Tříbarevný kokosový koláč zdravější

Madlenka1 Kuchař: Madlenka1

Menší plech nebo koláčová forma Moučníky , Řezy 5 názorů

Suroviny

Tmavé těsto:
150 g celozrnné špaldové mouky
50 g hnědého cukru
120 g másla
1 žloutek
1 lžíce ječmenného sladu (nebo medu)
1 lžička kypřícího prášku bez fosfátu
1/2 lžičky koření voňavé pečení s vanilkou od Antonína
1 lžíce kakaa
Náplň:
1 tvaroh
2 lžíce kokosového krému (lze koupit v hypermarketech v plechovce)
40 g přírodního cukru
1 vanilkový cukr
5 lžic sojové smetany (nebo živočišné)
1 bílek
1 kokosový pudink (prášek)
Světlé těsto:
160 g špaldové celozrnné mouky
50 g přírodního cukru
30 ml oleje
120 ml vody
1 vejce
1 lžička kypřícího prášku bez fosfátu
citronová kůra
2 lžíce kokosu
Recept si zatím oblíbilo 6 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Suroviny na tmavé těsto zpracujeme a zabalené necháme odležet chvíli v ledničce. Mezitím si vyšleháme suroviny na náplň.

  2. Plech vymažeme olejem a vysypeme kokosem. Tmavé těsto vyválíme a přeneseme na plech, na těsto rozetřeme náplň a na náplň vlijeme těsto ušlehané ze surovin na světlé těsto.

  3. Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme 30 minut. Po vychlazení nakrájíme a zdobíme dle fantazie.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 24 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Tříbarevný kokosový koláč zdravější

  • IvanaLK IvanaLK

    Skvělý recept, to vyzkouším! A jsem ráda, že někdo používá "zdravější" suroviny, díky za tip:-!:yes::yes:

    Odpovědět

  • sarka 38 sarka 38

    Díky kouknu se v kaufu:-*

    Odpovědět

  • Snoopy Snoopy

    Kokosový pudink seženeš v kauflandu,je to klasický pudinkový prášek....

    Odpovědět

  • Madlenka1 Madlenka1(autor receptu)

    Ano, existuje pudink s kokosovou příchutí dr Oetker;-)

    Odpovědět

  • sarka 38 sarka 38

    Vypadá to moc hezky:-p určitě to je moc dobrý :-KJen jsem se chtěla zeptat, co je Kokosový pudink- to existuje? V životě jsem to neslyšela:-O

    Odpovědět

Tématické fráze: špaldový koláč s kokosem kokosovy kolac tribarevny kolac kokosový pudink kokosový koláč bez mouky tříbarevný koláč s kokosem koláč z kokosové mouky kokosový krém v plechovce kokosový koláč se smetanou recepty na zdravejsi peceni špaldový koláč kokosový koláč ze špaldové mouky tříbarevný kolač pečeme kokosový koláč s pudinkem špaldové řezy s kokosem zdravý kokosový dort zdravé recepty na koláče kokosová buchta z celozrnne mouky zdravé peceni z kokosu zdravější pečení