Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 834 kJ / 2 350 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 95,36 g |
| Tuky | 205,94 g |
| Vláknina | 6,36 g |
| Cholesterol | 300 mg |
| Sodík | 440 mg |
| Sůl | 1,16 g |
| Sacharidy | 25,83 g |
Postup přípravy
Krok 1: Maso nakrájíme na kostky.
Krok 2: Posypeme kořením na ryby a osolíme.
Krok 3: V misce si připravíme marinádu. Smícháme olej, protlak, papriku a česnek.
Krok 4: Rybu naložíme do marinády.
Krok 5: Mezitím se nám vaří brambory ve slupce, které pak rozpůlíme.
Krok 6: Rybí kostky po hodině marinování napícháme na špejli a prokládáme paprikami. Poté grilujeme.
Krok 7: Brambory přidáme na gril k rybě spolu s cuketou. Na brambory jsem si ještě rozmíchala v oleji bylinkovou sůl a potírala i cuketu.
Krok 8: Na dresink si smícháme jogurt, hořčici, sůl, pepř, petrželku a citronovou štávu.
Krok 9: Na talíř dáme špíz, brambory, grilovanou cuketu a dresink.
Krok 10: Horký špíz ještě pokapeme citronovou štávou.
Zveřejněno 28. 4. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí špíz
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rvjp
Moje poznámka
Rybí špíz
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rvjp
Nejnovější recepty
Smažená králičí játra
Přidáno před 9 hodinami
Pikantní polévka z paprik
Přidáno před 10 hodinami
Zapečené bulharské brambory
Přidáno před 12 hodinami
Tuňáková pomazánka s avokádem a vejcem
Přidáno před 15 hodinami
Čínské placičky s hovězím masem
Přidáno před 15 hodinami
Pivní guláš z vepřové plece
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Výborná vánočka z domácí pekárny
ferda30 před 5 hodinami
Veky tukové
zvon23 před 5 hodinami
Pečené čočkové karbanátky
Sikovnykutil před 6 hodinami
Vánočka Moniky Absolonové
Lednicka před 6 hodinami
Teriyaki paličky
martind před 7 hodinami
Domácí vánočka
dvorakovaD před 7 hodinami
Cizrnové kari s kokosovým mlékem
Eva_H před 8 hodinami
Dušená rýže v papiňáku
brtna před 8 hodinami
Vepřová plec v cibuli, s celerem a mrkví
Mirek Zeman před 8 hodinami
Banánová vláčná bábovka
petulapeta1 před 8 hodinami
Tématické fráze:
rybí špíz,
rybi spizy,
recept rybí špíz,
špíz rybí,
rybí špízy na gril,
rybí špíz gril,
rybi na gril,
spizy z ryby,
recept na rybí špízy,
rybí špíz na gril,
okoun nilský špíz,
rybí špíz s,
rybi špiz s cuketou,
rybi spiz na salatu,recept,
rybí špíz na grilu
Suroviny:
okoun nilský,
koření na ryby,
sůl,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá zelená,
paprika čerstvá žlutá,
protlak,
olej,
paprika sušená uzená,
pasta česneková,
brambory,
jogurt bílý,
petrželka,
hořčice dijonská,
šťáva citronová
Komentáře (5)
Už vím,co bude tuto neděli na oběd!