Suroviny
Porce: 6 - 8
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 300 kJ / 550 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,12 g |
| Tuky | 20,70 g |
| Vláknina | 10,55 g |
| Cholesterol | 66 mg |
| Sodík | 65 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 70,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jablka oloupeme a jemně nastrouháme na menším slzičkovém struhadle. Zralejší banán rozmačkáme vidličkou, ostružiny propasírujeme přes síto. Přidáme tvaroh, med a vše ručním šlehačem prošleháme. Nakonec už jemněji vmícháme ušlehanou šlehačku. Medu dáme dle chuti.
Krok 2: Připravenou směsí plníme formičky na nanuky a dáme zmrazit.
Zveřejněno 2. 8. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ovocné nanuky s tvarohem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XWpm
Moje poznámka
Ovocné nanuky s tvarohem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XWpm
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Rýže a vodní špenát podle Khanha Taa
Přidáno před 24 minutami
Bramborové pekáče z Vysočiny
Přidáno před 24 minutami
Skořicová klubíčka
Přidáno před 4 hodinami
Krůtí roláda s ořechovou nádivkou
Přidáno před 7 hodinami
Hovězí kebab s dresinky
Přidáno před 19 hodinami
Pomazánka z pečeného bůčku
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
"Sójová čína"
rybarka007 před 40 minutami
Vajíčková pomazánka s kukuřicí
Khaled před 49 minutami
Trhané vepřové maso
Dobeska před 1 hodinou
Blumový koláč s podmáslím
Beruna před 1 hodinou
Bramborovo-vajíčková pomazánka
Ivyjg před 1 hodinou
Krušovické vepřové plátky
romankrejcik před 1 hodinou
Celerovo-bramborová kaše
magdalenka před 2 hodinami
Mrkvová polévka
magdalenka před 2 hodinami
Česnečka se sýrem - recept od babičky
Petr... před 2 hodinami
Nejlepší špenát
Nikotiny před 2 hodinami
Tématické fráze:
pečený nanuk,
tvarohový ovocný nanuk,
formičky nanuk kik
Suroviny:
jablko,
banán,
ostružiny,
tvaroh,
med tekutý,
smetana ke šlehání
Komentáře (1)