Okurkový salát s kefírem
Tento jednoduchý salát spojuje křupavé okurky s jemně kyselým kefírem, což vytváří dokonalou přílohu k letním grilovaným jídlům nebo lehkou večeři. Navíc je bohatý na vitamíny a probiotika, takže si ho můžete vychutnat nejen pro jeho chuť, ale i pro jeho blahodárné účinky na zdraví.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 45 kJ / 11 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 0,42 g |
Tuky | 0,03 g |
Vláknina | 0,98 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 401 mg |
Sůl | 1,00 g |
Sacharidy | 2,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Očištěnou okurku nastrouháme, přidáme sůl, pepř, prolisovaný česnek a nakonec podle potřeby kefírové mléko.
Krok 2: Zamícháme a dáme vychladit.
Krok 3: Podáváme.
Zveřejněno 21. 6. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Okurkový salát s kefírem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x8yP
Moje poznámka
Okurkový salát s kefírem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x8yP
Nejnovější recepty
Studená meruňková polévka
Přidáno před 48 minutami
Batát s cizrnou, cuketou a rajčaty
Přidáno před 2 hodinami
Tzatziki
Přidáno před 6 hodinami
Hráškové řízečky
Přidáno před 23 hodinami
Tarhoňa s kuřecím masem a pikantní rajčatovou omáčkou
Přidáno 11. 7. 2025 13:43:00
Špaldový chléb rychlý, bez hnětení, v troubě
Přidáno 11. 7. 2025 13:16:07
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Kamilchen před 14 minutami
Zapečená cuketa plněná mletým masem a sýrem
Kava 2 před 41 minutami
Meruňkové nanuky
Cejenka před 51 minutami
Bramborové šišky
cherst před 1 hodinou
Rychlý švestkový koláč s mákem
janickajan před 1 hodinou
Dušená rýže zase jinak
daniela.ku před 1 hodinou
Domácí rohlíky jako z pekárny
lucyb před 2 hodinami
Rychlé tvarohové knedlíky
Dasa18 před 2 hodinami
Hovězí kližka na kmíně
poirotka před 2 hodinami
Obložené kotlety
kacaba10 před 3 hodinami
Tématické fráze:
okurek s kefírem,
okurkovy salat s podmaslim,
okurkový salát,
okurkový salát s mlékem,
okurkový salát s česnekem,
ledový salát s kefírem,
okurkový salát s kefírovým mlékem,
okurky s podmaslim,
okurkový salát recept,
okurky s kyškou,
okurky na kefir,
kefir s okurkou,
kefír s okurkami,
sálát okurek s z kefíru,
tzaziky kefir recepty,
okurky s kefirwm,
kefir s okurkem,
okurkový salát skefírem,
okurkový salát s kyškou,
kefirova okurkovy salat
Suroviny:
okurka salátová,
mléko kefírové,
sůl,
pepř mletý,
česnek
Komentáře (21)