Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pomazánka z červených fazolí

Vyzkoušejte tuto lahodnou a výživnou pomazánku z červených fazolí, která je skvělou volbou pro rychlou svačinu nebo zdravý oběd. Pomazánka je nejen chutná, ale i bohatá na bílkoviny a vlákninu, což z ní činí ideální volbu pro vegetariány.

Hodnocení receptu je 5,0 (4×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Pomazánka z červených fazolí, Pomazánka z červených fazolí — Pomazánka z červených fazolí

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

1 1 konzerva červených fazolí

1 1 mrkev

1 1 malá cuketa

1 1 cibule

1 lžička 1 lžička hořčice

sůl

pepř mletý

olej

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	386 kJ / 92 kcal
Bílkoviny	2,58 g
Tuky	1,97 g
Vláknina	7,85 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	107 mg
Sůl	0,25 g
Sacharidy	13,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji osmahneme nakrájenou cibuli. Přidáme nastrouhanou mrkev a cuketu. Orestujeme. Krok 2: Přidáme scezené fazole. Osolíme a opepříme. Necháme vychladnout a přidáme hořčici. Krok 3: Pak vše tyčovým mixérem rozmixujeme.

Na oleji osmahneme nakrájenou cibuli. Přidáme nastrouhanou mrkev a cuketu. Orestujeme.
Přidáme scezené fazole. Osolíme a opepříme. Necháme vychladnout a přidáme hořčici.
Pak vše tyčovým mixérem rozmixujeme.

TIP: Pomazánky z luštěnin - nejlepší recepty

Zveřejněno 24. 6. 2021

Poznámka autorky RubyRom

Výborná na čerstvé pečivo i na topinky.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (27× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pomazánka z červených fazolí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BVO2

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Pomazánka z červených fazolí a vlašských ořechů

Pomazánka z červených fazolí a vlašských ořechů

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Pomazánka z fazolí

Pomazánka z fazolí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Červená pomazánka s obložením

Červená pomazánka s obložením

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Frankfurtská polévka s červenými fazolemi

Frankfurtská polévka s červenými fazolemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

radiator 65 min

Červené fazole a la Katův šleh Videorecept

Červené fazole a la Katův šleh

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Eliza 70 min

Enchilada s vepřovým masem a červenými fazolemi

Enchilada s vepřovým masem a červenými fazolemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky Videorecept

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 55 min

Kakaové řezy s tvarohem a čokoládou

Kakaové řezy s tvarohem a čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 60 min

Domácí švestková marmeláda

Domácí švestková marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

RubyRom 50 min

Putimský kotlet

Putimský kotlet

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 140 min

Kávová bábovka s čokoládou

Kávová bábovka s čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 65 min

Domácí králík na smetaně

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RubyRom 180 min

Pomazánky
Luštěniny
Zeleninové pomazánky
Fazole

Restování
Cuketa
Zelenina
Česká kuchyně
Sváteční recepty
Běžný den
Rychlé recepty
Recepty do 50 korun
Levné recepty
Svačina
Večeře
Slané chutě
Recepty do 30 minut
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Recepty pro začátečníky

Moje poznámka

Pomazánka z červených fazolí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BVO2

Náhodný recept

Sladkokyselé kuře, jak ho dělám já

Sladkokyselé kuře, jak ho dělám já

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zapečené mleté maso s bagetou

Zapečené mleté maso s bagetou

Přidáno před 2 hodinami

Nektarinkový dort

Nektarinkový dort

Přidáno před 5 hodinami

Bramboračka s houbami zahuštěná cuketou

Bramboračka s houbami zahuštěná cuketou

Přidáno před 5 hodinami

Krémová zeleninová polévka s kapií a kurkumou

Krémová zeleninová polévka s kapií a kurkumou

Přidáno před 5 hodinami

Borůvkový koláč s krémem

Borůvkový koláč s krémem

Přidáno před 6 hodinami

Kuřecí nudličky v bramborákovém těstě

Kuřecí nudličky v bramborákovém těstě

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

HankaR. 7. 1. 2026 16:55

Vynikající pomazánka 👍. Nahoru jsem dala jarní cibulku a nastrouhala sýr 😋. S opečeným toustem je skvělá!

RubyRom 7. 1. 2026 17:52

HankaR.: Tak to mám radost, moc děkuji.

lenka.janatkova moderátorka 5. 1. 2025 09:38

Dělám velice podobnou, jen bez cukety. Nejraději ji mám na opečených toustech. 👍😀

Marie Svarcova 24. 6. 2021 09:30

Fazole máme moc rádi, pomazánku určitě udělám, dělávám moc dobrou ale jinou ( skvělá je i do tprtill). Dík za recept

RubyRom přidala novou fotografii! 24. 6. 2021 08:49

Přečtěte si

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Tajemství silného vývaru není v drahém mase: Nejlepší jsou často levnější části

Tajemství silného vývaru není v drahém mase: Nejlepší jsou často levnější části

Pomazánka z lučiny a červené řepy: Připravte chutné pohoštění výrazné barvy Hodnocení 12×

Pomazánka z lučiny a červené řepy: Připravte chutné pohoštění výrazné barvy

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Co uvařit z rajčat a paprik, když nechcete lečo? Zkuste 5 skvělých receptů z celého světa

Co uvařit z rajčat a paprik, když nechcete lečo? Zkuste 5 skvělých receptů z celého světa

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě

Sladké tajemství Petry Černocké: Díky přidání octa je její švestkový koláč tak křehký

Sladké tajemství Petry Černocké: Díky přidání octa je její švestkový koláč tak křehký

Nejnovější články

6 foto
Na tohle ovoce se skoro zapomnělo: Po povaření s cukrem chutná jako brusinky a skvěle se hodí nejen ke svíčkové

14 foto
Tajemství silného vývaru není v drahém mase: Nejlepší jsou často levnější části

16 foto
Sladké tajemství Petry Černocké: Díky přidání octa je její švestkový koláč tak křehký

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Cuketová buchta

Cuketová buchta

AlenaAlena před 1 minutou

Marmeláda z rajčat

Marmeláda z rajčat

Milusedrabkova před 39 minutami

Rebarborový koláč Videorecept

Rebarborový koláč

maris před 2 hodinami

Gnocchi s kuřecím masem a špenátem Videorecept

Gnocchi s kuřecím masem a špenátem

wimra před 2 hodinami

Švestkové knedlíky z bramborového těsta

Švestkové knedlíky z bramborového těsta

Janik24 před 2 hodinami

Banánový chlebíček

Banánový chlebíček

1anoli1 před 3 hodinami

Cuketová pomazánka s česnekem a sýrem, vhodné i pro diabetiky

Cuketová pomazánka s česnekem a sýrem, vhodné i pro diabetiky

ZboSy před 6 hodinami

Banánové zdravé brownies

Banánové zdravé brownies

Maestra před 13 hodinami

Boloňské špagety Videorecept

Boloňské špagety

StrycekRemus před 16 hodinami

Zapečené zeleninové tousty

Zapečené zeleninové tousty

Mistrova před 17 hodinami

Suroviny:
fazole červené sterilované, mrkev, cuketa, cibule, hořčice, sůl, pepř mletý, olej

]