Kuřecí prsa plněná špenátem a sýrem na zeleném salátu
Šťavnatá kuřecí prsa plněná směsí listového špenátu, česneku a vyzrálého čedaru nabízejí skvělou kombinaci chutí. Maso podávané na lůžku z čerstvého ledového salátu a baby špenátu tvoří lehký a lákavý pokrm, který skvěle poslouží jako rychlá a chutná večeře.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 949 kJ / 1 900 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 355,40 g |
| Tuky | 41,78 g |
| Vláknina | 9,80 g |
| Cholesterol | 870 mg |
| Sodík | 1,38 g |
| Sůl | 3,46 g |
| Sacharidy | 24,50 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 30. 9. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Kuřecí prsa plněná špenátem a sýrem na zeleném salátu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gq0Y
Moje poznámka
Kuřecí prsa plněná špenátem a sýrem na zeleném salátu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gq0Y
Nejnovější recepty
Poctivé lasagne
Přidáno před 13 minutami
Boloňské ragú s krůtím masem
Přidáno před 44 minutami
Základní bešamel
Přidáno před 1 hodinou
Tvarohový cheesecake s ovesným korpusem
Přidáno před 2 hodinami
Rýžová kaše s čokoládou a oříšky
Přidáno před 15 hodinami
Odpalované švestkové knedlíky
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Čočková polévka s bulgurem
wimra před 1 hodinou
Svěží bramborový salát s vejci a okurkou
wimra před 2 hodinami
Křupavý patizon z trouby
wimra před 2 hodinami
Domácí tagliatelle s houbovou omáčkou
Sahula před 14 hodinami
Citronový koláč s hruškami
verkop před 15 hodinami
Cuketová buchta
AlexandraCz75 před 16 hodinami
Vepřová pečeně s omáčkou Robert
Chabal před 20 hodinami
Závitek z krkovice s kysaným zelím
MartinaDvorakova před 21 hodinami
Pražský guláš
Jirka127 před 22 hodinami
Hermelínové knedlíčky do polévky
Fitulka před 22 hodinami
Tématické fráze:
kuřecí prsa plněná špenátem,
kuřecí prsa s baby špenátem,
kuřecí prsa se špenátem,
plněná kuřecí prsa spenatem,
kuřecí prsa,
kuřecí prsa saláty,
plněna kuřecí salát,
kuřecí rolkyse špenátovou fáší,
prsa se špenátem,
pečená kuřecí prsa se špenátem,
plnene prsicko ze spenate,
plněné kuřecí prsa se špenátem,
kureeci prsa se špenátem,
plněná kuřecí prsa s baby špenátem,
řecíkuřecí prsa,
kuřecí se špenátem a chedarem,
kuřecí prsíčka plněná špenátem a sýrem,
krůtí prsa plněná šunkou,sýrem špenátovým bešamelem,
kuřecí prsa rolovaná,
kureci prsa plnena spenatem a nivou
Suroviny:
prsa kuřecí,
špenát baby,
sýr chedar,
česnek,
sůl,
olej olivový,
salát ledový,
špenát baby,
semínka slunečnicová,
olej olivový extra virgin,
koření salátové
Komentáře (11)
Co se tyce smazeni v hlubokem oleji, nejlepsi je olej arasidovy.
Zeleninu, napr. artycoky, cukety, lilky atd., se pouziva olej olivovy (EVO = extravergine), filtrovany.
Na osmazeni kureciho masa urcite olej olivovy EVO s kouskem masla , pokrutinovy opravdu ne.
Máti v 60. letech při slavnostních příležitostech přidávala EVOO k tuku na smažení, prý pro "ovonění" - fakt je, že byt to ovonělo...
I EVOO je různé kvality (především podle oblastí) a na ten "náš" jsem si zvykl až jsem pravidelně začal jezdit do Itálie a teď ho vozíme po kanystrech
Velké překvapení bylo zjištění, že pěstitel mající doma sudy EVOO kupuje na vaření obyčejný olej v PETkách...
No, podle názvu to vypadá na prsíčka plněná zeleným salátem...