Zeleninová pomazánka s fazolemi

Name: Zeleninová pomazánka s fazolemi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 středně velká cuketa; 1 mrkev; 1 cibule; 1 paprika; česnek; sůl; mletý černý pepř; 400 g konzervovaných červených fazolí (1 konzerva); 1 lžíce másla

Tuto jednoduchou pomazánku připravíme z orestované zeleniny a konzervovaných červených fazolí. Pomazánku ochutíme česnekem a na závěr rozmixujeme. Podáváme ji s čerstvým pečivem.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 20 min

40 min (20 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

1 1 středně velká cuketa

1 1 mrkev

1 1 cibule

1 1 paprika

česnek

sůl

mletý černý pepř

400 g 400 g konzervovaných červených fazolí (1 konzerva)

1 lžíce 1 lžíce másla

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 130 kJ / 1 226 kcal
Bílkoviny	74,35 g
Tuky	14,97 g
Vláknina	151,65 g
Cholesterol	26 mg
Sodík	55 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	124,38 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na másle zpěníme oloupanou nakrájenou cibuli, přidáme nastrouhanou cuketu i se slupkou. Krok 2: Dále přidáme nastrouhanou mrkev, papriku zbavenou semínek a nakrájenou nadrobno. Krok 3: Osolíme, opepříme a restujeme do změknutí. Pak přidáme scezené červené fazole, česnek a ještě chvilku restujeme. Krok 4: Nakonec vše rozmixujeme.

Na másle zpěníme oloupanou nakrájenou cibuli, přidáme nastrouhanou cuketu i se slupkou.

Jak nakrájet cibuli
Dále přidáme nastrouhanou mrkev, papriku zbavenou semínek a nakrájenou nadrobno.
Osolíme, opepříme a restujeme do změknutí. Pak přidáme scezené červené fazole, česnek a ještě chvilku restujeme.
Nakonec vše rozmixujeme.

TIP: Jak používat restovanou zeleninu a k čemu se hodí

Mám hotovo!

Zveřejněno 13. 2. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zeleninová pomazánka s fazolemi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/68BQ7

Zeleninová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

marenka.j 15 min

Pomazánka z fazolí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

hosta

Pomazánka z červených fazolí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 30 min

Zeleninový guláš s uzeninou a fazolí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Anna Kocikova 30 min

Zeleninové fazole

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

JanaDorazinova 20 min

Zeleninová polévka s fazolemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

RubyRom 45 min

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 35 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 50 min

Zapečený květák s těstovinami a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 65 min

Lasagne s mletým masem a bešamelem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 85 min

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RubyRom 180 min

Kuřecí prso plněné klobásou s čedarovou pokrývkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 70 min

Zobrazit více

Pomazánky
Zeleninové pomazánky

Svačina
Večeře
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Cuketa
Zelenina
Restování
Vaření

Moje poznámka

Zeleninová pomazánka s fazolemi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/68BQ7

Náhodný recept

Domácí farmářský sýr

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Adam123 180 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pečená zelenina s cuketou

Přidáno před 25 minutami

Těstoviny s lososem a brokolicí podle Zdeňka Pohlreicha

Přidáno před 1 hodinou

Zapečená kuřecí prsa se slaninou, sýrem a sušenými rajčaty

Přidáno před 1 hodinou

Vepřová pečeně s cuketou

Přidáno před 2 hodinami

Club Sandwich s hranolkami

Přidáno před 2 hodinami

Snadné třešňové muffiny

Přidáno před 4 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 14. 2. 2024 08:22

Romanko, oceňuji především tvé úžasné nápady. Tohle běžně dělám jako teplé jídlo a pomazánka by mě nenapadla i když fazolovou dělám. Určitě to bylo výborné.