Kiwi salát
Osvěžující ovocný salát z kiwi a jablek je lehký, rychlý a plný vitamínů. Jemně doslazený moučkovým cukrem a doplněný čerstvou mátou a lesním ovocem je ideální jako zdravá svačina nebo lehký dezert.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 940 kJ / 225 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,80 g |
| Tuky | 1,56 g |
| Vláknina | 11,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 45,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jablka omyjeme, zbavíme jadřinců a stopek a nastrouháme je na hrubém struhadle.
Krok 2: Kiwi oloupeme, odstraníme tvrdší části a nakrájíme na drobné kostičky, případně je můžeme nastrouhat na hrubém struhadle.
Krok 3: V míse smícháme nastrouhaná jablka a kiwi. Podle chuti přisypeme moučkový cukr a promícháme.
Krok 4: Salát rozdělíme do mističek a necháme alespoň 30 minut vychladit v lednici.
Krok 5: Před podáváním ozdobíme čerstvou mátou a dalším ovocem (malinami, jahodami nebo borůvkami).
Zveřejněno 10. 1. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kiwi salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/k4Yv
Moje poznámka
Kiwi salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/k4Yv
Nejnovější recepty
Vepřová pečeně s kedlubnou a smaženou petrželí
Přidáno před 2 hodinami
Hrnkový cuketový koláč s ovocem a kokosem
Přidáno před 2 hodinami
Čokoládovo-kakaový tvarožník
Přidáno před 3 hodinami
Rychlá čočková polévka s bramborem a houbami
Přidáno před 3 hodinami
Vepřová kýta na sušených hříbkách a zapečený květák
Přidáno před 3 hodinami
Krušnohorské pletýnky
Přidáno před 4 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cuketová bábovka s ořechy
Denade před 2 hodinami
Domácí vafle
ulrivhv před 3 hodinami
Hrášková polévka (krém) s krutony
ValentineCZ před 3 hodinami
Ostružinový džem
LuckaVK před 4 hodinami
Citrónové muffiny
Jirka127 před 4 hodinami
Rýžový nákyp
PaWol před 4 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
PaWol před 4 hodinami
Švestkové knedlíky
PaWol před 4 hodinami
Křehké máslové sušenky
Luci71 před 5 hodinami
Pikantní a jednoduché krůtí maso
Jan Nemec před 5 hodinami
Tématické fráze:
recepty z kiwi,
kiwi recepty,
kiwwi salát
Suroviny:
kiwi,
jablko,
cukr moučkový,
máta,
jahody
Komentáře (3)