Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 860 kJ / 445 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 62,40 g |
Tuky | 2,06 g |
Vláknina | 19,60 g |
Cholesterol | 180 mg |
Sodík | 226 mg |
Sůl | 0,48 g |
Sacharidy | 42,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do nádoby vhodnej do mikrovlnky vrstvíme: na kocky narezané filé, osolíme, okoreníme, posypeme troškou rasce, na kolieska narezané zemiaky, opäť osolíme, na kolieska narezané paradajky, osolíme, na pásiky narezanú papriku, na kolieska narezanú cibuľu, na plátky narezaný cesnak, osolíme, okoreníme.
Krok 2: Zalejeme vodou tak, aby bola zelenina zakrytá. Posypeme mletou paprikou. Varíme v mikrovlnke 15 minút pri výkone 850 W, necháme 5 minút oddýchnuť, posypeme oreganom a ešte 5 minút pri 850 W varíme. Opäť necháme 5 minút dôjsť. Polievku podávame ozdobenú lyžicou kyslej smotany.
Zveřejněno 14. 8. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Vrstvená rybí polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kZK5
Moje poznámka
Vrstvená rybí polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kZK5
Nejnovější recepty
Lečo v omeletě
Přidáno před 8 hodinami
Jahodové nanuky se zakysanou smetanou
Přidáno před 21 hodinami
Květák bez smažení
Přidáno 2. 7. 2025 16:46
Kuličky z mletého masa plněné rajčátky s bylinkovou polentou
Přidáno 2. 7. 2025 13:51
Cuketová směs na cokoli
Přidáno 2. 7. 2025 08:29
Broskvový páj s tvarohem
Přidáno 2. 7. 2025 07:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta
Klar98 před 15 minutami
Palačinky se šunkou plněné sýrem
Elen0766 před 1 hodinou
Pikantní medová žebra
jirkastu před 2 hodinami
Křehký jablkový koláč
Theodora před 2 hodinami
Maková náplň
mismi před 2 hodinami
Znojemská omáčka s rýží
Wenaneta před 4 hodinami
Kuřecí polévka s nudlemi
Kajkajak před 5 hodinami
Žampionovo-kuřecí guláš
Jan Nemec před 5 hodinami
Okurky nakladačky
Luigi před 6 hodinami
Dušená mrkev
Nelca.is.coo1-king před 6 hodinami
Tématické fráze:
rybí polévka,
středomořská rybí polévka,
recepty rybí polévka,
vrstvená zelenina,
vrstvená fotografie,
rybí recepty-on-line,
rybí polévky,
rybi polevka
Suroviny:
filé,
cibule bílá,
paprika,
rasco,
sůl,
pepř mletý,
paprika sušená sladká,
česnek,
koření oregáno,
Komentáře (4)