Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Kuskus s cuketou a mrkví

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

magdalenka magdalenka

Snadný

Kuskus s cuketou a mrkví
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 11

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie334 kJ /
80 kcal
Bílkoviny2,84 g
Tuky0,35 g
Vláknina8,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 48 mg
Sůl0,10 g
Sacharidy14,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mrkvu očistíme, pokrájame na "sirky", cuketu olúpeme a pokrájame na polkolieska, cibuľu pokrájame na kocky, cesnak na plátky. Krok 2: Na olej hodíme cibuľku, po chvíli cesnak, mrkvu a cuketu. Krok 3: Osolíme, okoreníme, prehadzujeme na panvici, ochutíme sójovkou. Krok 4: Dusíme na skus, vypneme, vsypeme kuskus a zalejeme vriacou vodou. Krok 5: Zakryjeme a necháme bobtnať. Po nabobtnaní odkryjeme a premiešame. Krok 6: Podávame s čerstvou zeleninou.
Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 6. 2009

Poznámka autora magdalenka

Moje obľúbené rýchle a zdravé jedlo, z dávky sú asi 2 porcie.

Mäsožravci to môžu mať ako prílohu...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (45× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (11 komentářů)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuskus s cuketou a mrkví

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/k5lY

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuskus s cuketou a mrkví

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/k5lY

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (11)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Bohda 10. 11. 2014 11:08
:yes: Výborné, rychlé, super :-))

Brumi 8. 5. 2012 10:01
Mňam! :-p Díky za recept, moc mi chutnalo. Ideální lehký oběd po cvičení. :yes:

Eliza Eliza 1. 9. 2011 19:51
U nás se kuskus papá na kila, takže se jistě nechám inspirovat. Hlavně Líza sní cokoli, co je schované v kuskusu, naučila se takhle jíst pórek, mrkev, celer, lilek, teplá rajčata...tak snad i cuketu zbaští..;-):yes:

magdalenka magdalenka 1. 9. 2011 19:38
PavlaZ::-K

PavlaZ 1. 9. 2011 17:00
Skvělé rychlé a zdravé jídlo, dala jsem tam ještě lilek. Díky za inspiraci.

SSeennee 10. 8. 2011 16:45
Skusím :-))

jenny-yah 29. 8. 2009 09:51
kuskus na všechny způsoby miluju :yes:

Boubelinda 6. 7. 2009 10:02
Magdalenko, opravdu to bylo vynikající a hlavně rychlé:-!. Dávám bodíka.:-*

Boubelinda přidala nové fotografie! 6. 7. 2009 10:01

Kuskus s cuketou a mrkví

Kuskus s cuketou a mrkví

vybusna vybusna 3. 6. 2009 18:48
zaradim ho do mojho *uhlohydratoveho* dietneho jedla...bude to velka fajnotka...vdaka..

opuncie opuncie 3. 6. 2009 17:27
Magdalenko, tohle je přesně i moje oblíbené jídlo. Rychlé, jednoduché a lehké. Letní večeře. Díky a bodík.

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
cuketa recepty kus kus, cuketa s mrkví, kus kus s cuketou, mrkev s cuketou, cuketa s kuskusem, recepty kus kus, cous cous s cuketou, recepty s cuketou, recept na kus kus, kus kus cuketa, zapečená cuketa s mrkví, cuketa s kus kus, zapečená cuketa s kuskusem, cizrna s cuketou, jak uvarit kuskus, mrkev s cuketou s kuskusem, recept mrkev s cuketou, cuketa s kuskusem a mrkví, cuketa a kus kus, cuketový kuskus

Suroviny:
mrkev, cuketa, cibule, česnek, olej, sůl, pepř, omáčka sojová, kuskus, voda

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu