Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tuňákovo - tvarohová pomazánka s kapiemi

Name: Tuňákovo - tvarohová pomazánka s kapiemi
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 4 tuňák v slunečnicovém oleji ( 80 g); 250 g měkkého tvarohu (v kostce); 120 g neochucené lučiny; 100 g měkkého másla; 1 PL hořčice; 2 menší cibule; 2 sterilované kapie; sůl; mletý bílý pepř

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

MiskaM

Snadný

Tuňákovo - tvarohová pomazánka s kapiemi

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

4 4 tuňák v slunečnicovém oleji ( 80 g)

250 g 250 g měkkého tvarohu (v kostce)

120 g 120 g neochucené lučiny

100 g 100 g měkkého másla

1 PL 1 PL hořčice

2 2 menší cibule

2 2 sterilované kapie

sůl

mletý bílý pepř

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 618 kJ / 1 582 kcal
Bílkoviny	43,46 g
Tuky	142,64 g
Vláknina	9,00 g
Cholesterol	407 mg
Sodík	533 mg
Sůl	1,17 g
Sacharidy	28,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Připravíme mísu, do které dáme oloupanou a nadrobno nakrájenou cibuli, k ní přidáme všechny tuňáky, které jsme předem slili. Dále přidáme měkký tvaroh, lučinu, hořčici, změklé máslo lehce rozmačkáme vidličkou. Krok 2: Ke konci přidáme nakrájené kapie, ochutíme solí a pepřem. Vše spolu nakonec promícháme.

Připravíme mísu, do které dáme oloupanou a nadrobno nakrájenou cibuli, k ní přidáme všechny tuňáky, které jsme předem slili. Dále přidáme měkký tvaroh, lučinu, hořčici, změklé máslo lehce rozmačkáme vidličkou.
Ke konci přidáme nakrájené kapie, ochutíme solí a pepřem. Vše spolu nakonec promícháme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 5. 2019

Poznámka autorky MiskaM

Pomazánku podáváme s bílým nebo tmavým pečivem, co kdo má rád nebo můžeme zvolit i variantu knäckebrot.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (29× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tuňákovo - tvarohová pomazánka s kapiemi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Qzl0

Nejlepší a jednoduchá pomazánka z tuňáka a tvarohu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

MiskaM 15 min

Tuňákovo-tvarohová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

suslajda

Tuňákovo-vajíčková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 30 min

Tuňákovo-celerový sendvič

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Susa

Tvarohová pomazánka s kapií

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 10 min

Tuňákovo-avokádová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

petram

Zobrazit více

Kynuté Honzovy buchty s povidly Videorecept

Kynuté Honzovy buchty s povidly

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

MiskaM 90 min

Bramborový guláš - buřtguláš

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

MiskaM

Pravá gulášová polévka Videorecept

Pravá gulášová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MiskaM 115 min

Koláče s tvarohem a rebarborou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

MiskaM 65 min

Mleté kuřecí karbanátky se sýrem uvnitř Videorecept

Mleté kuřecí karbanátky se sýrem uvnitř

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

MiskaM 35 min

Domácí stripsy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MiskaM 25 min

Zobrazit více

Pomazánky
Studená kuchyně
Rybí pomazánky
Tvarohové pomazánky
Pomazánky

Svačina
Večeře
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty do 15 minut
Běžný den
Sváteční recepty
Česká kuchyně

Moje poznámka

Tuňákovo - tvarohová pomazánka s kapiemi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Qzl0

Náhodný recept

Rajská kapusta s ďábelským pokušením

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Danca

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Drobenkové řezy s rebarborou a jahodami podle Dity P.

Přidáno před 11 hodinami

Cizrnový salát s kuřecím masem

Přidáno před 12 hodinami

Bratislavská plec

Přidáno před 16 hodinami

Nadýchaná piškotová roláda s jablky

Přidáno před 18 hodinami

Chilli marináda s rajčaty podle Honzy Punčocháře

Přidáno před 19 hodinami

Rychlé špecle s omáčkou z jedné pánve

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

MamlajdaD 28. 8. 2019 16:45

Je výborná! Zdravím!

