Špaldový čokochlebíček s jogurtem a banánem
Tento chlebíček je lahodná kombinace zdraví prospěšné špaldové mouky, čokolády a čerstvého ovoce. Tento jednoduchý, ale přitom chutný dezert spojuje vláčnost banánu s jemným jogurtem, čímž vzniká ideální sladkost pro každou příležitost.
Suroviny pro 1 kus
forma na biskupský chlebíček menší (20x11x6) nebo malá formu na bábovku
1kus
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 346 kJ / 2 951 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 71,79 g |
| Tuky | 129,62 g |
| Vláknina | 28,70 g |
| Cholesterol | 797 mg |
| Sodík | 497 mg |
| Sůl | 1,56 g |
| Sacharidy | 360,27 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nechala jsem za sebe pracovat robota, ale v klidu se to dá zvládnout ručně, neb se jedná o klasické třené těsto jako na bábovku. Troubu si nechte vyhřát na cca 170 °C.
Krok 2: Utřete vejce s cukrem, pak přidávejte po lžících jogurt, rum a naposled i olej. Prosátou mouku smíchanou práškem do pečiva zakombinujte do těsta jako poslední, přisypávejte též po lžících.
Krok 3: Pak odlijte větší část těsta, přidejte koření (kardamon a hřebíček, ale jen pokud je doma máte, jinak si s tím hlavu nelámejte) a zamíchejte.
Krok 4: Do zbývající části tekutého těsta zapracujte prosátý kakaový prášek a nalámejte necelou polovinu hořké kvalitní čokolády.
Krok 5: Následně na nepřilnavé pánvi na sucho restujte lískové ořechy. Míchejte je často a od pánve neodcházejte – slupky mají tendenci se připalovat. Pak ořechy vysypte do utěrky, opatrně protřete mezi dlaněmi a tím oloupete slupky. Pak už stačí ořechy jen lehce posekat nožem.
Krok 6: Formu na biskupský chlebíček vymažte důkladně máslem a vysypte strouhaným kokosem. Na dno formy vylijte část světlého těsta, posypte ořechy s čokoládou a vlijte polovinu tmavého těsta, posypte ořechy a půlkou zralého banánu pokrájeného na kolečka. Ještě tam vmíchejte zbytek čokolády.
Krok 7: Pak nalijte zbytek světlého těsta, pokud ještě něco zbylo z ořechů, banánu či čokolády, tak to tam také dosypte. Navrch nalijte zbylé tmavé těsto.
Krok 8: Klidně můžete obrácenou měchačkou vytvořit mramorování. Pokud někde vykukuje banán, tak ho nemilosrdně zatlačte pěkně pod povrch, aby se nepřipálil.
Krok 9: Dejte péct do trouby na cca 40 minut na střední příčku.
Krok 10: Osvědčil se jako u všech bábovkových těst test suchou špejlí. Pokud ji z pečeného těsta vytáhnete suchou, je upečeno. Pokud se vám podaří píchnout do kousku čokolády, tak sice špejli vytáhnete vlhkou, ale poznáte hned rozdíl, že se jedná o čokoládu a ne o těsto.
Zveřejněno 28. 2. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špaldový čokochlebíček s jogurtem a banánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pm2V
Moje poznámka
Špaldový čokochlebíček s jogurtem a banánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pm2V
Nejnovější recepty
Skotská vejce z hovězího masa
Přidáno před 29 minutami
Kuře v jogurtovém těstíčku s pečenými brambory
Přidáno před 2 hodinami
Kuřecí nudličky s mrkví, pórkem a zázvorem
Přidáno před 2 hodinami
Jednoduchá pomazánka z červené řepy
Přidáno před 2 hodinami
Fenyklový salát s jablkem a okurkou
Přidáno před 2 hodinami
Obyčejný chléb se špaldou
Přidáno před 4 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kynutý makový závin
Jitka86 před 21 minutami
Slovenská vánoční kapustnica
Kajkajak před 29 minutami
Svíčková na smetaně
MirkaMi před 1 hodinou
Vepřové á la falešný “Stroganoff“
MirkaMi před 1 hodinou
Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve
MirkaMi před 1 hodinou
Jednoduchý mascarpone krém
PidzonekKiki před 2 hodinami
Kari topinky
magdalenka před 2 hodinami
Mřížkový "smetanový" koláč
PidzonekKiki před 2 hodinami
Povidlové koláčky
PidzonekKiki před 2 hodinami
Maková náplň
PidzonekKiki před 2 hodinami
Tématické fráze:
třené těsto ze špaldové mouky,
banan recept,
tvarohovy dort s ovocem lisovaný za studena,
špaldový mls,
banánový chlebíček s jogurtem,
banánovošpaldový moučník,
bublanina z jogurtu a banánem,
buchta ze zralého banánu,
moucnik ze spaldove mouky s jogurtem,
moucnik z jogurtu a spaldove mouky,
těsto s jogurtem ze špaldové mouky,
spaldový biskupský chlebíček,
bananovy dort s jogurtem,
spaldovy kolac se seminky a jogurtem,
bananova babovka s jogurtem,
moučníky ze špaldovky,
spaldový housky
Suroviny:
cukr třtinový,
vejce,
jogurt bílý,
olej,
mouka špaldová hladká,
kypřící prášek do pečiva,
banán,
čokoláda hořká,
prášek kakaový,
ořechy lískové,
extrakt vanilkový,
kardamom,
koření hřebíček,
rum,
máslo,
kokos strouhaný
Komentáře (4)