Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 6 382 kJ / 1 525 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 93,38 g |
Tuky | 95,82 g |
Vláknina | 8,05 g |
Cholesterol | 499 mg |
Sodík | 970 mg |
Sůl | 2,27 g |
Sacharidy | 69,66 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ve větší míse smícháme všechny ingredience na karbanátky.
Krok 2: Karbanátky pak vložíme na plech s pečícím papírem nebo olejem a pečeme na 200 °C asi 13 minut.
Krok 3: Mezitím připravíme zeleninu na spirály pomocí spiralizéru nebo na tenké nudličky, mírně podusíme na pánvi s olivovým olejem.
Krok 4: Na další rozehřáté pánvi smícháme ingredience na kokosovou omáčku, přidáme upečené karbanátky a vaříme asi 10 minut.
Krok 5: Podávejte teplé, do jednotlivých misek dejte dušenou zeleninu, navrch karbanátky a zalijte kokosovou omáčkou.
Zveřejněno 26. 1. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kokosové kari karbanátky se spirálovou zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XO3v
Moje poznámka
Kokosové kari karbanátky se spirálovou zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XO3v
Nejnovější recepty
Chlupaté knedlíky z cukety
Přidáno před 38 minutami
Restovaná směs lilků se zeleninou
Přidáno před 1 hodinou
Nepečený jahodový dortík
Přidáno před 2 hodinami
Vrabec moravskočeský
Přidáno před 16 hodinami
Rybíz jako brusinky podle Petry Burianové
Přidáno 14. 7. 2025 06:30:03
Koláč s rybízem, muchovníkem a drobenkou
Přidáno 13. 7. 2025 14:35:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pečený tvaroh s rybízem nebo jiným ovocem
Velkymlsoun před 55 minutami
Kuřecí špízy
Renata1988 před 7 hodinami
Kuře neskutečně dobré
Adrienalis před 9 hodinami
Žampiony - snadno a rychle
Kajkajak před 9 hodinami
Meruňkový koláč výborný
Ennia před 14 hodinami
Hovězí na divoko pro pamětníky
wolfboss před 15 hodinami
Rajčatovo-okurkový salát s mátou
Dasaja před 18 hodinami
Květák pečený v sýrové strouhance
ing.zdenek.trojan@seznam.cz před 18 hodinami
Brokolicový nákyp
Helen.salemiynah před 19 hodinami
Jablíčková rychlovka
Fitulka před 19 hodinami
Tématické fráze:
recepty zeleniny ze spiralizeru,
zeleninové karbanátky recept,
recept na zeleninové nudličky spirály
Suroviny:
maso mleté,
česnek,
zázvor,
cibule,
žampióny,
pasta chilli,
omáčka rybí,
sůl,
pepř černý,
vejce,
škrob,
brambory,
paprika,
cuketa,
olej olivový,
mléko kokosové,
pasta kari červená,
med,
omáčka rybí
Komentáře (4)
Nikdy jsem nechápala "zeleninové oblohy" na talířích, okurky na plátky apod. - budˇ udělám za tři minuty malý salát a dám do misky nebo třeba dle konsistence i na talíř...nebo nic....
A tady už to nějak nechápu vůbec - tak hezký recept, hezká prezentace, zelenina ze spiralizéru, maso a omáčka - co tam dělají ty kusy papriky a cherry rajčata?
Esli vy se taky neračte dívat na Zdendu P. v TV bedně, že
No, i zeleninové oblohy mám rád