Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Ovesné čtverce s jablkem a skořicí

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

28. 4. 2015 06:31

Suroviny

Nutriční hodnoty

Energie7 715 kJ / 1 844 kcal
Bílkoviny27,49 g
Tuky82,43 g
Vláknina33,78 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 80 mg
Sůl0,03 g
Sacharidy231,13 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Načíst další

Komentáře

Merylas

29. 4. 2015 19:40

tejaja: Já vím a omlouvám se, je to každého věc, co si bude doma používat. Reagovala jsem odkazem jen na Magdalénku, jelikož pochybovala o tom, že se běžně používá např. i do cukrovinek a zmrzliny.

chocolate: Každý se stravuje podle svého přesvědčení a každý má svůj názor, nikomu ho neberu.

chocolate

29. 4. 2015 19:36

Ja jsem velkou milovnici kokosaku a troufam si rict, ze zdrava vyziva je u me, i vzhledem k memu fitness treningu, prioritni.Srovnavat palmovy olej s kokosovym je fail.Dlouze se rozepisovat nebudu, kdo chce, info si na webech najde.Doporucuji predevsim ty zahranicni.Coconut oil je oznacovan za tzv. superpotravinu.Ja sama ho jim denne a troufam si rict, ze negativni ucinky uz bych po tech cca trech letech poznala, neb chodim pravidelne na preventivky, ke kterym patri i krevni obraz.
http://authoritynutrition.com/top-10-evidence-base...
edit-za daleko horsi povazuji pouzivani vetsiny umelych sladidel a skrobem zahustenych mlecnych vyrobku

tejaja

29. 4. 2015 19:12

Nebolo by vhodné pokračovať v úvahách a debate o kokosovom oleji na diskusii? Nikoho nenútim, aby ho používal. :-(

Merylas

29. 4. 2015 16:10

magdalenka

29. 4. 2015 15:04

Kokosový olej fantasticky pomohol jednému členovi rodiny - silné antimykotikum - lieky nezaberali..ja hospordicky používam aj na pleť, ak sa mi zdá suchá. Je aj dosť drahý, pochybujem, že sa bežne pridáva do potravín (keksy, cukrovinky, zmrzlina pod), tam skôr vidím stužené tuky. Odborník však nie som.

tejaja

29. 4. 2015 06:44

Merylas: Presne tak, úplne s tebou súhlasím. ;-) Preto sa žiadnych cukroviniek z obchodu ani nedotknem, to rozhodne nie je nevyhnutné pre život. :-) Zmrzlinu si dám, to áno, :-D:-D ale u nás v cukrárni, kde je poctivo robená zo smotany. Tomu neodolám. :-D:-D:-D Ale inde si ju nedám, pretože viem, že taká nebude. :-D:-D:-D

Merylas

28. 4. 2015 22:00

tejaja: To už si musí srovnat v hlavě každý sám, co bude nebo nebude konzumovat. Taky podle toho, jaký má životní styl, jak se stravuje a jaký je jeho zdravotní stav ;-)Já tento tuk a ještě i palmový ve své kuchyni nepoužívám, určitě ho i tak dost zkonzumuji skrytě. Je i v cukrovinkách, zmrzlinách atd.:-K

tejaja

28. 4. 2015 21:44

Našla som si na nete informácie nielen p. Dostálovej, ale aj z iných zdrojov. Všetky sa zhodujú v dvoch veciach : 1. Tak ako neexistujú vedecké dôkazy o tom, že kokosový olej je zdravý, neexistuhú vedecké dôkazy o tom, žeby bol nezdravý. 2. Najdôležitejšie je mať vyváženú a výživnú stravu, do ktorej pokojne môže patriť aj kokosový olej. To o vyváženej strave tvrdí aj p. Dostálová.
Takže skutočne ako vždy je pravda niekde uprostred.
Môj osobný názor je ten, že podstatne väčšiu škodu na našom organizme narobí denná konzumácia údenín a presolenej stravy ako 1x mesačne nejaká lyžica kokosového oleja v pečive alebo pri varení. A keďže ja údeniny, až na malé výnimky niekoľkokrát ročne, nekupujem, tak si ten olej raz za 2 mesiace dám. ;-)
Ďalšia dôležitá vec, na ktorú sa pri debatách o tukoch zabúda, je pohyb. Akýkoľvek tuk, ktorý naše telo spáli, sa nemôže usádzať v cievach. A keďže denne odplávem v bazéne svoj 1 km ( minimálne ), tak sa toho nebojím. Namiesto postrachu z tukov by sme sa mali podstatne viac hýbať. Ľudia, ktorí sa celý život hýbu, aj pri pomerne "nezdravej strave" infarkty nedostávajú. Tu by som ešte podotkla, že americký výskum potvrdil jednu dôležitú vec, nepoškodené cievy ukladanie tuku neumožňujú.
Takže vyvážená strava plná zeleniny a ovocia, málo mäsa, nijaké údeniny a vyprážané jedlá a hlavne veľa pohybu a bude všetko ok. ;-) Aj s kokosovým olejom. :-);-)
A ešte zacitujem z netu : Zaujímavé je to, že obsahuje až 44 percent kyseliny laurovej a 16,8 percenta kyseliny myristovej, pričom práve táto nezvyčajná kombinácia poskytuje aj isté zdravotné benefity.

