Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Vrstvená rybí polévka

tejaja

3 názory

14. 8. 2009 15:17

300 g 300 g filé alebo hocijakých rýb

4 zemiaky

1 1 cibuľa

3 paradajky

1 1 paprika

mletá rasca

soľ

mleté čierne korenie

mletá červená paprika

2 2 strúčiky cesnaku

oregano

kyslá smotana

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	1 860 kJ / 445 kcal
Bílkoviny	62,40 g
Tuky	2,06 g
Vláknina	19,60 g
Cholesterol	180 mg
Sodík	226 mg
Sůl	0,48 g
Sacharidy	42,00 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Do nádoby vhodnej do mikrovlnky vrstvíme: na kocky narezané filé, osolíme, okoreníme, posypeme troškou rasce, na kolieska narezané zemiaky, opäť osolíme, na kolieska narezané paradajky, osolíme, na pásiky narezanú papriku, na kolieska narezanú cibuľu, na plátky narezaný cesnak, osolíme, okoreníme.
Zalejeme vodou tak, aby bola zelenina zakrytá. Posypeme mletou paprikou. Varíme v mikrovlnke 15 minút pri výkone 850 W, necháme 5 minút oddýchnuť, posypeme oreganom a ešte 5 minút pri 850 W varíme. Opäť necháme 5 minút dôjsť. Polievku podávame ozdobenú lyžicou kyslej smotany.

Poznámka autorky receptu

Zdroj : kniha Varíme a pečieme v mikrovlnkách.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (2×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Vrstvený salát Videorecept

Vrstvený salát

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lukyna 50 min

Vrstvené trojhránky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666

Vrstvená jablková buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

MishkaCZ

Načíst další

Přečtěte si

16 receptů

16 receptů na masopustní pokrmy: Víte, co se vaří a peče v době masopustu?

15 receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

15 receptů

15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů

Komentáře

JanaDorazinova

14. 8. 2009 15:27

Já jsem taky experimentovala s mikrowlnkou

, zavařovala jsem pár sklenic ostružin

. Já taky jen ohřívám a vím, že se dá využít na mnohem víc způsobů, ale zatím v ní umím vařit rýži a teď i zavařovat

tejaja

14. 8. 2009 15:22

Janka, môžeš použiť hocijakú nádobu, ktorá nie je kovová, ale z tvrdenej umelej hmoty, napr. misu. Ja som doteraz v mikrovlnke vlastne len ohrievala jedlo, teraz som si povedala, že občas niečo vyskúšam.