Jemná omeleta z kaštanové mouky pečená v troubě
Dietní recepty , Bezlepkové 0 názorů
Suroviny
- 1 lžička psyllia
- 4 lžíce kaštanové mouky (Adveni Medical)
- špetka prášku do pečiva
- špetka skořice
- rostlinné mléko podle potřeby
- Volitelně:
- švestková povidla (nebo libovolný džem)
- švestkový kompot (nebo libovolný ovocný kompot)
- kaštanové vločky (Adveni Medical)
Postup přípravy receptu
Psyllium namočíme do trochy rostlinného mléka a necháme 5 minut nabobtnat. Všechny sypké suroviny promícháme, přidáme namočené psyllium a za stálého míchání přiléváme po lžících mléko, až než vznikne hustší lívancové těsto. To necháme 15 minut odstát. Pokud příliš zhoustne, podle potřeby ho naředíme ještě trochou mléka.
Nepřilnavou pánev nebo hrnec (vhodné do trouby) potřeme olejem a rozetřeme na ni připravené těsto.
Vložíme do trouby vyhřáté na 180°C a pečeme, až než omeleta zezlátne (cca 10-15 minut v závislosti na výšce těsta).
Hotovou omeletu vyklopíme na talíř, potřeme džemem a přeložíme. Ozdobíme dle libosti a ihned podáváme.
Poznámka
Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 5 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Jemná omeleta z kaštanové mouky pečená v troubě
K receptu nejsou žádné komentáře.
