Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Opékaná nebo grilovaná zelenina

Opékaná nebo grilovaná zelenina je skvělou přílohou ke grilovanému i pečenému masu. Papriky nejprve opečeme a oloupeme, ostatní zeleninu jen krátce ogrilujeme, aby si zachovala svěžest, barvu i příjemnou křupavost.

Hodnocení receptu je 4,5 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

MamlajdaD MamlajdaD

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 20 min + doba zapaření paprik (10 minut)

35 min (15 min příprava + 20 min tepelná úprava, + doba zapaření paprik (10 minut))

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie704 kJ /
168 kcal
Bílkoviny2,16 g
Tuky10,48 g
Vláknina3,84 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 17 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy14,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Papriky omyjeme, osušíme a opečeme nad plamenem plynového sporáku nebo v troubě, až slupka zčerná. Ihned je vložíme do mikrotenového sáčku, uzavřeme a necháme asi 10 minut zapařit. Krok 2: Okurku a cuketu omyjeme. Okurku nakrájíme na silnější kolečka, cuketu na kolečka nebo půlkolečka. Bílé části jarní cibulky očistíme a nakrájíme na díly dlouhé přibližně 4–5 cm. Pokud použijeme červenou cibuli, oloupeme ji a nakrájíme na osminky. Cherry rajčata omyjeme a ponecháme v celku. Krok 3: Zapařené papriky oloupeme, odstraníme stopky i semeníky a dužinu nakrájíme na větší kousky. Krok 4: Veškerou připravenou zeleninu vložíme do mísy. Přidáme olej, osolíme, opepříme, ochutíme sušeným česnekem a tymiánem a vše promícháme. Krok 5: Rozpálíme grilovací nebo klasickou pánev. Zeleninu postupně opékáme za občasného obracení, aby získala barvu, ale zůstala mírně křupavá. Stejným způsobem ji můžeme připravit i na grilu. Krok 6: Hotovou zeleninu podáváme jako přílohu k pečenému nebo grilovanému masu.

TIP: Recepty na grilované maso

Zveřejněno 9. 9. 2020

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Opékaná nebo grilovaná zelenina

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/J3v2

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Opékaná nebo grilovaná zelenina

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/J3v2

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

Suroviny:
paprika, okurka čerstvá, cuketa, cibulka jarní, rajče cherry, olej, sůl, pepř mletý, česnek sušený, tymián

Přidat fotografie receptu
]