Sladký jáhelník se šmakounem
Doba přípravy: 60 minut 5 porcí Bezmasá jídla 0 názorů
Suroviny
- 2 šálky jáhel (cca 330 g)
- 4 šálky mléka (cca 750 ml)
- 200 g Šmakounu švestka se skořicí
- sušené švestky
- 5 lžic medu
- 2 lžíce másla ghee
- 3 vejce
- špetka soli
- skořice
Postup přípravy receptu
Jáhly nejprve spaříme horkou vodou a dobře propláchneme. Potom uvaříte v osoleném mléce (trvá to asi 10 minut). Do horké kaše přidáte máslo.
Po vychladnutí přidáte žloutky utřené s medem, švestky a nastrouhaný šmakoun. Promícháte. Z bílků vyšleháte sníh, zlehka promícháte s kaši a upečete ve vyhřáté troubě na cca 170°C asi 40 minut.
Poznámka
Jedna porce obsahuje : 2168 KJ, B 23g, T 11g, S 80g
Tip : podávat můžete s řeckým jogurtem
No a zde nějaká ta informace, proč jáhly ANO:http://www.celostnimedicina.cz/jahly
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 103 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Sladký jáhelník se šmakounem
K receptu nejsou žádné komentáře.
