Pangas s mandlemi

Name: Pangas s mandlemi
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 4 porce pangase; olivový olej; 250 ml smetany (na vaření nebo na šlehání); 4 lžíce plátků mandlí; pepř; sůl; zelená petrželka

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

Juana

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 4

4 porce 4 porce pangase

olivový olej

250 ml 250 ml smetany (na vaření nebo na šlehání)

4 lžíce 4 lžíce plátků mandlí

pepř

sůl

zelená petrželka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 792 kJ / 667 kcal
Bílkoviny	17,50 g
Tuky	56,00 g
Vláknina	6,00 g
Cholesterol	90 mg
Sodík	101 mg
Sůl	0,25 g
Sacharidy	20,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Porce pangase osolíme, opepříme a dáme do pekáče. Pokapeme trochou olivového oleje, zalijeme smetanou a dáme péct na 200 stupňů. Krok 2: Po patnácti minutách posypeme každou porci madlemi a sušenou nebo čerstvou petrželkou a dáme znovu zapéct na dalších přibližně deset minut. Podáváme s brambory a se zeleninou, například s fazolkami nebo se špenátem.

Porce pangase osolíme, opepříme a dáme do pekáče. Pokapeme trochou olivového oleje, zalijeme smetanou a dáme péct na 200 stupňů.
Po patnácti minutách posypeme každou porci madlemi a sušenou nebo čerstvou petrželkou a dáme znovu zapéct na dalších přibližně deset minut. Podáváme s brambory a se zeleninou, například s fazolkami nebo se špenátem.

TIP: Jak oloupat mandle-návod

Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 12. 2009

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pangas s mandlemi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xnB3

Pangas v marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

eva hubova 150 min

Pangas v česneku a bylinkách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Eliza

Pangas se sladkokyselou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Jenda1

Pangas s rajčaty, olivami a kapary

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris

Pangas s květákem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Clariska20 60 min

Pangas na víně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Semy.cz

Zobrazit více

Ryby
Pangas

Pečení
Snadné recepty
Oběd
Večeře
Běžný den

Moje poznámka

Pangas s mandlemi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xnB3

Náhodný recept

$Villa Maria\'s Lemon Tiramisu$

Villa Maria\'s Lemon Tiramisu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Mary007 15 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Dýňový koláč à la pizza pro diabetiky

Přidáno před 8 hodinami

Dýňové placičky se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 8 hodinami

Vepřový ptáček v rozletu

Přidáno před 10 hodinami

Vepřová pečeně na zelenině se zakysanou smetanou

Přidáno před 11 hodinami

Brambory s parmskou šunkou

Přidáno před 12 hodinami

Tuňáková houstička vhodná pro nízkosacharidovou stravu

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

mirca75 29. 12. 2009 20:22

Eli

fotečka jak malovaná,jen si nabídnout

.Kombinace ryba-smetana je u nás blízká jen mě a dvojčatům,tudíž se budu jen kochat

,ale to nevadí,tvá fotečka mi vše vynahradí

Colombo65 28. 12. 2009 22:34

Krásné, ale já ten špenát, fakt nepozřu.Bez špenátu s erteplama jdu do toho.

Eliza 28. 12. 2009 21:54

Oceňuji tento recept

, anžto - kombinaci bílého rybího masa a smetánky máme rádi, mandličky jsou vítaným zpestřením, petrželka je u nás na denním jídelníčku a inspirativní příloha - listový špenát, česnek a dušená rýže nemá chybu!!
Přiznávám se k použití rybího filé místo pangase (a lehkému zahuštění smetany lžičkou solamylu), ale nepokládám to za chuťově příliš velkou změnu, proto posílám bodík (a fotečky...