Řepné smoothie

Name: Řepné smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 hrušky; 1 červené jablko; 1 větší upečená červená řepa; 2 cm zázvoru

Smoothie je rychlý a příjemný způsob, jak do sebe dostat spoustu vitamínů. Lehce kouřová pečená řepa, šťavnatá hruška a jablko spolu s pikantním zázvorem chutnají skvěle. Do sychravých dnů je tento nápoj jako stvořený.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

poslirecept

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 2 porce

2porce

2 2 hrušky

1 1 červené jablko

1 1 větší upečená červená řepa

2 cm 2 cm zázvoru

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	929 kJ / 222 kcal
Bílkoviny	1,68 g
Tuky	1,17 g
Vláknina	11,70 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	12 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	45,33 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Hrušky i jablko omyjeme, zbavíme nejedlých částí a nakrájíme na kostky. Krok 2: Upečenou řepu oloupeme a také nakrájíme. Ze zázvoru odkrojíme slupku a rozčtvrtíme ho. Krok 3: Všechny ingredience dáme do mixéru, zalijeme vlažnou vodou a mixujeme, dokud není směs dostatečně řídká. Podle potřeby přidáváme vodu, aby se z kaše stal nápoj.

Hrušky i jablko omyjeme, zbavíme nejedlých částí a nakrájíme na kostky.
Upečenou řepu oloupeme a také nakrájíme. Ze zázvoru odkrojíme slupku a rozčtvrtíme ho.
Všechny ingredience dáme do mixéru, zalijeme vlažnou vodou a mixujeme, dokud není směs dostatečně řídká. Podle potřeby přidáváme vodu, aby se z kaše stal nápoj.

TIP: Jakým chybám při přípravě smoothie se vyhnout

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 10. 2024

Poznámka autora poslirecept

Řepné smoothie je velmi chutné a hlavně zdravé. Je možné ho připravit i ze syrové řepy a dosladit medem nebo javorovým sirupem.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Řepné smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lYpJ6

Malinová smoothie bowl

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 10 min

Řepná polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

adela73 30 min

Řepné muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

zandasan 50 min

Celozrnné řepné placky s uzeným pstruhem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Vareniste.cz 30 min

Jahodové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

LuckaK 5 min

Řepné vošouchy (bramboráky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

janky3 60 min

Zobrazit více

Šlehačkový ovocný koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 60 min

Špagety carbonara po česku

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 40 min

Hrnková banánová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

poslirecept 60 min

Chřestová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 45 min

Kávové řezy ze tří vrstev

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

poslirecept 70 min

Kuřecí karí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

poslirecept 45 min

Zobrazit více

Nápoje
Pro začátečníky
Smoothies

Jablka
Ovoce
Zelenina
Běžný den
Snídaně
Svačina
Recepty do 10 minut
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Zdravé recepty

Moje poznámka

Řepné smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lYpJ6

Náhodný recept

Vaječná omeleta ze syrových brambor

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Povidlový koláč s drobenkou

Přidáno před 5 hodinami

Banánové brownies z horkovzdušné fritézy Videorecept

Banánové brownies z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 6 hodinami

Čokoládový dezert do skleničky

Přidáno před 7 hodinami

Nadýchané šunkofleky

Přidáno před 7 hodinami

Vepřová žebírka se zeleninou

Přidáno před 8 hodinami

Pikantní zeleninová polévka s cizrnou

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Nová kuchyně? Nezačínejte barvou dvířek, ale tím, jak opravdu žijete.

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Tuhle domácí zmrzlinu budete dělat celé léto: Bez zmrzlinovače a jen ze 3 surovin

Jak úspěšně pěstovat řeřichu. Zahrádka za oknem je plná vitamínů Hodnocení 4×

Nejnovější články

Úžasná libečková majonéza: Povýší vaše jídlo na další úroveň a je tak návyková, že si ji budete chtít dávat téměř ke všemu

Největší omyl při hubnutí? Lidé sledují špatné údaje na obalech potravin

Amerika objevila něco, co české babičky znaly dávno: Bone broth není jen obyčejný vývar

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuřecí závitky se sušenými rajčaty a mozzarellou

kuchartom před 1 hodinou

Domácí rohlíky jako z pekárny Videorecept

Domácí rohlíky jako z pekárny

Milulina před 2 hodinami

Šlehačkový koláč s jablky

Susenka909 před 2 hodinami

Džem z rebarbory, s banánem a pomerančem

Birdmann před 5 hodinami

Vepřová bratislavská plec Videorecept

Vepřová bratislavská plec

radekfiala před 5 hodinami

Ražniči v zapékací misce

wimra před 5 hodinami

Nejúžasnější buchty od babičky Videorecept

Nejúžasnější buchty od babičky

wimra před 5 hodinami

Drobenkový koláč s pudinkem Videorecept

Drobenkový koláč s pudinkem

Paika před 8 hodinami

Zeleninová polévka s flíčky

Kajkajak před 8 hodinami

Špaldové palačinky s malinami

AndreaMachacova před 11 hodinami

Suroviny:
hruška, jablko, řepa červená, zázvor

Naposledy jste si prohlédli

Řepné smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 10 min

Cibulová polévka s česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

lenka-m