Rukola se šlehačkou
Rukolu smícháme s jemně nakrájenou cibulí a jednoduchou sladkokyselou zálivkou. Nakonec přidáme vyšlehanou smetanu, která salát zjemní a vytvoří netradiční krémovou konzistenci. Zajímavý a rychlý salát vhodný jako lehká příloha.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 244 kJ / 775 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,22 g |
| Tuky | 61,00 g |
| Vláknina | 8,31 g |
| Cholesterol | 200 mg |
| Sodík | 104 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 44,38 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rukolu omyjeme a necháme okapat. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno.
Krok 2: V míse smícháme ocet, cukr a sůl. Přidáme cibuli a rukolu a promícháme.
Krok 3: Smetanu ušleháme dotuha. Lehce ji vmícháme do salátu.
Krok 4: Podle chuti posypeme strouhanou mozzarellou a ihned podáváme.
Zveřejněno 7. 1. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rukola se šlehačkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BjWX
Moje poznámka
Rukola se šlehačkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BjWX
Nejnovější recepty
Krůtí segedínský guláš podle Miroslava Etzlera
Přidáno před 1 hodinou
Krupicové noky s rebarborovou omáčkou
Přidáno před 1 hodinou
Rychlý jarní salát
Přidáno před 1 hodinou
Salát s hráškem a slaninou
Přidáno před 2 hodinami
Jogurťák
Přidáno před 2 hodinami
Tvarohová pizza z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 3 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Borůvkový koláč s tvarohem
Petrunella před 23 minutami
Brokolicový krém
Mihalka12 před 38 minutami
Polévka z mrkve a červené čočky
Chris146 před 1 hodinou
Pórková polévka bez lepku, mléka a vajec
Michala19.4.2026 před 1 hodinou
Sója s rajčaty
[email protected] před 1 hodinou
Krémová polévka z řapíkatého celeru
bludicky před 4 hodinami
Pórková polévka s bramborem a kroupami
Kajkajak před 4 hodinami
Játra obalená cibulí
BohumilPresler před 4 hodinami
Guláš z hovězího ...
[email protected] před 4 hodinami
Tomatová polévka s těstovinami
Ivunec před 5 hodinami
Tématické fráze:
rukola recepty,
rukola recept,
salat podle pani sapikove,
rukola,
rukola se smetanou,
recept se škehačkovou smetanu,
kdo dostane šlehačkou,
recept smetana rukola,
hořká rukola,
kuchařka - rukola
Suroviny:
rukola,
cibule červená,
ocet vinný bílý,
cukr moučkový,
smetana ke šlehání,
sýr mozzarella strouhaná,
sůl
Komentáře (6)