Zdravý celozrnný koláč s tvarohem a jablky

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Lucie95

12 názorů

11. 11. 2013 17:33

Zdravý celozrnný koláč s tvarohem a jablky

Přidat fotku

Naše kuchařky
právě v prodeji

Naše kuchařka

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	1 261 kJ / 301 kcal
Bílkoviny	1,80 g
Tuky	1,56 g
Vláknina	11,70 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	255 mg
Sůl	1,92 g
Sacharidy	64,20 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Ovesné vločky rozmixujeme a smícháme s ostatními surovinami na těsto. Musí být spíše hustší (nemělo by se rozlít, ale rozetřít stěrkou). Dáme do střední formy a pečeme asi 10-15 minut na 180°C.
Připravíme si tvarohový krém. nastrouháme jablka, přidáme tvaroh, žloutek a skořici a případně dle chuti osladíme.
Těsto po 10 minutách vytáhneme, natřeme náplň a společně pečeme ještě asi 15 minut - tvaroh musí být lehce do hněda.

Poznámka autorky receptu

Kdo má rád sladší, dá do těsta 2 lžíce medu a může dosladit i tvarohový krém :-)

Krémovou náplň můžeme ozvláštnit ještě slunečnicovými semínky, oříšky nebo strouhaným kokosem ;-)

Uvařeno (1x)

Přidat do oblíbených (73x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Zdravý koláč s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marie Svarcova 40 min

Zdravý rebarborový koláč s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lucie95 30 min

Koláč s tvarohem a jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mysulka 80 min

Načíst další

Komentáře

Jojkam

16. 3. 2018 15:38

Upekla jsem to, protože máme rádi zdravé jídla. Náplň je dobrá, na tom není co zkazit, ale těsto je dost hutné. U nás bohužel neoslovil.

Pepa

1. 7. 2014 13:14

Jinak je to dobrý, je tam málo cukru, takže poměrně zdravý koláč opravdu. Očekávání mi to splnilo, mouku jsem měl taky trochu tmavší. Vymazal jsem pekáč trochou oleje a ani se to nelepilo. Příště asi to těsto nechám vychladnout a pak až to na to naleju ten tvarou a dám znovu zapéct, aby se to nesrazilo, protože to těsto sražené nebylo až po tom, co jsem tam nalil ten tvaroh a nechal zapéct. Navíc těsto bylo horký a tvaroh studený a těžký, proto se to srazilo.

Pepa

1. 7. 2014 13:00

Dobrý den, mě se to akorát srazilo, jak jsem to vyndal z trouby a nalil na to ten tvaroh s jablky. Možná jsem to měl nechat vychladnout a pak až zapéct nebo možná tenší vrstvu, já tam dal dva tvarohy, protože se mi to zdálo málo, ale asi by to stačilo.

Lucie95

13. 11. 2013 22:21

Lubo54: Já jsem pekla v silikonové, takže jsem nevymazavála ničím Jinak mě napadá jen tuk + celozrnná mouka/ strouhanka/ pomleté ovesné vločky/ kokos...