Zeleninová pomazánka s fazolemi

Name: Zeleninová pomazánka s fazolemi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: 1 středně velká cuketa; 1 mrkev; 1 cibule; 1 paprika; česnek; sůl; mletý černý pepř; 400 g konzervovaných červených fazolí (1 konzerva); 1 lžíce másla

Tuto jednoduchou pomazánku připravíme z orestované zeleniny a konzervovaných červených fazolí. Pomazánku ochutíme česnekem a na závěr rozmixujeme. Podáváme ji s čerstvým pečivem.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 20 min

40 min (20 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

1 1 středně velká cuketa

1 1 mrkev

1 1 cibule

1 1 paprika

česnek

sůl

mletý černý pepř

400 g 400 g konzervovaných červených fazolí (1 konzerva)

1 lžíce 1 lžíce másla

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 130 kJ / 1 226 kcal
Bílkoviny	74,35 g
Tuky	14,97 g
Vláknina	151,65 g
Cholesterol	26 mg
Sodík	55 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	124,38 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na másle zpěníme oloupanou nakrájenou cibuli, přidáme nastrouhanou cuketu i se slupkou. Krok 2: Dále přidáme nastrouhanou mrkev, papriku zbavenou semínek a nakrájenou nadrobno. Krok 3: Osolíme, opepříme a restujeme do změknutí. Pak přidáme scezené červené fazole, česnek a ještě chvilku restujeme. Krok 4: Nakonec vše rozmixujeme.

Na másle zpěníme oloupanou nakrájenou cibuli, přidáme nastrouhanou cuketu i se slupkou.

Jak nakrájet cibuli
Dále přidáme nastrouhanou mrkev, papriku zbavenou semínek a nakrájenou nadrobno.
Osolíme, opepříme a restujeme do změknutí. Pak přidáme scezené červené fazole, česnek a ještě chvilku restujeme.
Nakonec vše rozmixujeme.

TIP: Jak používat restovanou zeleninu a k čemu se hodí

Mám hotovo!

Zveřejněno 13. 2. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zeleninová pomazánka s fazolemi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/68BQ7

Zeleninová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

marenka.j 15 min

Pomazánka z fazolí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

hosta

Pomazánka z červených fazolí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 30 min

Zeleninový guláš s uzeninou a fazolí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Anna Kocikova 30 min

Zeleninové fazole

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

JanaDorazinova 20 min

Zeleninová polévka s fazolemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

RubyRom 45 min

Zobrazit více

Velikonoční nádivka s uzeným masem a kopřivami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom 45 min

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 50 min

Domácí kynuté knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 100 min

Dančí guláš s knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 110 min

Perníkový beránek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 75 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 50 min

Zobrazit více

Pomazánky
Zeleninové pomazánky

Svačina
Večeře
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Cuketa
Zelenina
Restování
Vaření

Moje poznámka

Zeleninová pomazánka s fazolemi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/68BQ7

Náhodný recept

Palačinkové placky s kuřecím masem a avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

isindy 10 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Biskupský beránek

Přidáno před 3 hodinami

Barevná vajíčka

Přidáno před 5 hodinami

Pikantní segedínský guláš

Přidáno před 5 hodinami

Extra rychlé rohlíkové knedlíky

Přidáno před 6 hodinami

Kedlubnovo-celerová omáčka

Přidáno před 7 hodinami

Krůtí kapsa se špenátem

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Mrkvová hrnková bábovka s rozinkami a vlašskými ořechy je krásně vláčná, voní skořicí a zvládne ji i začátečník v pečení

Známý zubař Roman Šmucler varuje: Pozor na smoothie, chipsy a čištění zubů hned po jídle, zbytečně si škodíte

Zeleninové hořčice: Skvěle se hodí k teplým uzeninám, při grilování i jako základ dipů Hodnocení 6×

Zeleninové hořčice: Skvěle se hodí k teplým uzeninám, při grilování i jako základ dipů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Místo nezdravých brambůrek můžeme mlsat zeleninové chipsy. Snadno si je připravíme sami v troubě na plechu Hodnocení 23×

Místo nezdravých brambůrek můžeme mlsat zeleninové chipsy. Snadno si je připravíme sami v troubě na plechu

Jak používat restovanou zeleninu. K čemu se takto připravená zelenina hodí Hodnocení 7×

Jak používat restovanou zeleninu. K čemu se takto připravená zelenina hodí

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Nejnovější články

Kopřivová jícha aneb Výluh z kopřivy: Zázračné hnojivo na keře i zeleninu funguje i jako postřik na mšice a je úplně zadarmo

Tajemství dokonalého vejce natvrdo: Důležitá je délka vaření i stáří vejce, na snadné oloupání existuje mnoho triků

Mrkvová hrnková bábovka s rozinkami a vlašskými ořechy je krásně vláčná, voní skořicí a zvládne ji i začátečník v pečení

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Velikonoční beránek Videorecept

Velikonoční beránek

Mis-ja304 před 29 minutami

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem Videorecept

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem

danielle72 před 49 minutami

Kokosový beránek

Mikinka30 před 1 hodinou

Mazanec od Helenky Růžičkové Videorecept

Mazanec od Helenky Růžičkové

Danny668 před 1 hodinou

Dvojbarevné muffiny

Lisa444 před 2 hodinami

Měkké a voňavé vánoční perníčky Videorecept

Měkké a voňavé vánoční perníčky

Dycky před 3 hodinami

Nádivka velikonoční Videorecept

Nádivka velikonoční

Eva1mamina před 3 hodinami

Kynutý meruňkový táč

gabriela.rackova80 před 3 hodinami

Rychlý kefírový beránek

Suzy8 před 4 hodinami

Jablkový koláč litý na plech

Panova před 4 hodinami

Suroviny:
cuketa, mrkev, cibule, paprika, česnek, sůl, pepř mletý, fazole červené, máslo