Květákové placičky z trouby
Připravte si k obědu křupavé květákové placičky pečené v troubě. Odpadá tak dlouhé smažení a placky nebudou nasáklé tukem. Vašim strávníkům se po nich budou dělat jen boule za ušima.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 394 kJ / 333 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 26,42 g |
Tuky | 22,68 g |
Vláknina | 2,53 g |
Cholesterol | 777 mg |
Sodík | 1,55 g |
Sůl | 3,63 g |
Sacharidy | 4,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Plech vyložíme pečicím papírem. Včas začneme nahřívat troubu na 200 °C.
Krok 2: Syrový květák nastrouháme na hrubém struhadle, smícháme s kořením, kaší a cibulí, přidáme vejce a teplou vodu nebo mléko a vypracujeme hmotu držící pohromadě. S vodou opatrně, ať není směs moc řídká.
Krok 3: Necháme chvíli odpočinout. Kaše vsákne tekutinu a hmota se ještě zahustí a lépe spojí.
Krok 4: Vytvarujeme placičky, které vyskládáme na plech, lehce pokapeme olejem a pečeme dozlatova. Na horkovzduch to trvá přibližně 25 minut.
Zveřejněno 5. 7. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květákové placičky z trouby
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3y0n
Moje poznámka
Květákové placičky z trouby
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3y0n
Nejnovější recepty
Jedlé balíky slámy
Přidáno před 45 minutami
Pohanková kaše s tofu
Přidáno před 13 hodinami
Kakaová pěna s tvarohem
Přidáno před 15 hodinami
Vanilkový máslový korpus
Přidáno před 18 hodinami
Květákové karbanátky s mozzarellou
Přidáno před 19 hodinami
Hokaido krémová polévka s kokosovým mlékem
Přidáno před 22 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tilapie pečená s bramborami
nikkyshade před 12 minutami
Jablečný koláč
Silvie.Gemini před 1 hodinou
Nejlepší vyprošťovací česnečka
Vanous.lukas před 10 hodinami
Kuřecí polévka
Kajkajak před 12 hodinami
Karlovarský knedlík
Kajkajak před 12 hodinami
Kokosová sváteční bábovka
irenaM před 12 hodinami
Linecké těsto z cukrářského učiliště" pro začátečníky"
Marketa75 před 13 hodinami
Debrecínská hrachová polévka
Mirrika před 13 hodinami
Extra jablkový koláč
Eva_H před 13 hodinami
Rajská omáčka (jednoduchá a rychlá)
VeronikaRob před 13 hodinami
Tématické fráze:
květákové placky do trouby,
kvétákové placičky,
kvetakove placky v troube,
květákove placky z trouby,
recept na květakové placky v troubě,
květákové placičky recept,
květákové placky pečené v troubě,
kvetakove karbanatky v troube,
pečené květákové placičky,
pecene kvetakove placky,
kvetakove placicky se syrem,
květákové placičky pečené,
květákové placičky top recepty,
recept květákové placičky pečené,
květákové placky pečené,
smažené květákové placičky,
květákové placičky bez smažení,
květákové placky se sýrem,
recept na květákové placičky,
recept květákové placičky
Suroviny:
květák,
kaše bramborová instantní,
vejce,
květ muškátový,
cibule,
koření grilovací,
sůl,
voda,
olej
Komentáře (18)
Ivčo, jak tak koukám na tvoje fotky, tak seš asi taky pěkný kamarád se svým foťákem. Máš to moc hezké a a si i moc dobré, bodík první letí