Zdravá pomazánka z tofu, cottage, cukety, tvarůžků
Suroviny pro 5
5
Nutriční hodnoty
Energie | 2 798 kJ / 669 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 60,28 g |
Tuky | 38,76 g |
Vláknina | 8,00 g |
Cholesterol | 406 mg |
Sodík | 172 mg |
Sůl | 0,41 g |
Sacharidy | 16,70 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
http://www.komplimentinstitut.cz/website/mainmenu/...Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment®, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 22letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
10. 1. 2014 13:17
10. 1. 2014 13:13
Institut kompliment: miluji Olomoucké syrečky, pomazánka je zajímavá, ale poměrně dost drahá.
10. 1. 2014 13:04
10. 1. 2014 12:20
10. 1. 2014 11:32
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Makovec bez mouky s kysanou smetanou
Přidáno před 5 hodinami
Strouhaný koláč s jablky
Přidáno před 5 hodinami
Vepřové kotlety na zelenině a houbách
Přidáno před 6 hodinami
Sýrový chléb
Přidáno před 7 hodinami
Kuřecí závitky s mozzarellou a chřestem
Přidáno před 8 hodinami
Jablečný donut
Přidáno před 8 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Jednoduché vynikající langoše
Hankapa uvařila před 4 minutami
Řezy Margot
Madmaus uvařila před 1 hodinou
Chlebová polévka
mondey uvařil před 2 hodinami
Králík na černém pivu a slanině
Jan Nemec uvařila před 2 hodinami
Rychlé krémové špagety
Lucie1001 uvařila před 3 hodinami
Vločkové "tiramisu"
Ivvettaa uvařila před 3 hodinami
Fazolová polévka s mrkví a libečkem
TondaJ uvařila před 3 hodinami
Kuřecí řízky v těstíčku
lenkavozihnojova uvařil před 3 hodinami
Zeleninová "boloňská" omáčka s červenou čočkou
TondaJ uvařila před 3 hodinami
Zeleninová polévka s krupicovými haluškami
bohdana uvařila před 3 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Jak používat tofu ve studené kuchyni. Lze jej naložit a připravit z něj chutnou pomazánku
Jak na dokonalé houskové knedlíky: Podle receptu knedlíkového mistra Petra Kosinera je zvládnou i začátečníci
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Další recepty
Tématické fráze: tofu s cuketou cuketa recepty cuketová pomazánka recepty z cukety cuketa recept pomazánka z tofu přírodního pomazánka z cukety zdravé pomazánky cuketové recepty zdravá cuketová pomazánka pomazánka z tofu recepty zdravé pomazánky recepty pomazánka z tofu s vejcem zdravé tvaruzkove recept pomazanka z tvarůžků tofu pomazánka pomazánky z cottage pomazanka s tofu recepty zdravé pomazánky recepty zdravé pomazánky recepty
Suroviny: tofu natural, sýr cottage, vejce, sýr tvarůžky kulaté, hořčice, cuketa, sůl, pepř, bylinky
Zdravá pomazánka z tofu, cottage, cukety, tvarůžků
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZyXE
5 názorů