Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání
Uvařené uzené maso zabalíme do listového těsta s restovaným špenátem a cibulkou. Po upečení získá těsto křupavou kůrku a náplň zůstane šťavnatá. Skvělé sváteční jídlo i…
Slané palačinky mohou mít spoustu podob – třeba i zdravější variantu z ovesných vloček a špenátu. Tyto špenátové ovesné palačinky jsou jemné, výživné a po naplnění sýrem…
Někdy stačí malá změna, aby se z obyčejného jídla stal neobyčejný zážitek. Sytě zelené palačinky vděčí za svůj originální vzhled čerstvému špenátu. V kombinaci s…
Pečené kuře se sušenými švestkami a baby špenátem nabízí zajímavou kombinaci masa, ovoce a zeleniny. Základ z cibule se nejprve orestujeme, poté přidáme kuře a další…
Žampionové kari připravíme na pánvi z restovaných hub, které spojíme s kari pastou a kokosovým mlékem. Krátce povaříme a na závěr vmícháme čerstvý špenát. Vznikne voňavé…
Jemné rolky z králičího hřbetu s chřestem představují delikátní pokrm, ve kterém se snoubí šťavnaté maso s jemnou chutí jarní zeleniny. Maso se naplní, zabalí do rolky,…
Špenátovým řezům s jahodami podle receptu Petry Burianové nebudete moci odolat. Špenátu se nelekejte, na chuti ho nepoznáte, ale dodá korpusu vláčnost a svěží zelenou…
Netradiční slaný koláč, kde základ tvoří zdravá směs ze strouhané mrkve a sýra. Po zapečení vznikne pevný korpus, který skvěle doplňuje brokolice a kousky tuňáka. Vše…
Jednoduché zapečené těstoviny jsou dobrým nápadem i na všední a uspěchaný den. Oblíbený druh těstovin předvaříme, smícháme s kuřecím masem, špenátovou směsí a zasypeme…
Výživný nápoj ve formě smoothie může být jak rychlou snídaní, tak i svačinou. Spojte dohromady různé druhy ovoce, ke kterým přidáte listy baby špenátu a ořechy a…
Šťavnatá kuřecí prsa plněná směsí listového špenátu, česneku a vyzrálého čedaru nabízejí skvělou kombinaci chutí. Maso podávané na lůžku z čerstvého ledového salátu a…
Krémová polévka plná typických jarních surovin dodá tělu po zimě potřebné vitamíny. Stačí před podáváním přidat vejce a vařené špičky chřestu a svěží, lahodné jídlo je…
Šťavnatá kuřecí prsa plněná směsí listového špenátu, česneku a vyzrálého čedaru nabízejí skvělou kombinaci chutí. Maso podávané na lůžku z čerstvého ledového salátu a…
Míchané tofu s opečeným tempehem a grilovaným chřestem je ideální volbou pro všechny, kdo hledají zdravé rostlinné jídlo bez kompromisů. Kombinace křupavého tempehu,…
Rychlá fazolová pánev s rajčaty je ideální recept pro hektické dny. Spojení vydatných fazolí, šťavnatých rajčat, strouhaného sýra a čerstvého špenátu vytvoří během pár…
Špenátové placičky z baby špenátu, brynzy a jarní cibulky. Jednoduché těsto, které se jen nabere na plech a upeče do měkkých, lehce nadýchaných placiček vhodných k…
Svěží baby špenát s rajčaty, okurkou a křupavými hranolkami ze smaženého eidamu je dokonalým spojením chutí! Jemný dresink s javorovým sirupem a balzamikovým octem…
Dobrá pomazánka přijde vždy k chuti, ať už ke svačině, nebo třeba ke snídani. Na jaře si ji připravte z orestovaných ředkviček, baby špenátu a pro vůni přidejte trochu…
Vyvážený salát plný křupavé zeleniny je vyladěn k dokonalosti strouhaným parmezánem, vařenými vejci a výraznou citrónovou zálivkou. Na talíři působí svěže a živě, navíc…
Křupavý thajský salát je plný barevných paprik, mrkve a baby špenátu se zálivkou z medu, sójové omáčky a limetky. Orientální nádech mu dodávají kešu oříšky, sezamový…
Jemné smrže orestujeme na přepuštěném másle se zeleným chřestem a baby špenátem. Díky krátké tepelné úpravě si zelenina zachová svěžest a houby svou výraznou chuť. Lehký…
Salát s jahodami a balsamicem je lehké a svěží jídlo, které se hodí jako rychlá svačina, večeře nebo letní oběd. Kombinace sladkých jahod, čerstvého listového salátu a…
Snídaňová pizza je skvělou volbou pro vydatný začátek dne. Těsto z řeckého jogurtu je rychlé na přípravu a výborně chutná se šunkou, mozzarellou, vejci, rajčaty i…
Vyzkoušejte domácí šneky ze špenátového těsta, které jsou jednoduché na přípravu a plné lahodné chuti. Jemné těsto z mozzarelly a špenátu doplněné šunkou, sýrem a…
