Lískooříškový krém
Recept ještě nebyl hodnocenPokud máte rádi lískooříškové krémy, přijde vám k chuti tato zdravější varianta z mandlovým mlékem, slazená agáve sirupem. V jedné dávce jsou semínka z celého…
Olej Kokosový - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Rychlé špaldové bulky
Recept ještě nebyl hodnocenRychlé špaldové bulky připravíme bez kynutí jen smícháním surovin. Těsto z jogurtu, mouky a semínek vytvarujeme do bulek a upečeme dozlatova. Jednoduché pečivo, které…
Odlehčený dortík
Recept ještě nebyl hodnocenPokud toužíte po méně sladkém moučníku k odpolední kávě nebo byste dětem rádi upekli něco zdravějšího, tento dortík si oblíbíte. Je slazený banány a medem a naplněný…
Lívance s karamelizovanými jablky a arašídovým máslem
Recept ještě nebyl hodnocenMouku a kypřící prášek se skořicí smícháme s mlékem a necháme chvíli odstát. Když se začnou tvořit bublinky na povrchu těsta, rozehřejeme pánev. Na lžičce kokosového…
Datlové řezy se skořicí a badyánem
Recept ještě nebyl hodnocenDatle jsem namočila alespoň na 4 hodiny do studené vody, aby změkly.Ořechy jsem najemno podrtila v mixéru a badyán v hmoždíři. Po 4 hodinách jsem z datlí slila vodu,…
Raw mrkvové muffiny s citronovou polevou
Recept ještě nebyl hodnocenVše na těsto smícháme na tvárnou hmotu a dáme chladit do lednice. Zatím připravíme polevu. Všechny suroviny vložíme do mixéru a umixujeme dohladka.Těsto natlačíme do…
Raw mrkvové muffiny s citronovou polevou
Recept ještě nebyl hodnocenVše na těsto smícháme na tvárnou hmotu a dáme chladit do lednice. Zatím připravíme polevu. Všechny suroviny vložíme do mixéru a umixujeme dohladka.Těsto natlačíme do…
Arašídová nutella
Recept ještě nebyl hodnocenOpečeme arašídy na 160 °C stupňů po dobu 13-15 minut, aby byly pěkně zlatavé.Poté je necháme na 10 minut mírně vychladnout.Vložíme je do sekáčku a mixujeme cca 2 minuty.…
Báječná bábovka
Recept ještě nebyl hodnocenTroubu předehřejte na 180°C a větší formu na bábovku dobře vymažte rostlinným tukem a vysypte moukou. Mouku, mleté mandle, kukuřičný škrob, prášek do pečiva, pečící sodu…
Mrkvový dort s kokosovým krémem
Recept ještě nebyl hodnocenJako krém můžete použít klasický americký "buttercream" z původního receptu, ale já jednoznačně preferuji nakyslý, kešu-"tvarohový" krém, který se k mrkvovému dortu…
Matcha Tea kuličky
Recept ještě nebyl hodnocenNetradiční nepečené kuličky najdete v tomto receptu. Jsou zelené díky použití prášku matcha čaje, který patří mezi jednu z nejstarších odrůd zeleného čaje. Jeho chuť…
Kuřecí kousky v kokosové omáčce
Recept ještě nebyl hodnocenToto jídlo přinese na naše talíře trochu exotiky. Kuřecí kousky ochucené červenou kari pastou restujeme spolu se zeleninou a žampiony a poté krátce vaříme v kokosovém…
Čokoládovo-proteinová buchta s jablky bez přidaného cukru
Recept ještě nebyl hodnocenDo misky dáme vejce, ovesné vločky rozemleté na jemno a přidáme čokoládový protein. Vše smícháme dohromady a po troškách přiléváme mléko, aby vzniklo hutnější lepivé…
Krevetové kari
Recept ještě nebyl hodnocenV hluboké pánvi rozehřejeme kokosový olej. Přidáme na plátky nakrájený česnek, krevety, nakrájenou jarní cibulku a na nudličky nakrájenou červenou kapii. Vše restujeme…
Citrónovo-mandlové kuličky s kokosem (raw)
Recept ještě nebyl hodnocenRaw kuličky jsou zdravou a chutnou alternativou ke klasickému cukroví. Připravují se bez pečení, z čerstvých surovin a jsou ideální pro milovníky sladkostí, kteří chtějí…
Banánovo-kokosové řezy bez mouky
Recept ještě nebyl hodnocenV misce smícháme banány, kokos, prášek do pečiva, 2 vejce, kokosový olej, vanilkový extrakt, nebo vanilkový cukr, kurkumu, skořici. Pokud se nám směs zdá být málo sladká…
Banánovo-kokosové řezy bez mouky
Recept ještě nebyl hodnocenV misce smícháme banány, kokos, prášek do pečiva, 2 vejce, kokosový olej, vanilkový extrakt, nebo vanilkový cukr, kurkumu, skořici. Pokud se nám směs zdá být málo sladká…
Bezlepkové lívance z rýžové mouky
Recept ještě nebyl hodnocenVe velké míse smícháme všechny suroviny, metličkou vypracujeme hladké těsto a necháme ho cca 5 minut stát. Na malém množství kokosového oleje (můžete použít i rostlinný)…
Mrkvovo-jablečný dort
Recept ještě nebyl hodnocenSpojení nastrouhané mrkve, jablek a ořechů vytváří dokonale vláčný korpus, který vynikne pod vrstvou lesklé čokoládové polevy. Tento dort je sladký tak akorát, voní po…
Mrkvovo-jablečný dort
Recept ještě nebyl hodnocenSpojení nastrouhané mrkve, jablek a ořechů vytváří dokonale vláčný korpus, který vynikne pod vrstvou lesklé čokoládové polevy. Tento dort je sladký tak akorát, voní po…
Klasický Viktoriin dort s ovocem
Recept ještě nebyl hodnocenViktoriin dort je lehký, svěží a okouzlující na pohled. Nadýchaný korpus s jemným kešu-kokosovým krémem a domácí jahodovou marmeládou je bohatě zdobený šťavnatým letním…
Skořicovo-švestkový koláč
Recept ještě nebyl hodnocenSkořicovo-švestkový koláč je jednoduchý moučník z ovesných vloček, který příjemně voní skořicí. Tvaroh se postará o vláčnost, švestky dodají svěží ovocnou chuť a…
Skořicovo-švestkový koláč
Recept ještě nebyl hodnocenSkořicovo-švestkový koláč je jednoduchý moučník z ovesných vloček, který příjemně voní skořicí. Tvaroh se postará o vláčnost, švestky dodají svěží ovocnou chuť a…
Zdravý cheesecake s lesním ovocem
Recept ještě nebyl hodnocenVločky namelte, smíchejte s kokosovým olejem, čekankovým sirupem. Vidličkou rozmačkejte banán a do směsi ho také přidejte. Můžete přidat i dvě lžíce arašídového másla…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
