Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 319 kJ / 1 032 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,68 g |
| Tuky | 21,31 g |
| Vláknina | 35,00 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 107 mg |
| Sůl | 0,24 g |
| Sacharidy | 146,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: 1 hrnek quinoi spaříme horkou vodou, nasypeme do misky, přidáme 1 vejce, špetku soli, zamícháme a přidáme cca 3-4 lžíce rýžové mouky a vytvoříme hustou hmotu, která drží trochu tvar.
Krok 2: Dáme na utěrku, vytvoříme váleček a zabalíme. Po stranách zavážeme. Vložíme do vroucí vody a vaříme cca 25-30 minut.
Krok 3: Pak vyndáme, opatrně rozbalíme, ostrým nožem krájíme na knedlíky. Podáváme třeba s koprovou bezlepkovou omáčkou.
Zveřejněno 26. 6. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Knedlík z quinoi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jglB
Moje poznámka
Knedlík z quinoi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jglB
Nejnovější recepty
Domácí jerky tyčinky
Přidáno před 1 hodinou
Čočková polévka s párkem podle ČSN
Přidáno před 1 hodinou
Chlebíčková veka podle Romana Pauluse
Přidáno před 12 hodinami
Škvarkové pagáčky s kysanou smetanou
Přidáno před 13 hodinami
Vepřové koleno
Přidáno před 18 hodinami
Vánočka s rumem
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlé skořicové šneky z listového těsta
Monaw před 2 hodinami
Vepřová panenka s fazolkami a pepřovou omáčkou
PetraPerg před 12 hodinami
Sýrová omáčka
_martakrizk8_ před 13 hodinami
Chalupářská zimní fazolačka
Kajkajak před 14 hodinami
Jablková buchta ááááá
Veronika_1 před 14 hodinami
Veky na chlebíčky originál
magdalenka před 15 hodinami
Špekáčky na černém pivu II
Darwin před 15 hodinami
Špenátové řezy
PetaP před 15 hodinami
Sírovec na kari omáčce
magdalenka před 15 hodinami
Trochu jiný smažený řízek
BinaSa před 16 hodinami
Tématické fráze:
recepty.cz,
recepty online,
vyzkoušené bezlepkové knedlíky,
přílohový a ovocný knedlík,
příprava quinoi,
pokrmy s quinoia,
přípravy quinoi,
pizza z quinoi,
priprava quinoi,
knedlicky z quinoi,
koprová omáčka s celozrnným knedlíkem,
quinoa mouka recept,
quinoa mouka recepty,
recepty z quinoi,
quinoi,
vaříme z quinoi,
tofu mvt,
bezlepkový zeleninový knedlík,
testoviny z quinoi,
pečivo z quinoi
Suroviny:
quinoa,
sůl,
vejce,
mouka
Komentáře (2)