MiskaM přidala novou fotografii! 21. 5. 2019 09:45

Články s tímto receptem

Hodnocení 55×
Jak připravit nejlepší tvarohovou pomazánku. Máme ji hotovou během chvilky, přitom je zdravá a vynikající

Hodnocení 19×
Kapie jsou oblíbené na zdobení pokrmů studené kuchyně. Používáme je především čerstvé, v pomazánkách je ocení i děti

Přečtěte si

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Zahušťujte zelí jako naše babičky, bez mouky či smetany: Jednoduchá rada vylepší vaše vaření

Kapie jsou oblíbené na zdobení pokrmů studené kuchyně. Používáme je především čerstvé, v pomazánkách je ocení i děti Hodnocení 19×

Kapie jsou oblíbené na zdobení pokrmů studené kuchyně. Používáme je především čerstvé, v pomazánkách je ocení i děti

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Kosmatice – sladká a voňavá specialita našich babiček: Klíčem k úspěchu je správná hustota těstíčka

Vídeňské šunkofleky se zelím: Nemusíte je zapékat, i tak budou díky karamelu šťavnaté a chutné

Turecká vejce: Vychutnejte si jemnou, lehce pikantní a voňavou exotiku na talíři Hodnocení 6×

Turecká vejce: Vychutnejte si jemnou, lehce pikantní a voňavou exotiku na talíři

Vychytávka s obalem na salám: Stačí pár minut a máte zásobu polévkové zeleniny na týdny dopředu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rebarborový koláč Videorecept

Fatima2 před 8 hodinami

Bleskový kefírový koláč s ovocem Videorecept

Bleskový kefírový koláč s ovocem

Kominicek před 9 hodinami

Autentické špagety carbonara podle Emanuela Videorecept

Autentické špagety carbonara podle Emanuela

PetkaVrska před 9 hodinami

Vepřové nudličky s bramborovými dukátky

Jindriskas před 10 hodinami

Tématické fráze:
pomazánka z tvarohu, tvarohová pomazánka, tvarohová pomazánka s kapií, tvarohové pomazánky recepty, recepty s tvarohem, recepty na pomazánky, zdravé pomazánky recepty, pomazánky z tvarohu, pomazánky recepty, pomazánka na knäckebrot, recepty na tvarohové pomazánky, tvarohová pomazánka recepty, pomazánky z tvarohu recepty, tunakovo tvarohova pomazanka, tuňákovo tvarohová pomazánka recept, kapiová pomazánka s tvarohem, tunakovo-tvarohova pomazanka, tvarohove pomazanky

Suroviny:
tuňák, tvaroh měkký, lučina, máslo, hořčice, cibule, kapie sterilovaná, sůl, pepř bílý mletý

Naposledy jste si prohlédli

Uzená kuřecí stehna v zelné omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bibinka 45 min

Uzená kuřecí stehna na leču a bramborech

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

1974andrea 65 min

]

Tuňákovo - tvarohová pomazánka s kapiemi

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky MiskaM

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Články s tímto receptem

Hodnocení 55× Jak připravit nejlepší tvarohovou pomazánku. Máme ji hotovou během chvilky, přitom je zdravá a vynikající

Hodnocení 19× Kapie jsou oblíbené na zdobení pokrmů studené kuchyně. Používáme je především čerstvé, v pomazánkách je ocení i děti

Přečtěte si

Nejnovější články

18 foto Máma čtyř dcer inspiruje desetitisíce čtenářů: Kupované dorty jí nechutnaly, tak začala péct sama

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 55×
Jak připravit nejlepší tvarohovou pomazánku. Máme ji hotovou během chvilky, přitom je zdravá a vynikající

Hodnocení 19×
Kapie jsou oblíbené na zdobení pokrmů studené kuchyně. Používáme je především čerstvé, v pomazánkách je ocení i děti

18 foto
Máma čtyř dcer inspiruje desetitisíce čtenářů: Kupované dorty jí nechutnaly, tak začala péct sama