Jihočeské vegetariánské dietní zelňáky (zelné placky)
Suroviny
Porce: 4-6 ks
Nutriční hodnoty
Energie | 4 970 kJ / 1 188 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 38,00 g |
Tuky | 4,00 g |
Vláknina | 22,00 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 4,01 g |
Sůl | 10,00 g |
Sacharidy | 239,00 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Jihočeské vegetariánské zelňáky chutnají nejvíce odležené a to alespoň 8 hodin. Proto je připravujeme nejlépe večer a druhý den jsou znamenité, s černým čajem vynikající. Je to zdravotně dietní jídlo.
Aktualizace 28.10.2019: vyzkoušeny zelňáky s bio olivovým olejem (a bio špaldovou polohrubou moukou) a funguje to.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
15. 2. 2016 23:02
StandaCB:
No, tuk nutně nemusí být olej, ale olej je tuk
No, tuk nutně nemusí být olej, ale olej je tuk
15. 2. 2016 22:37
Když se tím člověk necpe, tak trocha palmového tuku neškodí, to je tak se všemi tuky... Všeho s mírou
15. 2. 2016 22:22
Jana Remkova: no, olej není tuk. Navíc si to nějak nedovedu představit.
Jinak palmový olej je bohužel ve všech margarínech, tady na výběr asi nic není: http://www.lidicky.cz/clanky/test-tuky-na-peceni
Jinak palmový olej je bohužel ve všech margarínech, tady na výběr asi nic není: http://www.lidicky.cz/clanky/test-tuky-na-peceni
15. 2. 2016 16:45
StandaCB: třeba olivový olej??
15. 2. 2016 08:14
klokan: Dobrý den, můžete prosím nějaký konkrétní, dobrý a vyzkoušený doporučit?
14. 2. 2016 23:17
Jen malá poznamka, možná by byl lepší nějaký jinčí tuk, přeci jenom, když zdravě a dietne, tak bez palmového oleje (který je v Here, Stelle....)
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Bagety s grahamovou moukou
Přidáno před 4 hodinami
Vepřové kousky v zakysaném těstíčku
Přidáno před 15 hodinami
Pomazánka s Feta sýrem a bylinkami
Přidáno před 18 hodinami
Svítek do polévky s medvědím česnekem a parmezánem
Přidáno před 20 hodinami
Květákové kari s malými, drobnými fazolemi v tomatě
Přidáno 18. 3. 2024 07:45
Sladký kuskus s jablky a vlašskými ořechy
Přidáno 18. 3. 2024 07:29
Právě bylo uvařeno:
Pohanková polévka s houbami a klobásou
Iveta. uvařila před 23 minutami
Zelný salát do zásoby
Fitulka uvařila před 26 minutami
Veselé jednohubky
Fitulka uvařil před 27 minutami
Sebevrahova kuřecí játra
Fitulka uvařila před 28 minutami
Bramborové růžičky
Fitulka uvařila před 29 minutami
Koláče z majonézy
janatka uvařila před 41 minutami
Drožďová pomazánka podle Matyska
janatka uvařila před 43 minutami
Rýžový nákyp s broskvemi
Zombijec uvařil před 1 hodinou
Babiččiny "startovací" žemličky (jinak housky)
Fitulka uvařila před 1 hodinou
Domácí chléb bez hnětení
Fitulka uvařil před 1 hodinou
Přečtěte si Zobrazit více
Gastro glosa: Stane se vítěz Peče celá země Vojta novým Maršálkem? Nabízí se to, ale možná se dočkáme šoku
Vynikající tvarohová bábovka: Tvaroh dodá vláčnost a šťavnatost, nadýchaný moučník je přitom snadný a chutná božsky
Jak na ty nejlepší houskové knedlíky? Díky tipům knedlíkového mistra Pavla Kosinera se povedou hned napoprvé
Další recepty
Tématické fráze: zelnaky ze spaldove mouky spaldove zelnaky zelné placky zelňáky vegan fit zelnaky vgetarianske dieta recepty zelné placky ze špaldové mouky zelnaky z hery zelne placky bez mouky zelňák ze špaldové mouky vegan zelnaky zelné placky pro vegany zelnaky fit zelnaky bez mouky zelňáky ze špaldové mouky recept nejlepsi recept na zelne placky zelňáky ze špaldové mouky zelne placky vegan jihočeské zelňáky ze špaldové mouky lehké zelnáky
Suroviny: zelí kysané, mouka polohrubá, sůl, pepř mletý, kmín mletý
Jihočeské vegetariánské dietní zelňáky (zelné placky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yy8R
6 názorů