Zapečený lilek zdravě
Zapečený lilek s tvarůžky je skvělou volbou pro milovníky lehkých, ale chuťově výrazných pokrmů. Spojení jemného lilku s intenzivní chutí tvarůžků nabízí zdravou alternativu k těžším jídlům.
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 120 kJ / 29 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,94 g |
| Tuky | 0,17 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 5,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Lilek rozpůlíme a vydlabeme obě poloviny. Hmotu trochu posekáme.
Krok 2: Cuketu a rajčata nakrájíme na kostky a smícháme se sýrem cottagem a tvarůžky.
Krok 3: Směsí naplníme vydlabané lodičky lilku a pečeme asi 0,5 hodiny na 180 °C.
Zveřejněno 8. 5. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečený lilek zdravě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kV2J
Moje poznámka
Zapečený lilek zdravě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kV2J
Nejnovější recepty
Karbanátky ve tvaru srdíček
Přidáno před 27 minutami
Piškotová roláda s karamelovým krémem
Přidáno před 1 hodinou
Rohlíčky s karobovou náplní
Přidáno před 1 hodinou
Jáhlové noky s dýňovým pyré
Přidáno před 4 hodinami
Maki sushi podle Richarda Tomáše
Přidáno před 7 hodinami
Křehké marcipánky s mandličkou
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Blesková jablková roláda
horakova654 před 28 minutami
Těsto na kynuté koláče - bez kynutí
Zaneta02 před 32 minutami
Bábovka s vaječným koňakem a jablky
habis před 49 minutami
Troubový guláš
Jitkazmecka před 1 hodinou
Strouhaný jablečný koláč
Nikaba před 1 hodinou
Litý koláč s tvarohem
Lucie1880 před 2 hodinami
Trhací buchta se skořicí
Evellinka před 2 hodinami
Slovenská fazolačka
Lara.S před 2 hodinami
Vepřová konzerva
Sahula před 2 hodinami
Rychlé kuře na kari
eliskagritzova11 před 3 hodinami
Tématické fráze:
recepty lilek,
zapečený lilek,
zdravé recepty z lilku,
recepty na na zapečený lilek,
recept na zapečený lilek,
recepty zapečený lilek,
lilek recepty,
recept zapeceny lilek,
zapečený lilek recepty,
zapečeńy lilek recept,
zdravý recept z lilku,
zdravé recepty s lilkem,
zapečená lilek,
lilek s cottagem,
dietní zapečený lilek,
zapečený lilek dietní,
zapečená cuketa s cottagem,
zapékaný lilek,
recepty na lilek,
recepty z lilku
Suroviny:
lilek,
rajče,
cuketa,
sýr cottage,
sýr tvarůžky kulaté
Komentáře (2)