Zapečená ovesná kaše s jablkem a pistáciemi
Recept ještě nebyl hodnocenMáte rádi po ránu teplou a výživnou snídani do bříška? Tak to si jistě pochutnáte na zapečené ovesné kaši. Je vhodná zejména do chladnějších dnů. V chuti najdeme…
Olej Kokosový - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Chia pudink à la jablečný štrúdl
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravte chia pudink jako dezert do skleničky ve variaci na oblíbený jablečný štrůdl. Voní jablky, skořicí a je zasypaný křupavou drobenkou z ovesných vloček a kokosové…
Malinová srdíčka s ruby polevou
Recept ještě nebyl hodnocenMáslo, cukr a žloutky vyšlehejte. Přidejte kůru, vanilku a postupně mouku. Zpracujte těsto a nechte alespoň 2 hodiny zabalené ve fólii v lednici. Ideálně přes noc.Těsto…
Malinová srdíčka s ruby polevou
Recept ještě nebyl hodnocenMáslo, cukr a žloutky vyšlehejte. Přidejte kůru, vanilku a postupně mouku. Zpracujte těsto a nechte alespoň 2 hodiny zabalené ve fólii v lednici. Ideálně přes noc.Těsto…
Vánoční perníčky od naší babičky ke kávičce
Recept ještě nebyl hodnocenKaždá babička a maminka má svůj osvědčený recept na perníčky. V tomto receptu dáváme do základu těsta kokosový olej. Po vyválení těsta a vykrájení tvarů pomašlujeme…
Kokosové tsampa koule s rozinkami
Recept ještě nebyl hodnocenSpojení pražené ječmenné mouky tsampa, kokosu, rozinek a medu vytváří výživnou a chutnou pochoutku. Ideální jako rychlá svačinka nebo originální zpestření vašeho…
Zdravý vegan (narozeninový) cheesecake
Recept ještě nebyl hodnocenTento nepečený dort si určitě zamilujete. Tvoří ho křehká krusta ze sušenek, vloček a kokosu a výborná náplň z kokosového mléka a bílé čokolády. Když ho nazdobíte…
Dýňové brownies
Recept ještě nebyl hodnocenBrownies je americká pochoutka s výraznou čokoládovou chutí. Tato verze je navíc bezlepková a oslazená pouze datlemi, sirupem nebo medem. Přidáme i vařenou dýni, která…
Proteinové bity bez cukru
Recept ještě nebyl hodnocenSvačinka, která je chutná, sladká a zároveň plná bílkovin, je ukrytá v tomto receptu. Z ovesných vloček, arašídového másla, kakaa a čokoládového proteinového prášku…
Perníkové brownies se švestkami
Recept ještě nebyl hodnocenBrownies je dokonalý moučník plný čokolády. Ozvláštnit jej můžeme třeba ořechy a švestkami, jako je tomu v tomto případě. Se špetkou perníkového koření provoní nejen…
Lívance z červené řepy
Recept ještě nebyl hodnocenNekynuté lívance připravíme během chvilky a díky použitým surovinám jsou zdravější než klasická verze. K oslazení použijeme med či sirup a do těsta přidáme řepu, díky…
Proteinový halloweenský dezert
Recept ještě nebyl hodnocenBěhem roku máme mnoho příležitostí na tematické oslavy. Jednou z nich je také halloween, na který rozhodně patří strašidelné pochutiny. Připravte si proteinové pralinky…
Proteinový halloweenský dezert
Recept ještě nebyl hodnocenBěhem roku máme mnoho příležitostí na tematické oslavy. Jednou z nich je také halloween, na který rozhodně patří strašidelné pochutiny. Připravte si proteinové pralinky…
Mrkvovo-jablečný dort
Recept ještě nebyl hodnocenSpojení nastrouhané mrkve, jablek a ořechů vytváří dokonale vláčný korpus, který vynikne pod vrstvou lesklé čokoládové polevy. Tento dort je sladký tak akorát, voní po…
Mrkvovo-jablečný dort
Recept ještě nebyl hodnocenSpojení nastrouhané mrkve, jablek a ořechů vytváří dokonale vláčný korpus, který vynikne pod vrstvou lesklé čokoládové polevy. Tento dort je sladký tak akorát, voní po…
Kuličky z opražených lískových oříšků
Recept ještě nebyl hodnocenDatle a lískové oříšky jsou skvělou kombinací. Jednoduše se o tom můžete přesvědčit u těchto nepečených kuliček. Jsou skvělou svačinou na výlety, dětem do školy nebo je…
Perníčky nejen na Vánoce (bez rafinovaného cukru, vhodné pro vegany)
Recept ještě nebyl hodnocenZásadní surovinou, která dodává perníčkům tu pravou chuť je, kromě medu, perníkové koření. V tomto receptu naleznete poměr k přípravě domácího koření a recept na…
Krůtí kari se špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenKrůtí maso se těší veliké oblibě, je dietní a zároveň obsahuje velké množství bílkovin. Pokrm, ve kterém se snoubí kombinace špenátu, krůtího masa a aromatického kari,…
Thajský salát z pekingského zelí
Recept ještě nebyl hodnocenKuřecí prsa nakrájíme na nudličky a promícháme s marinádou připravenou z trošky oleje, citronové šťávy, sójové omáčky a Solamylu. V uzavřené dóze necháme přes noc…
Lískooříškový krém
Recept ještě nebyl hodnocenPokud máte rádi lískooříškové krémy, přijde vám k chuti tato zdravější varianta z mandlovým mlékem, slazená agáve sirupem. V jedné dávce jsou semínka z celého…
Perníčkové kuličky
Recept ještě nebyl hodnocenKuličky, které připravíte rychle a snadno z nastrouhaného perníku. Perník na strouhání můžete buď koupit, nebo využít domácí upečené přebytky. Ať tak, či onak, v obou…
Arašídovo-kokosové kuličky
Recept ještě nebyl hodnocenZdravé a rychlé nepečené cukroví na váš stůl, to jsou kuličky z ovesných vloček, arašídového másla a kokosu. Oslazené jsou datlovým sirupem nebo medem a připravíte je…
Skořicový trhací chléb
Recept ještě nebyl hodnocenJste milovníky skořicových šneků s polevou, ale hledáte na přípravu jednodušší variantu? Vyzkoušejte tento trhací chlebík. Jogurtové těsto potřené skořicovou směsí stačí…
Ovesný chlebíček s jablky a skořicí
Recept ještě nebyl hodnocenPokud rádi mlsáte zdravě, tenhle chlebíček si určitě oblíbíte. Obsahuje minimum cukru, je bez mouky a v jeho chuti se kombinují ovesné vločky, vláčná a šťavnatá jablka a…
