Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Quinoa s pečenou zeleninou a balkánským sýrem

Name: Quinoa s pečenou zeleninou a balkánským sýrem
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: 150 g quinoi v suchém stavu; 1 cuketa; 1 lilek; 1 červená cibule; 1 červená paprika; 1 citron; balkánský sýr; olivový olej; hrubozrnná mořská sůl

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

Susa

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Quinoa s pečenou zeleninou a balkánským sýrem

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2

150 g 150 g quinoi v suchém stavu

1 1 cuketa

1 1 lilek

1 1 červená cibule

1 1 červená paprika

1 1 citron

balkánský sýr

olivový olej

hrubozrnná mořská sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 061 kJ / 732 kcal
Bílkoviny	27,18 g
Tuky	9,84 g
Vláknina	33,68 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	26 mg
Sůl	0,02 g
Sacharidy	118,44 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Quinou několikrát propláchneme a uvaříme v mírně osolené vodě doměkka. Krok 2: Zeleninu včetně citronu nakrájíme na větší kousky, položíme je na plech vyložený pečícím papírem, pokapeme olivovým olejem, solí a pečeme v troubě cca 20 minut. Krok 3: Hotovou upečenou zeleninu vmícháme do quinoy a před podáváním pokapeme olivovým olejem a posypeme balkánským sýrem.

Quinou několikrát propláchneme a uvaříme v mírně osolené vodě doměkka.
Zeleninu včetně citronu nakrájíme na větší kousky, položíme je na plech vyložený pečícím papírem, pokapeme olivovým olejem, solí a pečeme v troubě cca 20 minut.
Hotovou upečenou zeleninu vmícháme do quinoy a před podáváním pokapeme olivovým olejem a posypeme balkánským sýrem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 2. 2016

Poznámka autorky Susa

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé blogerky :-)

http://cookingwithsusa.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (23× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Quinoa s pečenou zeleninou a balkánským sýrem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yxKV

Quinoa s fetou a avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Susa

Dýňový bulgur s balkánským sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 50 min

Slané palačinky s balkánským sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mysulka 55 min

Quinoa / merlík / s kuřecím masem a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris

Nakládaný balkánský sýr

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris 20 min

Pomazánka z balkánského sýru

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

ivulinka

Zobrazit více

Kořeněná černá čočka s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 60 min

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy Videorecept

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Susa 90 min

Domácí těstoviny II.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Susa 100 min

Slané muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 45 min

Tvarůžková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa 15 min

Tuňáková pomazánka s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Susa

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Lilek
Zelenina
Citrusy
Česká kuchyně
Večeře
Levné recepty
Recepty do 100 korun
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Sváteční recepty
Podzimní recepty
Pečení
Vaření
Oběd
Slané chutě

Moje poznámka

Quinoa s pečenou zeleninou a balkánským sýrem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yxKV

Náhodný recept

Salát z kyselých rybiček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Gratinované brambory s cibulí a smetanou

Přidáno před 8 hodinami

Krůtí segedínský guláš podle Miroslava Etzlera

Přidáno před 14 hodinami

Krupicové noky s rebarborovou omáčkou Videorecept

Krupicové noky s rebarborovou omáčkou

Přidáno před 14 hodinami

Rychlý jarní salát

Přidáno před 14 hodinami

Salát s hráškem a slaninou

Přidáno před 14 hodinami

Jogurťák

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Susa přidala novou fotografii! 11. 5. 2016 08:55

Přečtěte si

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Jak bezpečně připravit rané brambory: Při vaření si dejte velký pozor na jejich barvu

10 rad při cestování v letadle: Buďte před svým prvním letem připraveni Hodnocení 2×

10 rad při cestování v letadle: Buďte před svým prvním letem připraveni

Jak uvařit rýži, aby zůstala sypká? Máme několik možností, jak ji připravit Hodnocení 10×

Jak uvařit rýži, aby zůstala sypká? Máme několik možností, jak ji připravit

Jak připravit krémovou okurkovou omáčkou s koprem: Díky dvěma radám ji uvaříte vždy perfektně

Poctivá řeznická dršťková polévka: Jedna ingredience navíc z klasiky udělá skutečnou lahůdku

Znáte hadí mord? Ze zapomenuté zeleniny vaří i v luxusních restauracích, nejlepší je ale podle receptů od babiček

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vepřová krkovice po cikánsku

Slavista62 před 1 hodinou

Vývar s krupicovými noky s medvědím česnekem

bludicky před 7 hodinami

Brokolicovo-celerová polévka

bludicky před 7 hodinami

Pikantní plec v cibuli z papiňáku

zvon23 před 8 hodinami

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou Videorecept

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou

anniette před 9 hodinami

Vánoční cukroví - křehké vanilkové rohlíčky Videorecept

Vánoční cukroví - křehké vanilkové rohlíčky

anniette před 9 hodinami

Tyčinky z jogurtu

anniette před 9 hodinami

Zadělávané kuře ve zlaté omáčce

Sahula před 11 hodinami

Zadělávaný květák s brambory a koprem

Sahula před 11 hodinami

Borůvkový koláč s tvarohem Videorecept

Borůvkový koláč s tvarohem

Petrunella před 12 hodinami

Tématické fráze:
salát z quinoy s balkánským sýrem, quinoa recepty na slano, tarhoňa zapečená s balkánským sýrem, quinoa recepty, qinoa se se sýrem, quinoa recept, quinua se syrem a zeleninou, jahly se zeleninou zapecene s balkanskym syrem, lilek s balkánským sýrem, pečená červená řepa s balkánským sýrem

Suroviny:
quinoa, cuketa, lilek, cibule červená, paprika čerstvá červená, citron, sýr balkánský, olej olivový, sůl mořská

]

Quinoa s pečenou zeleninou a balkánským sýrem

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Susa

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Upečte si voňavý páj s rebarborou a jahodami podle ČSN: Kouzlo je v rychle zpracovaném těstu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Upečte si voňavý páj s rebarborou a jahodami podle ČSN: Kouzlo je v rychle zpracovaném těstu