Špenát zahuštěný bramborou

Hana Lounova Kuchařka: Hana Lounova

Doba přípravy: cca 30 minut 1,5 kg 6 porcí po 250g Zeleninová jídla 0 názorů

Suroviny

1 PL oleje
2 velké cibule (cca 300 g)
400 g balení mraženého špenátu - pyré
450 g balení mraženého špenátu listového
2 větší brambory (cca 300 g)
1/2 hlavy česneku
sůl
pepř
případně smetana
Recept si neoblíbil žádný kuchař

Postup přípravy receptu

  1. Ve velké hluboké pánvi na polévkové lžíci oleje lehce osmažíme jemně nakrájenou cibulku. Přidáme oba sáčky mraženého špenátu. Až se špenát zcela rozmrazí a začne dusit, přidáme nastrouhané brambory, česnek, sůl a pepř. Dusíme do zhoustnutí a nakonec případně ještě dochutíme. Kdo chce, může přidat smetanu (není zahrnuta v hodnotách)

  2. Jíme tento špenát jako zcela dostatečnou přílohu k libovému masu.

Poznámka

Hodnoty 1 porce 250 g:

energie 509 kJ, bílkoviny 5,8 g, sacharidy 19,5 g, tuky 1,6 g, vláknina 6,3 g

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 6 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Špenát zahuštěný bramborou

K receptu nejsou žádné komentáře.

Tématické fráze: špenát zahuštěný bramborem spenat s bramborem špenát z mraženého pyré z mraženého špenátu spenat špenát zahusteny s vejcem špenát se smetanou zahuštěný bramborou čerstvý listový špenát recept zahušteny zahusteny spenat bramborem jak dochutit špenát zahustenej špenát mražený špenát s bramborem jak připravit špenát s bramborem