Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Rýžový nákyp s banánem, chia semínky a bílým jogurtem

Name: Rýžový nákyp s banánem, chia semínky a bílým jogurtem
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká, Evropská
Ingredients: 210 g rýže jasmínová (uvařená); 50 g celozrnné mouky; 2 vejce; 150 g bílého jogurtu (Klasic); 2 banány; 15 g chia semínek; 1 lžička medu; 1 lžička mleté skořice

Hodnocení receptu je 4,5 (5×)

Navrmi

Náročný

Rýžový nákyp s banánem, chia semínky a bílým jogurtem

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny

210 g 210 g rýže jasmínová (uvařená)

50 g 50 g celozrnné mouky

2 2 vejce

150 g 150 g bílého jogurtu (Klasic)

2 2 banány

15 g 15 g chia semínek

1 lžička 1 lžička medu

1 lžička 1 lžička mleté skořice

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 391 kJ / 1 527 kcal
Bílkoviny	51,71 g
Tuky	28,20 g
Vláknina	19,45 g
Cholesterol	533 mg
Sodík	295 mg
Sůl	0,59 g
Sacharidy	257,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rýži klasicky uvaříme, poté slijeme vodu a vmícháme vejce, jogurt, 1,5 rozmačkaného banánu, chia semínka, med, skořici a celozrnnou mouku (dosladíme dle chuti). Krok 2: Těsto přelijeme do formy a na vrch nakrájíme ještě kolečka z půlky banánu. Pečeme na 190 stupňů 30-40 minut.

Rýži klasicky uvaříme, poté slijeme vodu a vmícháme vejce, jogurt, 1,5 rozmačkaného banánu, chia semínka, med, skořici a celozrnnou mouku (dosladíme dle chuti).
Těsto přelijeme do formy a na vrch nakrájíme ještě kolečka z půlky banánu. Pečeme na 190 stupňů 30-40 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 2. 2016

Poznámka autorky Navrmi

Inspirace z www.food-inspire.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (28× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rýžový nákyp s banánem, chia semínky a bílým jogurtem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YmWA

Jahodový pudink z chia semínek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RAWMANIA.cz 15 min

Kakaoví medvídci s chia semínky a jogurtem - bez lepku

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

dvevtroube 60 min

Rýžový nákyp s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

JanaDorazinova 40 min

Domácí karamelový jogurt s chia semínky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Poháry s jogurtem a chia semínky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 20 min

Rýžový nákyp Videorecept

Rýžový nákyp

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

toprecepty.cz 100 min

Zobrazit více

Hrníčková buchta II Videorecept

Hrníčková buchta II

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Navrmi 55 min

Tvarohovo-ovesný koláč s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Navrmi 45 min

Obložené mísy

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Navrmi 60 min

Hrníčková cuketová buchta Videorecept

Hrníčková cuketová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Navrmi 45 min

Zdravé bramboráčky pečené v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Navrmi

Ovesné sušenky s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Navrmi 27 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Bezmasá jídla
Dietní recepty
Ostatní
Bezlepkové recepty
Sladké nákypy

Oběd
Večeře
Bezlepkové recepty
Sladké chutě
Náročné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Česká kuchyně
Evropská kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Rýžový nákyp s banánem, chia semínky a bílým jogurtem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YmWA

Náhodný recept

Podmáslový vločkový chleba

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

cathleen

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Těstoviny orzo se žampiony a baby špenátem

Přidáno před 1 hodinou

Valentýnský čokoládový dortík bez mouky

Přidáno před 6 hodinami

Jablečný crumble z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 7 hodinami

Ledvinky na majoránce s česnekem

Přidáno před 20 hodinami

Skořicová kroucenina

Přidáno před 21 hodinami

Vepřové plátky plněné pórkovou směsí

Přidáno před 21 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

zizalka 20. 2. 2016 13:10

skvělá kombinace chutí

zizalka 20. 2. 2016 13:05

skvělá kombinace chutí

Navrmi přidala nové fotografie! 20. 2. 2016 09:44

Další fotka

Přečtěte si

Na olympiádě se denně sní 450 kilo těstovin a 3000 vajec: Sportovci si v Itálii kromě předepsaných jídel užijí i zdejší speciality

Zadělávaná růžičková kapusta: Jak upravit malé kapustičky, aby byly jemné a plné chuti

Řapíkatý celer chutná syrový i tepelně upravený. V osvěžujících salátech je luxusní Hodnocení 5×

Řapíkatý celer chutná syrový i tepelně upravený. V osvěžujících salátech je luxusní

Výpečky se špenátem za 135 Kč, kynutý knedlík jako od babičky: Jídelna U Rozvařilů láká na nízké ceny a poctivou kuchyni

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Řebříček obecný a jeho využití na zahradě. Tuto bylinu oceníme při kompostování Hodnocení 24×

Řebříček obecný a jeho využití na zahradě. Tuto bylinu oceníme při kompostování

Jak uvařit jasmínovou rýži? Jako příloha má široké uplatnění Hodnocení 60×

Jak uvařit jasmínovou rýži? Jako příloha má široké uplatnění

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Nejnovější články

Upeč, vyfoť, vyhraj! Stolní kalendář Toprecepty.cz 2026 nabízí kromě 53 sladkých receptů také zajímavou fotosoutěž

23 foto
Moje dorty mají vlastní duši, říká Alena z Peče celá země. Touží po vlastní dortové akademii a hlavu si čistí běháním

Buřty troubáky se slaninou, cibulí a kečupem: Poctivá a levná rychlovka, která krásně voní už při pečení a ještě lépe chutná

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Nejlepší a nejjednodušší pizza

saruna před 9 minutami

Vepřové roládky se švestkovou omáčkou

mdrhova před 2 hodinami

Křehký makový koláč

Beruna před 3 hodinami

Vepřová játra na uzené slanině

magdalenka před 3 hodinami

Voňavý mrkvový salát

magdalenka před 4 hodinami

Jihočeská kulajda Videorecept

Jihočeská kulajda

Darwin před 4 hodinami

Bábovka s proužkem

ZboSy před 4 hodinami

Pestrý těstovinový salát

Kamkara před 5 hodinami

Mandlove muffinky

Jan Nemec před 7 hodinami

Kuře na paprice

cepak před 7 hodinami

Tématické fráze:
rýžový nákyp s banány, jogurt recepty, recepty rýžový nákyp, zdravý rýžový nákyp, smoothie s bílým jogurtem

Suroviny:
rýže jasmínová, mouka celozrnná, vejce, jogurt bílý, banán, semínka chia, med, skořice mletá

Naposledy jste si prohlédli

Rýžový nákyp s banánem, chia semínky a bílým jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Navrmi

Zmrzlina ze zavařených meruněk

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lenora32 20 min

Pivovarský tokáň Videorecept

Pivovarský tokáň

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 75 min

Lilek s čočkou Videorecept

Lilek s čočkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

aisha 60 min

Pohankové sušenky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram

]

Rýžový nákyp s banánem, chia semínky a bílým jogurtem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Navrmi

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

23 foto Moje dorty mají vlastní duši, říká Alena z Peče celá země. Touží po vlastní dortové akademii a hlavu si čistí běháním

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

23 foto
Moje dorty mají vlastní duši, říká Alena z Peče celá země. Touží po vlastní dortové akademii a hlavu si čistí běháním