Špenát zahuštěný bramborou

Zeleninová jídla Doba přípravy: cca 30 minut 0 názorů

Zeleninová jídla Doba přípravy: cca 30 minut 0 názorů

Suroviny 1,5 kg 6 porcí po 250g

1 PL oleje
2 velké cibule (cca 300 g)
400 g balení mraženého špenátu - pyré
450 g balení mraženého špenátu listového
2 větší brambory (cca 300 g)
1/2 hlavy česneku
sůl
pepř
případně smetana

Postup přípravy receptu

  1. Ve velké hluboké pánvi na polévkové lžíci oleje lehce osmažíme jemně nakrájenou cibulku. Přidáme oba sáčky mraženého špenátu. Až se špenát zcela rozmrazí a začne dusit, přidáme nastrouhané brambory, česnek, sůl a pepř. Dusíme do zhoustnutí a nakonec případně ještě dochutíme. Kdo chce, může přidat smetanu (není zahrnuta v hodnotách)

  2. Jíme tento špenát jako zcela dostatečnou přílohu k libovému masu.

Poznámka od kuchařky

Hodnoty 1 porce 250 g:

energie 509 kJ, bílkoviny 5,8 g, sacharidy 19,5 g, tuky 1,6 g, vláknina 6,3 g

Komentáře k receptu Špenát zahuštěný bramborou

K receptu nejsou žádné komentáře.

Tématické fráze: špenát zahuštěný bramborem spenat s bramborem špenát z mraženého pyré z mraženého špenátu spenat špenát zahusteny s vejcem špenát se smetanou zahuštěný bramborou čerstvý listový špenát recept zahušteny zahusteny spenat bramborem jak dochutit špenát zahustenej špenát mražený špenát s bramborem jak připravit špenát s bramborem