Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zapečený lilek zdravě

Hodnocení receptu je 4,3 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Lucie95 Lucie95

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 30 min

40 min (10 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Zapečený lilek s tvarůžky je skvělou volbou pro milovníky lehkých, ale chuťově výrazných pokrmů. Spojení jemného lilku s intenzivní chutí tvarůžků nabízí zdravou alternativu k těžším jídlům.

Suroviny pro 1 porce

1porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie120 kJ /
29 kcal
Bílkoviny0,94 g
Tuky0,17 g
Vláknina1,96 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 5 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy5,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Lilek rozpůlíme a vydlabeme obě poloviny. Hmotu trochu posekáme. Krok 2: Cuketu a rajčata nakrájíme na kostky a smícháme se sýrem cottagem a tvarůžky. Krok 3: Směsí naplníme vydlabané lodičky lilku a pečeme asi 0,5 hodiny na 180 °C.

TIP: Baklažán neboli lilek - oblíbené recepty

Zveřejněno 8. 5. 2014

Poznámka autorky Lucie95

Podáváme například s opečenou bagetkou.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zapečený lilek zdravě

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kV2J

Další recepty

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zapečený lilek zdravě

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kV2J

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
recepty lilek, zapečený lilek, zdravé recepty z lilku, recepty na na zapečený lilek, recept na zapečený lilek, recepty zapečený lilek, lilek recepty, recept zapeceny lilek, zapečený lilek recepty, zapečeńy lilek recept, zdravý recept z lilku, zdravé recepty s lilkem, zapečená lilek, lilek s cottagem, dietní zapečený lilek, zapečený lilek dietní, zapečená cuketa s cottagem, zapékaný lilek, recepty na lilek, recepty z lilku

Suroviny:
lilek, rajče, cuketa, sýr cottage, sýr tvarůžky kulaté

Přidat fotografie receptu