Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 6 382 kJ / 1 525 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 93,38 g |
Tuky | 95,82 g |
Vláknina | 8,05 g |
Cholesterol | 499 mg |
Sodík | 970 mg |
Sůl | 2,27 g |
Sacharidy | 69,66 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ve větší míse smícháme všechny ingredience na karbanátky.
Krok 2: Karbanátky pak vložíme na plech s pečícím papírem nebo olejem a pečeme na 200 °C asi 13 minut.
Krok 3: Mezitím připravíme zeleninu na spirály pomocí spiralizéru nebo na tenké nudličky, mírně podusíme na pánvi s olivovým olejem.
Krok 4: Na další rozehřáté pánvi smícháme ingredience na kokosovou omáčku, přidáme upečené karbanátky a vaříme asi 10 minut.
Krok 5: Podávejte teplé, do jednotlivých misek dejte dušenou zeleninu, navrch karbanátky a zalijte kokosovou omáčkou.
Zveřejněno 26. 1. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kokosové kari karbanátky se spirálovou zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XO3v
Moje poznámka
Kokosové kari karbanátky se spirálovou zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XO3v
Nejnovější recepty
Kynuté meruňkové knedlíky
Přidáno před 1 hodinou
Cuketové hranolky
Přidáno před 7 hodinami
Cuketová bábovka
Přidáno před 20 hodinami
Vepřové výpečky pánů z Hradce
Přidáno 26. 6. 2025 11:01
Šlehačková ovocná bublanina
Přidáno 26. 6. 2025 10:54
Dortík s pudinkovým krémem
Přidáno 26. 6. 2025 07:48
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Lučinová pomazánka s vajíčky a okurkou
Atram55 před 51 minutami
Ovocné muffinky s ořechy
kmatyasova před 1 hodinou
Koprová omáčka
Helenka1993 před 2 hodinami
Cuketová omáčka se sýrem
Wanilor před 3 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Anna.Milkova před 4 hodinami
Žemlovka se snehem
Lenka1980 před 5 hodinami
Krůtí nudličky se šunkou
Honza62 před 5 hodinami
Krémová kedlubnová polévka
Daduse před 5 hodinami
Nejlepší bublanina
mjanickam před 11 hodinami
Jednoduchý chléb pro začátečníky (tmavý)
JARDAPA před 19 hodinami
Tématické fráze:
recepty zeleniny ze spiralizeru,
zeleninové karbanátky recept,
recept na zeleninové nudličky spirály
Suroviny:
maso mleté,
česnek,
zázvor,
cibule,
žampióny,
pasta chilli,
omáčka rybí,
sůl,
pepř černý,
vejce,
škrob,
brambory,
paprika,
cuketa,
olej olivový,
mléko kokosové,
pasta kari červená,
med,
omáčka rybí
Komentáře (4)
Nikdy jsem nechápala "zeleninové oblohy" na talířích, okurky na plátky apod. - budˇ udělám za tři minuty malý salát a dám do misky nebo třeba dle konsistence i na talíř...nebo nic....
A tady už to nějak nechápu vůbec - tak hezký recept, hezká prezentace, zelenina ze spiralizéru, maso a omáčka - co tam dělají ty kusy papriky a cherry rajčata?
Esli vy se taky neračte dívat na Zdendu P. v TV bedně, že
No, i zeleninové oblohy mám rád