Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Pstruh lososovitý s lehkým špenátem

Hodnocení receptu je 4,5 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Marps Marps

Náročný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Pstruh lososovitý s lehkým špenátem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie817 kJ /
195 kcal
Bílkoviny5,00 g
Tuky0,25 g
Vláknina5,50 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 15 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy40,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filety z pstruha opláchneme a důkladně osušíme. Položíme je kůží dolů na prkýnko a vetřeme do masa směs olivového oleje a jemně nasekaných bylinek, nakonec pokapeme citronem. Necháme uležet/marinovat/ 30 minut. Krok 2: Půl sáčku špenátu vsypeme do misky a zalijeme vroucí vodou. Až rozmrzne a rozdělí se na lístky, dáme ho do sítka a necháme okapat. Brambory oškrábeme a nakrájíme na kolečka 5 mm silná. V hrnci je spaříme vroucí vodou, přidáme špetku kmínu, větvičku rozmarýnu a sůl, pak dáme vařit. Krok 3: Na pánvi rozpustíme máslo, přidáme stejné množství olivového oleje. Do vroucí směsi dáme opékat pstruha. nejprve 5 minut kůží dolů, mezitím maso shora osolíme a opepříme, a poté opékáme 5 minut kůží navrch. Vložíme do pekáčku a šup do trouby na 70°C, aby zůstal v teple. Uvařené brambory scedíme, vyjmeme rozmarýn a přidáme plátek másla. Krok 4: Na čistou pánev vložíme máslo a rozpustíme. Přihodíme špenát, prolisovaný česnek, osolíme, opepříme a špenát restujeme doměkka. Na talíř dáme filé z pstruha, špenát a uvařené brambory.
Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 1. 2017

Poznámka autora Marps

Dobrou chuť.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Pstruh lososovitý s lehkým špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/oW0X

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Pstruh lososovitý s lehkým špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/oW0X

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

sikulka7 30. 1. 2017 11:30
Moc se mi to líbí, dávám bodík. ;-)Hlavně to máslíčko všude, tak mě to učila moje babička. Žádný margarín, masoxy a pod.Chválím !!!

JanaDorazinova JanaDorazinova 29. 1. 2017 12:31
Mńam <3

Marps Marps přidal nové fotografie! 29. 1. 2017 09:10

Pstruh lososovitý s lehkým špenátem

Pstruh lososovitý s lehkým špenátem

Pstruh lososovitý s lehkým špenátem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
pstruh lososovitý, pstruh lososovity recept, pstruh lososovitý recepty, pstruh lososovitý na grilu, jak připravit pstruha lososoviteho, recept na pstruha lososovitého, pstruch lososovitý, příprava pstruha lososovitého, pstruh lososovitý filety, pstruh pšenát, recepty na pstruh lososovitý, dúhový pstruh recept, pstru lososovitý, filet se pstruha na špenátu, pstruh na prkynku, pstruh duhovy recept, pstruh lososovitých priprava, recept na pstruh lososovitý, lososovitý pstruh, pstruh losovity priprava

Suroviny:
pstruh, olej olivový, rozmarýn, citron, špenát listový mražený, česnek, brambory, sůl, pepř, kmín celý, olej olivový

Přidat fotografie receptu

]