výživa. Nemusí být nutně ovesná, pokud máte raději špaldovou, rýžovou apod., klidně ji použijte. Jde jen o to, aby byla rostlinná, ačkoliv je tučná (na šlehání mývají rostlinné cca 26%), tak je lepší než klasická živočišná
-
Tohle by bylo výborné i pro toho mého diabetika
Ovesnou smetanu jsem myslím viděla ve Zdr.výživě, je to tak?
