Zeleninový salát s kefírovou zálivkou
Barevný salát plný zeleniny doplňuje zálivka z kefíru, zelených bylinek a česneku. Na přípravu tohoto osvěžujícího salátu vám bude stačit jen několik málo minut, a zdravá dobrota je na stole.
Suroviny pro 1 dávka
množství zeleniny podle počtu porcí
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 824 kJ / 197 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,94 g |
| Tuky | 12,83 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 88 mg |
| Sůl | 0,22 g |
| Sacharidy | 11,82 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 30. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Zeleninový salát s kefírovou zálivkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ORNQ
Moje poznámka
Zeleninový salát s kefírovou zálivkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ORNQ
Nejnovější recepty
Kremrole s jahodovou šlehačkou
Přidáno před 27 minutami
Rybízové řezy s kokosovým sněhem
Přidáno před 1 hodinou
Rybízový kompot s ananasem
Přidáno před 2 hodinami
Kuře s ananasem a smetanou
Přidáno před 4 hodinami
Kvašené kedlubnové zelí
Přidáno před 6 hodinami
Jemné piškotové řezy s čokokrémem
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rýžový nákyp
MaliM před 9 minutami
Pikantní brambory s česnekem a kuřecími játry
ValentineCZ před 13 minutami
Kuře na zelí
SarkastickyKocour před 34 minutami
Česnekovo-nivová pomazánka
magdalenka před 38 minutami
Česnekovo-brokolicový krém s nivou (dietní)
magdalenka před 49 minutami
Levné a rychlé vaječné řízky
magdalenka před 50 minutami
Znojemská omáčka s vepřovým masem
Glapet před 2 hodinami
Gnocchi se špenátem a lososem
Romanka67 před 4 hodinami
Srbské rizoto z mletého masa
TerezaP před 6 hodinami
Minutkové kuřecí nudličky
Deni7 před 7 hodinami
Tématické fráze:
salát s kefirem,
salat z rajcat a kefíru,
zeleninové saláty s kefírem,
salát z listového salátu s kefírem,
zeleninový salát,
listový salát s kefírem,
kerirova zalivka,
listový salát zálivka
Suroviny:
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
rajče,
okurka čerstvá,
cibulka jarní,
salát listový,
olej olivový,
kefír,
petrželka,
pažitka,
česnek,
pepř mletý,
sůl,
cukr
Komentáře (4)