Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 822 kJ / 435 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,21 g |
| Tuky | 34,32 g |
| Vláknina | 4,74 g |
| Cholesterol | 532 mg |
| Sodík | 280 mg |
| Sůl | 0,73 g |
| Sacharidy | 7,09 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mrkev nastrouháme, smícháme s ostatními surovinami a uděláme si těstíčko.
Krok 2: V pánvi rozehřejeme lžičku sádla, másla nebo kokosového oleje a těsto rozprostřeme.
Krok 3: Cca po půl minutě plamen ztlumíme na velmi mírný stupeň a necháme propéct asi 3 minuty. V okamžiku, kdy okraje začínají tuhnout, je zlehka a opatrně zarolujeme a přesuneme na talíř.
Na talíři ozdobíme pořádnou hrstí pažitky..
Na talíři ozdobíme pořádnou hrstí pažitky..
Zveřejněno 25. 4. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jarní zeleninová omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/on6L
Moje poznámka
Jarní zeleninová omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/on6L
Nejnovější recepty
Nepečená kávová zrna podle Ivety Fabešové
Přidáno před 4 hodinami
Grinchův elixír
Přidáno před 18 hodinami
Mleté karbanátky z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 21 hodinami
Fíkové kostky
Přidáno před 22 hodinami
Kuřecí prsa ve slanině a nízkosacharidový salát (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 22 hodinami
Salát Emerald
Přidáno 20. 12. 2025 10:41:55
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zelný salát z červeného nebo bílého zelí
JanSmola před 1 hodinou
Pusinky z bílků s vlašskými ořechy
katkachromcova2 před 2 hodinami
Vynikající pomazánka ze sušených rajčat
KrisZaezemi před 2 hodinami
Vánočka III
Marcela.Ma. před 4 hodinami
Kapří hranolky
loing před 13 hodinami
Medvědí tlapky
hoopoo před 13 hodinami
Čokoládová poleva z kakaa
Eva11 před 13 hodinami
Banánky ze strojku
Vilik před 13 hodinami
Kokosová vosí hnízda
Evculina84 před 14 hodinami
Tématické fráze:
špaldová omeleta,
omeleta 15 vajec,
omeleta ze zeleniny,
receptzeleninova omeleta,
jarní omleta se zeleninou,
zeleninlová omeleta
Suroviny:
vejce,
mrkev,
špenát listový,
semínka lněná,
mléko kokosové,
sádlo,
pažitka,
sůl,
pepř
Komentáře (3)