Merylas

28. 4. 2015 20:55

Moc sympatický recept, ovesné vločky ráda využívám.:yes: Použila bych ale jiný tuk, kokosovému se vyhýbám a taky palmovému, pokud teda můžu.Hodně těchto tuků je "skrytě" všude možně v hotových výrobcích.
Kopíruju z webu http://www.vimcojim.cz/cs/,je tam více"povídání" o tomto oleji, stačí zadat do vyhledavání.

:Kokosový tuk (olej) má extrémně vysoký obsah nasycených mastných kyselin (90 %), které mají negativní vliv na zvyšování hladiny cholesterolu v krvi a zvyšují riziko srdečně cévních onemocnění. Obsah vícenenasycených mastných kyselin je minimální (2 %) a nulové zastoupení n-3. Využívání tohoto oleje pro přípravu pokrmů není vhodné (i když je dobře stabilní při vysokých teplotách). Informace o jeho téměř zázračných účincích jsou mylné.

prof. ing. Jana Dostálová, CSc.

hazel

28. 4. 2015 20:32

To to jsem dnes upekla a musim podekovat za recepis. Je to moc a moc dobre. Urcite to pomuze tem kteri maji radi sladke,ale davaji pozor na vahu. Ja jsem sice nemela kokosovy olej a tak jsem pouzila Canola olej. Myslim ze to ani tak nevadi.Urcite to budu peci casto.

tejaja

28. 4. 2015 18:02

Danca: Určite, je to taká zdravšia verzia sladkého. :-D

Danca

28. 4. 2015 17:12

Moc zajímavý receptík, poslední dobou mě pořád honí mlsná na sladké a myslím, že tímto bych mohla svoje rozmazlené chuťové buňky uspokojit...:-p:-)):yes:

tejaja

28. 4. 2015 14:39

magdalenka: Magduška hmota je lepivá, ale s mokrými rukami by si to vytvarovala. ;-)
hosta : Ja som kokosovému oleju prišla na chuť, je veľmi super do kuchyne.;-)

hosta

28. 4. 2015 12:03

Kokosový olej vůbec neumím, ale tohle vypadá moc dobře:yes:

spagetka

28. 4. 2015 09:44

To vypadá dobře :-p:yes:

1 2

Přidat komentář

Přidat komentář

Moje poznámka

Každé ráno pro Vás vyberu osvědčené recepty a pošlu Vám je e-mailem. Vaše Marie

Přidejte se k více jak  100 000 odběratelům

Právě bylo uvařeno:

Další recepty

Tématické fráze: sušenky s kokosovým olejem keksy z ovesných vloček a jablek ovesné vločky jablko recept sušenky s kokosovým olejem recept stream lehky mrkvový koláč recepty s kokosovým olejem ovesné sušenky s kokosovým olejem kanola moučník ovesné cukrovinky susenky z ovesnych vlocek s jablky a se skořicí jablka ovesné vločky recepty nej recepty z ovesnych vloček a jablek ovesné vločky jablko olej recepty recept ovesne ctverce s ovocem ovesné sušenky s jablky a skořicí recepty ovesne vločky s jablky a se skořici recept na jablkove keksy keksy z ovesných vloček s jablky canola recept cukrovinky z ovesných vloček

Suroviny: olej kokosový, olej kokosový, jablko, med, vločky ovesné, skořice, semínka slunečnicová, brusnice

TopRecepty.cz

Ovesné čtverce s jablkem a skořicí

Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gGRk