Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Zdravé sušenky s kokosem
Zdravé sušenky z ovesných vloček, které se skvěle hodí k jogurtu, třeba místo müsli. Nejsou příliš sladké, proto v nich vynikne chuť ovesných vloček a kokosu. Dle chuti však můžete dosladit medem či sušenky doplnit o chia semínka.
Suroviny pro 1 dávka
30 ks
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 308 kJ / 1 030 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,68 g |
| Tuky | 26,70 g |
| Vláknina | 22,96 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 206 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 143,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience smícháme dohromady a vytvoříme lepkavou, ale kompaktní hmotu.
Krok 2: Hmotu odebíráme lžičkou a děláme na plech vyložený pečicím papírem hromádky, které pomocí vidličky rozmačkneme na placičky.
Krok 3: Pečeme na 200 stupňů (horkovzduch) asi 10 minut.
Krok 4: Necháme vychladnout na mřížce.
Zveřejněno 5. 8. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravé sušenky s kokosem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/J98v
Moje poznámka
Zdravé sušenky s kokosem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/J98v
Nejnovější recepty
Bažantí stehna nadivoko
Přidáno před 2 hodinami
Směs mořských plodů obalená a smažená
Přidáno před 7 hodinami
Pomazánka ze sýrů a šunky
Přidáno před 16 hodinami
Křenová pomazánka se sýrem
Přidáno před 21 hodinami
Koláč z lišek
Přidáno před 23 hodinami
Kančí řízky se zeleninou
Přidáno 6. 10. 2025 12:43:11
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí noky zapečené s lososem a špenátem
TondaJ před 39 minutami
Kanellbular - skořicové šneky
Jindriskas před 47 minutami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
Jancajc před 1 hodinou
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
Klar98 před 1 hodinou
Brokolice zapečená se sýrem
janatka před 1 hodinou
Listové řezy s pudinkem, piškoty a broskvemi
janatka před 2 hodinami
Česnečka z cukety
Liduš před 2 hodinami
Pavliny halušky
terundela před 5 hodinami
Hrnková bábovka
lunav1 před 7 hodinami
Hruškový špaldový perník
Brumaire před 17 hodinami
Tématické fráze:
zdravé kokosové sušenky,
zdravé sušenky recept,
zdrave sušenky,
recept na zdravé sušenky,
dietní kokosové sušenky,
domácí kokosové sušenky,
zdravé sušenky s kokosem,
žitné sušenky recept,
kokosové sušenky zdravé,
zdravé sušenky kokosove,
zitne zdrave susenky,
domácí sušenky s kokosem,
kokosove susenky recept,
kokosové zdravé susenky,
susenky s kokosem,
zdravé recepty z kokosu,
kokosové sušenky dietní,
kokosové zdravé recepty,
koksové sušenky zdravé,
domácí čokoládové sušenky s kokosem
Suroviny:
vejce,
vločky ovesné,
mouka celozrnná žitná,
kokos strouhaný,
semínka chia,
med
Komentáře (4)
Kusů asi 30, ale záleží, jak velké budete dělat placičky