Pečené batáty
Recept ještě nebyl hodnocenBatáty dobre umyjeme a odrežeme končeky. Batáty narežeme na kolieska asi 1 cm hrubé tak, že ich nedorežeme, aby ostali celé (urobíme tzv. vejár).Kokosový olej necháme…
Olej Kokosový - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Mangové mochi s mascarpone a kokosem
Recept ještě nebyl hodnocenNetradiční bochánky, které nás svojí exotickou chutí přenesou na východ k rýžovým polím. Z rýžového těsta tvoříme placičky, které naplníme skvělou kombinací svěžího…
Fíkovo-ostružinový podzimní koláč
Recept ještě nebyl hodnocenFíkovo-ostružinový koláč je výjimečný dezert s krémem z tofu a kešu ořechů, který ztělesňuje chutě a barvy podzimu. Sladké fíky a ostružiny se krásně doplňují na křehkém…
Lískooříškový krém
Recept ještě nebyl hodnocenPokud máte rádi lískooříškové krémy, přijde vám k chuti tato zdravější varianta z mandlovým mlékem, slazená agáve sirupem. V jedné dávce jsou semínka z celého…
Nepečený ovocný dortík
Recept ještě nebyl hodnocenMalý nepečený dortík se hodí jako milý dárek, nebo ho můžeme připravit doma ke slavnostním příležitostem. Překvapí vás svou lahodnou chutí a ovocnou svěžestí.
Marokánky placičky
Recept ještě nebyl hodnocenZdravější varianta oblíbeného vánočního cukroví. Marokánky v tomto receptu jsou připraveny s rostlinným mlékem, pohankovou moukou a domácí čokoládovou polevou.…
Ovesný chlebíček s jablky a skořicí
Recept ještě nebyl hodnocenPokud rádi mlsáte zdravě, tenhle chlebíček si určitě oblíbíte. Obsahuje minimum cukru, je bez mouky a v jeho chuti se kombinují ovesné vločky, vláčná a šťavnatá jablka a…
Marokánky placičky
Recept ještě nebyl hodnocenZdravější varianta oblíbeného vánočního cukroví. Marokánky v tomto receptu jsou připraveny s rostlinným mlékem, pohankovou moukou a domácí čokoládovou polevou.…
Cheesecake kostky v čokoládové polevě
Recept ještě nebyl hodnocenDo sekáčku dejte sušenky, použila jsem Bebe sušenky, a umelte je. Přisypte namleté mandle, rozpuštěné máslo a pomocí sekáčku vše spojte dohromady. Hotovou sušenkovou…
Datlové košíčky s arašídovým máslem
Recept ještě nebyl hodnocenDatlové košíčky s arašídovým máslem ocení hlavně milovníci zdravějších dezertů. Těsto z ovesných vloček, proteinu a rozmixovaných datlí stačí vtlačit do formy na muffiny…
Jednoduchý čokoládový dortík
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduchý čokoládový dortík je přesně ten recept, který zvládnete bez složitého postupu, a přesto vykouzlíte dokonale vláčný a intenzivně čokoládový dezert. Druhý den…
Čokoládový košíček
Recept ještě nebyl hodnocenNa korpus smícháme suché ingredience a dáme dohromady s rozmixovanou datlovou směsí. Vytvoříme kuličku těsta a vtlačíme ji do formy (nebo do formiček na muffiny), dáme…
Sušenky s kardamomem
Recept ještě nebyl hodnocenTroubu předehřejeme na 180°C. Vejce vyšleháme společně s mlékem, kokosovým olejem a sirupem. Přimícháme mouku, ovesné vločky, kypřící prášek a kardamom.Z těsta…
Zelí s vločkami a žampiony
Recept ještě nebyl hodnocenVločky namočíme na 10 minút do mlieka.Na oleji orestujeme na kolieska nakrájanú cibuľu, pridáme šampiňóny a 5 min restujeme.Vložíme nabobtnané vločky a na rezančeky…
Květáková polévka s lososem
Recept ještě nebyl hodnocenNasekáme si cibulku na drobno. Ve větším hrnci si rozpustíme kokosový olej a cibulku na něm zesklovatíme. Přidáme růžičky květáku a necháme chvíli restovat s cibulkou …
Snadné pohankové palačinky
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny suroviny smícháme v těsto, sladidlo nejdříve rozpustíme ve vodě zvlášť a kokosový olej rozpustíme také, pokud je ztuhlý. Hotové těsto necháme 20 min odležet…
Vepřová roláda s brusinkami, švestkami a jablky
Recept ještě nebyl hodnocenRozehřejte si v libovolné nádobě tuk a poté na něj dejte jablka a šalvěj. Restujte 4-5 minut a poté vmíchejte brusinky a švestky, odstavte z tepla. Rozřízněte si plec…
Paleo brownies
Recept ještě nebyl hodnocenVšechno dohromady zamíchat a péct cca na 165 stupňů 20 -23minut.
Vánoční plněné datle
Recept ještě nebyl hodnocenVybereme ty datle, které se dají otevřít. Lžičkou je opatrně plníme arašídovým máslem. Máslo použijte nějaké méně tekuté (nebo to svoje dejte na chvíli do lednice)…
Mrkvovo-ořechová vajíčka s čokoládou - raw
Recept ještě nebyl hodnocenMrkve a jablko nakrájejte na jemném struhadle (s jablkem je to trochu hůř, můžete použít hrubší). Připravte si plátýnko, nutbag nebo ruce a z nastrouhané mrkve a jablka…
Čokoládovo - karamelové lanýže s rumem
Recept ještě nebyl hodnocenDatle vypeckujte a spolu s ostatními ingrediencemi je rozmixujte v mixéru. Alternativně je můžete rozmačkat vidličkou a poté s ostatními i ingrediencemi smíchat …
Pralinky Šmakoun
Recept ještě nebyl hodnocenNízkoenergetický Šmakoun lze zakomponovat i do takové lahůdky, jakou jsou domácí pralinky. Ty můžete servírovat jako moučník či cukroví při slavnostních příležitostech,…
Donuty proteinové
Recept ještě nebyl hodnocenZačněte svůj den s našimi proteinovými donuty! Každý kousíček nabízí nejen lahodnou chuť, ale také silnou dávku proteinů, které vás posílí a dodají vám energii na celý…
Nepečené koule šmakoun
Recept ještě nebyl hodnocenŠmakoun koule jsou skvělou volbou pro ty, kdo hledají zdravější alternativu vánočního cukroví. Tento nepečený dezert je plný bílkovin, přirozeně sladký a díky jednoduché…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
