Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
''Pudink'' z avokáda a nektarinky
Avokádo je úžasná surovina, která obsahuje množství zdravých tuků a jiných tělu prospěšných látek. Využít jej můžeme ve spoustě slaných i sladkých receptů. V tomto receptu jej využijeme jako základ pudinku, který ochutíme nektarinkou, a tak nám vznikne svěží dezert.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 244 kJ / 58 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,25 g |
| Tuky | 1,88 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodík | 50 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 6,13 g |
Postup přípravy
Krok 1: Avokádo vyloupneme ze slupky, odstraníme pecku a nakrájíme na menší kousky. Nektarinku také vypeckujeme a nakrájíme (můžeme také oloupat, já jsem ji nechala i se slupkou).
Krok 2: Přemístíme do mixovací nádoby, přidáme kakao, skořici, med a citronovou šťávu. Zalijeme mlékem a ručním mixérem rozmixujeme do konzistence pudinku. Mléka dáme pro začátek spíše méně, postupně můžeme přidávat.
Krok 3: Doladíme dle chuti (medem/citronem/kakaem) a můžeme ihned podávat, nebo dáme ještě na chvíli vychladit do lednice.
Zveřejněno 9. 9. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
''Pudink'' z avokáda a nektarinky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j9gl
Moje poznámka
''Pudink'' z avokáda a nektarinky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j9gl
Nejnovější recepty
Koláčky s dvojí náplní zadělávané majonézou
Přidáno před 3 hodinami
Kuřecí kapsy plněné šunkou a uzeným sýrem, pečený květák a česnekový dip
Přidáno před 3 hodinami
Trhaná krkovice
Přidáno před 4 hodinami
Hráškový krém bez mouky se smetanou a křupavou slaninou
Přidáno před 5 hodinami
Plněná kuřecí kapsa broskví, šunkou a sýrem a sosík
Přidáno před 5 hodinami
Podzimní skořicové rolky s krémem
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bramboračka
JanaPav před 3 hodinami
Jednoduché kynuté těsto na cokoli - slané i sladké
Petraska před 5 hodinami
Maminčina ořechová bábovka
Priserka před 6 hodinami
Bábovka šlehačková čtyřvaječná
sab.pol@ před 6 hodinami
Domácí houstičky
Vratis před 6 hodinami
Babiččin trhanec s jablky
Jandulka18 před 6 hodinami
Piškotový svítek do polévky
Kajkajak před 6 hodinami
Salátový losos
Kajkajak před 6 hodinami
Nejsilnější zeleninový vývar
Kajkajak před 6 hodinami
Bublanina
pesskecupem před 7 hodinami
Tématické fráze:
pudink z avokada,
zpracování nektarinek,
avokadova pudink,
nektarinky recepty,
puding z avokáda a z mléka,
zpracování nektarinky,
avokádo pudinkem,
recepty z nektarinek,
mycookingdiary,
nektarinky recept,
pudink s avokáda,
nutela z nektarinek,
jak použít avokádo v kuchyni,
pudink využití,
avokado pudink,
zpracování avokáda,
jak použít avokádo,
recept nektarinka,
nektarinky,
využití nektarinek
Suroviny:
avokádo,
nektarinky,
kakao,
skořice,
med,
šťáva citronová,
mléko
Komentáře (7)
Dovolila jsem si odkaz udělat rozklikávací, protože ta omáčka mne zajímá
http://www.mycookingdiary.cz/kucharky/lahodne-s-el...
Z avokáda dělávám ještě výbornou avokádovo - mátovou omáčku na těstoviny dle Elly Woodward
deliciouslyella.com/creamy-courgette-spaghetti-gluten-and-dairy-free/
zatím vždy zmizela tak rychle, že jsem nestihla ani vyfotit...