Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Treska s lilkem a rajčaty

Hodnocení receptu je 4,3 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

maris maris

Snadný

Treska s lilkem a rajčaty
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 969 kJ /
471 kcal
Bílkoviny92,43 g
Tuky3,04 g
Vláknina4,32 g
Cholesterol 300 mg
Sodík 349 mg
Sůl0,80 g
Sacharidy16,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Lilek nakrájíme na kostičky. Krok 2: V hlubší pánvi rozehřejeme cca 2 lžíce olivového oleje, přidáme lilek, zprudka opečeme, vložíme nakrájená rajčata, osolíme, opepříme a krátce společně podusíme. Směs posypeme lístky oregana a promícháme. Krok 3: Filé osolme, opepříme a opečeme dozlatova na trošce oleje. Krok 4: Zeleninovou směs rozdělme na talíře a na každý přidáme porci ryby. Krok 5: Podáváme s bagetkou.
Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 7. 2015

Poznámka autorky maris

Vždy jsem nechávala lilek vypotit, ale poslední dobou jsou k dostání krásné, čerstvé, které můžeme připravovat přímo - bez obavy, že budou hořké.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (29× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Treska s lilkem a rajčaty

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/3G3A

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Treska s lilkem a rajčaty

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/3G3A

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

maris maris 5. 7. 2015 17:01
Děkuju:-) v těchto horkých dnech to je ideální lehké jídlo;-):-)

hosta hosta 5. 7. 2015 17:00
Že já si hned nemyslela už z dálky, že je to tvoje - jako obvykle:yes:

maiva maiva 5. 7. 2015 16:56
Opět pěkný, čistý, jednoduchý recept. Krása Maris:-p+:yes:

MarcelaPa 5. 7. 2015 16:52
V jednoduchosti je krása.:-p:yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
filé s lilkem, treska recept, lilek s rybou, recept treska lilek, lilek file, ryba lilek cuketa, pečená treska s lilkem, jak udělat na pánvi lilek.s rybou, riby file s lilkem, treska s hlívou, tmavá treska s lilkem, zapečená ryba z cuketou lilkem a rajčatem, treska s cuketou a lilkem, treska pečená s lilkem, rajčaty a sýrem

Suroviny:
treska, lilek, rajče, koření oregáno čerstvé, sůl, pepř bílý, olej olivový

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu