Rýžový nákyp s ovocem
Lehký rýžový nákyp s ovocem potěší jako sladký oběd, večeře i dezert. Krémovou rýži proložíme čerstvým ovocem, upečeme dozlatova a podáváme s jednoduchou domácí ovocnou omáčkou. Nejlépe chutná s jahodami, borůvkami nebo meruňkami podle sezóny.
Suroviny pro 1 porce
1 hrnek = 250 ml
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 953 kJ / 467 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,37 g |
| Tuky | 1,87 g |
| Vláknina | 2,47 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 33 mg |
| Sůl | 0,04 g |
| Sacharidy | 100,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Troubu včas předehřejeme na 180 °C. Zapékací misku vymažeme olejem.
Krok 2: Ve 450 ml vody rozmícháme sójové mléko. Přidáme špetku soli a 1–2 lžíce ovocného cukru.
Krok 3: Do připravené směsi vsypeme rýži a za občasného míchání ji vaříme doměkka. Během vaření rýži promícháváme, aby se nepřipalovala. Jakmile získá kašovitou konzistenci, odstavíme ji.
Krok 4: Ovoce omyjeme. Jahody zbavíme stopek a nakrájíme na menší kousky, meruňky vypeckujeme a nakrájíme. Borůvky necháme v celku.
Krok 5: Do připravené zapékací misky rozprostřeme polovinu rýžové směsi. Na rýži rozložíme část ovoce a přikryjeme ji zbylou rýží.
Krok 6: Nákyp vložíme do předehřáté trouby a pečeme přibližně 35 minut, až povrch lehce zezlátne.
Krok 7: Zbylé ovoce rozmixujeme s ovocným cukrem. Můžeme jej také pouze rozmačkat vidličkou.
Krok 8: Ovocnou směs krátce povaříme s několika kapkami vody.
Krok 9: Upečený nákyp přelijeme připravenou ovocnou omáčkou.
Zveřejněno 8. 9. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rýžový nákyp s ovocem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kkx8
Moje poznámka
Rýžový nákyp s ovocem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kkx8
Nejnovější recepty
Těstoviny s masem ve smetanové sýrové omáčce
Přidáno před 4 hodinami
Pečená zelenina s cuketou
Přidáno před 4 hodinami
Těstoviny s lososem a brokolicí podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 5 hodinami
Zapečená kuřecí prsa se slaninou, sýrem a sušenými rajčaty
Přidáno před 5 hodinami
Vepřová pečeně s cuketou
Přidáno před 6 hodinami
Club Sandwich s hranolkami
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Těstovinový salát s tuňákem I
Limek před 27 minutami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
michaelka.to před 1 hodinou
Žampionový krém
zdenek.otrusina před 2 hodinami
Míši opilý perník
Jan Nemec před 2 hodinami
Dvojitý guláš z hovězích líček a vepřové plece
Jan Nemec před 3 hodinami
Halušky se zelím a uzeným masem
Panova před 6 hodinami
Velmi šťavnatý moučník
Noumik před 8 hodinami
Vepřové s rýží z jednoho pekáčku
poirotka před 8 hodinami
Přírodní plátky na žampionech
perseus před 8 hodinami
Tématické fráze:
ryzovy nakyp delena strava,
ovocný rýžový nákyp,
rýžový ovocný nákyp,
ovocný nákyp,
rýžov nákyp,
rýžový nákyp,
ryžévy nákyp s ovocem,
rýžový nákyp bezlepkový,
ryžovy nakyp s drobenkou,
ryžový nakyp s jahody,
rýžový nákyp s jahodami,
dělená strava rýžový nákyp,
rizovi nákyp,
recept na rizovi nakyp,
recepty na rýžový nákyp,
ryzovy nakyp z pomaleho hrnce,
rižovi nakyp s ovocem,
bezlepkový rýžový nakyp,
rýžoví nákyp s jahodami,
rýžový nákyp top recept
Suroviny:
rýže,
voda,
mléko sojové,
sůl,
cukr ovocný,
jahody,
borůvky,
meruňky,
cukr ovocný,
olej
Komentáře (2)