Špaldový čokochlebíček s jogurtem a banánem
Tento chlebíček je lahodná kombinace zdraví prospěšné špaldové mouky, čokolády a čerstvého ovoce. Tento jednoduchý, ale přitom chutný dezert spojuje vláčnost banánu s jemným jogurtem, čímž vzniká ideální sladkost pro každou příležitost.
Suroviny pro 1 kus
forma na biskupský chlebíček menší (20x11x6) nebo malá formu na bábovku
1kus
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 12 346 kJ / 2 951 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 71,79 g |
Tuky | 129,62 g |
Vláknina | 28,70 g |
Cholesterol | 797 mg |
Sodík | 497 mg |
Sůl | 1,56 g |
Sacharidy | 360,27 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nechala jsem za sebe pracovat robota, ale v klidu se to dá zvládnout ručně, neb se jedná o klasické třené těsto jako na bábovku. Troubu si nechte vyhřát na cca 170 °C.
Krok 2: Utřete vejce s cukrem, pak přidávejte po lžících jogurt, rum a naposled i olej. Prosátou mouku smíchanou práškem do pečiva zakombinujte do těsta jako poslední, přisypávejte též po lžících.
Krok 3: Pak odlijte větší část těsta, přidejte koření (kardamon a hřebíček, ale jen pokud je doma máte, jinak si s tím hlavu nelámejte) a zamíchejte.
Krok 4: Do zbývající části tekutého těsta zapracujte prosátý kakaový prášek a nalámejte necelou polovinu hořké kvalitní čokolády.
Krok 5: Následně na nepřilnavé pánvi na sucho restujte lískové ořechy. Míchejte je často a od pánve neodcházejte – slupky mají tendenci se připalovat. Pak ořechy vysypte do utěrky, opatrně protřete mezi dlaněmi a tím oloupete slupky. Pak už stačí ořechy jen lehce posekat nožem.
Krok 6: Formu na biskupský chlebíček vymažte důkladně máslem a vysypte strouhaným kokosem. Na dno formy vylijte část světlého těsta, posypte ořechy s čokoládou a vlijte polovinu tmavého těsta, posypte ořechy a půlkou zralého banánu pokrájeného na kolečka. Ještě tam vmíchejte zbytek čokolády.
Krok 7: Pak nalijte zbytek světlého těsta, pokud ještě něco zbylo z ořechů, banánu či čokolády, tak to tam také dosypte. Navrch nalijte zbylé tmavé těsto.
Krok 8: Klidně můžete obrácenou měchačkou vytvořit mramorování. Pokud někde vykukuje banán, tak ho nemilosrdně zatlačte pěkně pod povrch, aby se nepřipálil.
Krok 9: Dejte péct do trouby na cca 40 minut na střední příčku.
Krok 10: Osvědčil se jako u všech bábovkových těst test suchou špejlí. Pokud ji z pečeného těsta vytáhnete suchou, je upečeno. Pokud se vám podaří píchnout do kousku čokolády, tak sice špejli vytáhnete vlhkou, ale poznáte hned rozdíl, že se jedná o čokoládu a ne o těsto.
Zveřejněno 28. 2. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špaldový čokochlebíček s jogurtem a banánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pm2V
Moje poznámka
Špaldový čokochlebíček s jogurtem a banánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pm2V
Nejnovější recepty
Cuketový sachr
Přidáno před 5 hodinami
Marmeláda z rynglí
Přidáno před 20 hodinami
Kuřecí karbanátky s pečenými rajčaty (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 21 hodinami
Tvarohový chia pohár s ostružinami a čokoládou
Přidáno před 21 hodinami
Salát z pečených rajčat
Přidáno 2. 9. 2025 16:28:03
Rýžová kaše s jablky
Přidáno 2. 9. 2025 10:01:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cuketovo-zeleninová směs
MonikaP. před 29 minutami
Domácí kečup
Mistrova před 1 hodinou
Bábovka z tvarohu
Pavla.fic před 2 hodinami
Drobenková buchta se švestkami
anna.s před 2 hodinami
Rajská z čerstvých rajčat
Onzyx před 5 hodinami
Dukátové buchtičky
Jarda1972 před 5 hodinami
Buchta Rafaelo
Alicia8 před 5 hodinami
Špenátová polévka s mlékem
Kajkajak před 6 hodinami
Krkovička po farářsku
Tamarilka před 6 hodinami
Hrachová kaše s cibulkou
alus.s před 7 hodinami
Tématické fráze:
třené těsto ze špaldové mouky,
banan recept,
tvarohovy dort s ovocem lisovaný za studena,
špaldový mls,
banánový chlebíček s jogurtem,
banánovošpaldový moučník,
bublanina z jogurtu a banánem,
buchta ze zralého banánu,
moucnik ze spaldove mouky s jogurtem,
moucnik z jogurtu a spaldove mouky,
těsto s jogurtem ze špaldové mouky,
spaldový biskupský chlebíček,
bananovy dort s jogurtem,
spaldovy kolac se seminky a jogurtem,
bananova babovka s jogurtem,
moučníky ze špaldovky,
spaldový housky
Suroviny:
cukr třtinový,
vejce,
jogurt bílý,
olej,
mouka špaldová hladká,
kypřící prášek do pečiva,
banán,
čokoláda hořká,
prášek kakaový,
ořechy lískové,
extrakt vanilkový,
kardamom,
koření hřebíček,
rum,
máslo,
kokos strouhaný
Komentáře (4)